讓孩子學習保護自己

2008年04月22日

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資料來源:久周文化出版

文:林攸餘 ,王瀞儀

離開不是軟弱的表現,也不是在逃避問題,而是要讓對方能冷靜下來,擁有反省的機會,更加嘗到「欺負人就只能孤單」的苦果。

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每天都有父母這樣告訴孩子:「什麼?被欺負了?那你要去打回來啊!這沒用的傢伙!」所以社會問題只有增加,並沒有減少的趨勢。

面對孩子被欺負的時候,更需要讓孩子試著進步與突破,大人不要失去理智便胡亂教孩子處理。這時大人要先冷靜下來,不偏袒任何一方,言語不帶嘲諷或生氣,讓孩子感受到大家要「真心誠意」的處理事情;因為發生戰爭的,可能都是你最心愛的孩子呢!

學習把問題丟給製造者,藉機會讓犯錯的一方反省

當孩子被欺負,請教會孩子跟對方說:「我不喜歡你這樣做,因為我很喜歡你,可是你卻這樣對待我!我們以後還能在一起玩嗎?」

遇到有悔意的對方,旁人可以適時給予輔助:「你只要說聲對不起,就能再繼續玩啦!我知道你是好孩子,剛剛不是故意的對嗎?」

如果對方沒有悔意,請把孩子先行帶開,離開不是軟弱的表現,也不是在逃避問題,而是要讓對方能冷靜下來,擁有反省的機會,更會嚐到「欺負人就只能孤單」的苦果;此時犯錯者若去向誰撒嬌,剛好請那位被撒嬌的人繼續引導孩子反省。

死纏爛打法,教孩子俏皮的惡作劇一下吧!

讓孩子學會出奇致勝的這招,玩具被搶不但沒有很生氣,也沒有哭泣,卻拚命的問對方:「你為什麼要這樣?到底為什麼?告訴我嗎?好不好告訴我啦!為什麼搶玩具啊?這是不是很好玩?教教我,求求你啦!」包準讓對方過度驚訝後,將玩具主動還給你,還會一邊跟你說:「玩具還給你,求求你不要再問了!」

離開悲傷的情境,學習調整心情

當孩子受到委屈想哭泣的時候,請他學會在遇到這類狀況時,到另外一個地方轉換心情,不要繼續待在那裡傷心,就到旁邊開心的唱起兒歌也不錯呢!也能看看卡通、故事書,或是讓大人抱抱。

將暴力者與受暴者盡量隔離

1.發生在學校:請孩子一定要報告老師處理。

2.家暴:請教會受暴孩子撥打「一一三」求救。

3.兄弟姐妹爭吵打架:請先把他們各自帶開,什麼話也不用說,等兩人心情平復再放在一塊,各自說出剛剛的想法讓對方了解,他人無須干涉太多。

正確表達不滿情緒,並非用「生氣、失去理智、以牙還牙」這些方法 

在家先多方預演可能會被欺負的諸多情況,教孩子勇敢堅強外加大聲的說:「不要欺負我!」不能以生氣的語氣表達。我們不能教導出一個愛生氣的孩子,遇到不如意就生氣,是非常不對的觀念與做法,也為日後帶來很大的困擾。

人與人之間的爭吵和欺負往往在所難免,但是只要你能夠讓對方明白「這個人不好惹」,或是「惹他不好玩」,對方就會知難而退,願意和你和平共處囉!

★教養小提醒
1.犯錯者若去向誰撒嬌,剛好請被撒嬌者繼續引導孩子反省。
2.在家先多方預演可能會被欺負的諸多情況,並讓孩子練習拒絕暴力的表達。

http://www.babyhome.com.tw/album.php?mid=50210

info_img《教養可以這麼輕鬆》



孩子無憂無慮沒煩惱?孩子有這種行為,恐是憂鬱症找上門

2021年07月19日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:黃慧玫

小智最愛的奶奶在他升上小二時的暑假過世了。原先開朗活潑的他,開學前,開始睡不著,常黏著媽媽哭;開學後,也常說身體不舒服,哭著不想上學,上課也無法專心、下課也只待在教室發呆。

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放學後,寫作業速度變得緩慢,會哭著說不會寫,也常忘記帶功課回家。小智不再嘰哩呱啦地分享學校事物,遇到一點挫折就會不耐煩地生氣或大哭;飯也吃得不多,催促他做事就又開始哭,吵著要媽媽幫忙。

諸般退化行為讓父母漸漸不耐煩,開始斥責小智,結果孩子卻說想跟奶奶一樣死掉。看小智不像單純的任性,學校便安排輔導老師跟小智晤談、遊戲治療等,但持續兩、三次後效果有限,遂建議父母帶小智到兒童心智科就診。

孩童開心無憂?錯!他們也會憂鬱

亞東醫院精神科暨青少年心智健康中心主任林育如表示,經評估診斷後確認小智罹患了憂鬱症。因為患者狀況持續超過三週,對於學業、家庭生活及睡眠品質影響甚劇,與父母討論後,決定先讓小智接受藥物治療。

同時,請父母讓小智多休息、放鬆心情,包容他的退化,並給予鼓勵及陪伴。在合併輔導老師的遊戲治療與三週藥物治療後,小智的睡眠品質、食慾逐漸改善,恢復以往的活力及笑容,穩定治療半年後就停藥了。

她進一步分享,原先父母擔心奶奶的過世會對小智的心理造成不良陰影,但經過治療後,小智告訴父母,雖然想念奶奶,但已經不會想要死掉,會過得更好讓在天上的奶奶放心。

兒童憂鬱症發生原因?父母該如何因應?

林育如指出,臨床上的憂鬱症在兒童間並不常見,盛行率約百分之二,為腦功能失調的生理疾病。目前,認為失去重要親屬、被虐待/疏忽、重大生理疾病、家族病史等為發病之危險因子。

若不治療持續惡化,可能會造成學業困難與人際關係破裂,進一步被誤解是懶惰、對立,對兒童的自我發展有重大影響,甚至可能使孩子產生自殺意念與行為,需早期積極介入治療。

林育如表示,若症狀尚不嚴重,可使用心理治療與環境支持;若症狀嚴重時,則建議合併藥物治療,通常可獲得有效改善。

兒童雖然看似沒有煩惱,但在意的事情也不少。林育如呼籲家長要隨時注意孩子們的情緒與行為,尤其在經歷重大變故後,若有發現持續性的異常或退化性行為,建議要趕緊到兒童心智科就醫。

諮詢專家/亞東醫院精神科暨青少年心智健康中心主任 林育如



如何與青少年破冰?專家:試試這3種方法

2021年09月21日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:琪拉

有時候你跟你正處於青春期的兒女好像沒有代溝。他們樂於跟你分享生活中的趣事,也期待從你那聽取一些建議。但有時候又好像不是這麼一回事。他話變少了,似乎對你難以忍受,這時候父母該怎麼辦?

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心理學教授表示,正值剛進入青春期的青少年有個新的慾望—想要獨立。或是想要成為與父母不一樣的個體。根據世界衛生組織的說法,青春期是指從十歲到十九歲的時期,這時期與父母之間最大的煎熬就是溝通不良。

首先,他們不再像過去一樣,用同樣的親密感以及同樣的頻率跟父母對話了。他們開始對你抱怨、翻白眼、使臉色,甚至開始口出難聽的話,讓彼此之間更難溝通。

這時候你也應該閉嘴,等待你的孩子回頭,等他們準備好後再跟你對話嗎? 答案是否定的。正確的方式是改變對孩子講話的方式,讓彼此都願意彼此的陪伴,願意維持溝通的管道,讓他們跟父母在一起感到安全。

以下是三種可以增進與青少年溝通的方法。

1.接納孩子的情緒

接納孩子的負面情緒,無論他們看起來有多討人厭,或是多沒道理。你可以說:「當我叫你清房間時,你看起來很生氣。我了解,你可能沒準備好要開始清房間。當你被叫去做不想做的事,你有理由生氣。我可以給你三十分鐘準備好,然後再來找我,讓我們擬定你該怎麼清理房間的計畫!」

2.保持冷靜,面無表情來溝通

跟青少年講話時最重要是要冷靜,不要帶著情緒講話,這樣才能有好的溝通。原因是青少年與成人大腦在閱讀表情的部位是不一樣的。青少年使用杏仁核,這是大腦中控制情緒的地方,比成年人更敏感。因此,他們很容易過度解讀或是誤會你的表情,因此即便你沒在生氣,他也覺得你在生氣。舉例,當你問孩子:「今天的數學考試怎麼樣?」他們可能會突然生氣,大吼「你幹嘛生氣,我們又還沒發考卷!」

因此,你要做的是平常多對著鏡子練習,練習講話時連眉毛都不要動一下。

3.成為孩子的「助理式的經理人」

你的青少年還在學習做正確的決定,自己解決問題。如果你管得太多,他們會反彈。因此,你要成為孩子的助手,協助孩子自己解決問題,但非事必躬親。

資料來源:https://edition.cnn.com/

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