「斷捨離」是「不整理的整理法」

2011年10月24日

1134
資料來源:平安叢書

作者:山下英子 翻譯:羊恩媺

先 讓我來說明一下斷捨離的定義。因為只要了解這個機制,就能激起鬥志,所以非常重要。舉例來說,當有人要我們「把房間弄乾淨」時,我們會從什麼地方開始下手 呢?要把房間弄乾淨,大家應該會想到「收拾」、「整理、整頓」、「打掃(清掃、擦拭、打亮)」等等。可是,「收拾」和「整理、整頓」有什麼不一樣呢?出乎 意料的是,很多人可能不太清楚。

info_img
圖片來源/Pixabay

在斷捨離,我們極為重視「收拾」,因此要給它一個明確的定義。

「收拾」篩選必要物品的工作。篩選時的關係軸是「自己和物品的關係」,以及「現在」這個時間軸。也就是說,試問這個物品和自己現在的關係是否還存在,進而選擇。

大 家是不是覺得很驚訝?其實我們大多數人都漫不經心地「整理」,但若是關係軸和時間軸不到位,就算進行整理也沒辦法區別必要物品和廢物。有些別人送的東西, 明明不喜歡卻又捨不得丟;有些則是覺得「總有一天會用到」而留著,卻又很難用到;還有一些即使知道和垃圾沒兩樣,還是放著不管……。這些物品的軸心,已經 偏差到「物品和別人」,以及「未知的將來」、「一去不復返的過往」了。其實大體上來說,利用斷捨離處理的大部分情況,都是基於這種概念來整理收拾。總而言 之就是丟掉=「捨」。把物品裝進垃圾袋塞進儲藏室,並不叫做整理,只不過是把物品放到看不見的地方罷了,只能算是移動。斷捨離的重點,就是將物品趕出屋 外。如果貫徹「捨」這個動作,就會出現只有對於現在的自己來說最必要、最適合,仍舊有存在價值的物品,才會被留在這個空間裡。

而 時間就是「現在」,因此這些具有存在價值的物品會經常更新=新陳代謝。只要認真整理收拾,自然也能樂於更換物品,原因在於您已經清楚知道自己的生活有多少 多餘的東西,最後只想留下真正喜歡、必要的東西,這就是「斷」的狀態。所謂斷捨離的定義,就是在實行這個「斷」和「捨」之後,進而放開對物品的執著,處於 輕鬆自在的狀態(=離)。

為什麼是「不整理的整理法」

進 行斷捨離之後,所謂的「整理房間」就變得不再需要了,因為您已經不會胡亂堆積物品,也會經常更換必要的物品。而且,本來「整理」這個字就伴隨著某種義務 感,可以的話根本就「不想去做」。斷捨離可以讓您擺脫這個問題,執行起來也不會讓人感覺討厭、麻煩。只擁有真正的必需品,這樣的狀態令人神清氣爽、心情舒 適愉快,日後僅需要維持這種狀態即可,而您也會不自覺地想這麼做。因此,體驗過的人都不會再說「整理」了,大家說的都是「斷捨離」。原本是討厭的事情、義 務,然而經過斷捨離之後,這個觀念有了一百八十度的大轉變。

所以這或許也可說成「不需要整理的整理法」。非整理不可的物品,就某種意義來說算是我們的敵人,畢竟它的存在讓我們煩惱。只要除去這些物品,讓住家環境只存在適合我們的物品,這樣一來房間裡的東西全會成為自己的力量,最後,自然可以長保清爽的心情。

★選擇「適合現在的我」的物品之後,連「整理」都不用了!

info_img《斷捨離》


adsnew

延伸閱讀

日本「鐵架收納魔法師」:多功能組合X開放式設計,鐵架就是無敵家具,解決所有收納困擾!

日本「鐵架收納魔法師」:多功能組合X開放式設計,鐵架就是無敵家具,解決所有收納困擾!

媽媽染疫可哺乳嗎?國健署:遵守3W技巧及4關鍵

媽媽染疫可哺乳嗎?國健署:遵守3W技巧及4關鍵

讓每樣東西都有一個家,輕鬆養成小小孩的收納好習慣

讓每樣東西都有一個家,輕鬆養成小小孩的收納好習慣

鐵架收納使用技巧大公開!13個可搭配鐵架的好用配件

鐵架收納使用技巧大公開!13個可搭配鐵架的好用配件

第二劑莫德納疫苗開放登記 這些人符合資格快上網

第二劑莫德納疫苗開放登記 這些人符合資格快上網

教小孩收納整理的3個要訣

教小孩收納整理的3個要訣

又要過年啦! 「斷捨離」的心理學小撇步,讓你成功戰勝大掃除!

又要過年啦! 「斷捨離」的心理學小撇步,讓你成功戰勝大掃除!

小浴室「坪」什麼變大?全靠聰明設計動腦收納!

小浴室「坪」什麼變大?全靠聰明設計動腦收納!

搶買「疫苗用止痛藥」? 他曝普拿疼分3種:大多數人都吃錯

搶買「疫苗用止痛藥」? 他曝普拿疼分3種:大多數人都吃錯

清空玩具箱!告訴孩子選擇「重要的東西」,而不是「要丟掉的東西」

清空玩具箱!告訴孩子選擇「重要的東西」,而不是「要丟掉的東西」

外商藥廠總經理離台感言:台灣防疫讓人驚訝!

外商藥廠總經理離台感言:台灣防疫讓人驚訝!

換季前試試「防潮式收納」衣物更長壽!

換季前試試「防潮式收納」衣物更長壽!

衣櫃總是爆炸!藝人六月的「3秒斷捨離」:為什麼她一整年只要33件衣服就夠了

衣櫃總是爆炸!藝人六月的「3秒斷捨離」:為什麼她一整年只要33件衣服就夠了

6個小坪數挑戰大收納!別讓空間限制了想像

6個小坪數挑戰大收納!別讓空間限制了想像

暑假接拍廣告、打工賺錢陷阱多 婦幼隊提供自保撇步

暑假接拍廣告、打工賺錢陷阱多 婦幼隊提供自保撇步

學起來!鞋櫃創意收納法,變出更多空間放鞋子!

學起來!鞋櫃創意收納法,變出更多空間放鞋子!

囤物控必看的臥室收納!超強整理法X活用系統家具

囤物控必看的臥室收納!超強整理法X活用系統家具

從幼兒園用品開始,正式讓孩子一個人收納整理

從幼兒園用品開始,正式讓孩子一個人收納整理

冰箱塞滿食物、錢永遠都不夠...囤積,是匱乏的象徵!心理師:勇敢「斷捨離」,填補心裡的洞

冰箱塞滿食物、錢永遠都不夠...囤積,是匱乏的象徵!心理師:勇敢「斷捨離」,填補心裡的洞

你符合資格嗎?消費券3千、好市券200、振興5倍券,全台好康免費券一次看

你符合資格嗎?消費券3千、好市券200、振興5倍券,全台好康免費券一次看

【換季必讀!】達人教你冬衣清洗 + 收納小撇步!

【換季必讀!】達人教你冬衣清洗 + 收納小撇步!

留言

adsnew

adsnew_pv