青木瓜鳳爪湯

資料來源:元璽生醫股份有限公司

2011年11月01日

作者:元璽生醫

各位美女看過來,滋補養顏的青木瓜鳳爪湯來囉!當個天生麗質的美人就是現在,自己動手做天然又營養,一起為美麗加分吧!

青木瓜被稱做是「果之珍品」,是女性發育期補充營養最好的來源。青木瓜別名番瓜、海棠梨、鐵腳梨,含有維生素A、B1、B2、C、磷、鉀、鈉、木瓜酵素等多種成分。其中更有豐富的植物性固醇,可補充輕少女生長發育時所需的營養,達到豐胸的效果,有有助於改善產後乳汁不足的問題。此外青木瓜中的維生素C、類胡蘿蔔素具抗氧化作用,可改善膚色暗沉,達到美白的作用,木瓜酵素更可維持肝臟機能,強化排毒功能,讓愛美的女性天天擁有好氣色。

材料:

.中型青木瓜一顆
.老薑數片
.雞爪五隻
.枸杞一小把

調味料:

.鹽
.米酒

小叮嚀:

在選購青木瓜時,可選果皮光滑無斑點、摸起來結實、外型偏長者為佳

作法:

步驟1.雞爪先用滾水川燙去血水洗淨

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步驟2.青木瓜去皮切塊

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步驟3.將1500c.c的水煮開後,加入雞爪、青木瓜、老薑,用中小火加蓋煮30分鐘

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步驟4.再加入枸杞、米酒、鹽攪拌

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步驟5.稍稍小滾3~5分鐘即可上桌

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info_img青木瓜的功用

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