中醫進補 補的健康才有效

2011年10月17日

179
資料來源:國際厚生健康園區

作者:24drs.com

天 氣逐漸由熱轉涼,目前時序已過秋分,緊接著冬天即將來臨,國人習於冬令進補,如何補的正確、補的健康,是進補先決條件,如果忽略中醫進補原則,甚至錯誤食 用,可能導致身體出現不適,中醫師提醒,民眾須充分了解進補原則及個人體質,才能正確進補,也才能在無副作用下,有效發揮功能。

info_img
圖片來源/Pixabay

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主任葉裕祥表示,民眾常在寒冷冬天吃溫補藥膳,如薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨、十全大補湯等袪風散寒,卻多不知中藥進補在中醫有其理論基礎及專業性,進補是針對虛弱體質的調理方式,遇有虛弱寒性體質的人,非得從進補著手不可。

葉 裕祥解釋,中醫進補就藥材寒熱屬性分為溫補法、平補法、涼補法,冬令進補屬溫補法,適合體質虛寒的人,體質燥熱者則不宜服用,否則會有上火之虞,症狀包括 食用進補藥膳後出現口乾舌燥、口舌生瘡、牙齦腫痛、胸悶、失眠、流鼻血等;如有腸胃功能不佳、急性呼吸道發炎或其他急性炎症時,也不適合進補。

進 補藥膳中,有些中藥滋膩難以消化,且藥膳又多含肉品而有油脂,腸胃不佳者食用後可能產生腹脹難消、飽脹不適等症狀;急性呼吸道感染,如感冒造成喉嚨痛、咳 嗽時也不宜進補,應先治癒再食用,否則可能會出現感冒程度加重或感冒延遲康復,若冒然進補,可能產生口乾舌燥、胸悶不適、痰粘難咳、咽痛不已等現象。

此外,提醒有痛風、高脂血症、糖尿病者,進補時應避免食用動物內臟;有高血壓者,食鹽的量要加以控制,不可喝太鹹藥湯,另高血壓多半是陰虛火旺,不可吃太溫補中藥,以免血壓更是升高,而有中風之虞。

 

搜更多「 中醫進補健康」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



別怕弄髒衣服!洗衣達人教你搞定頑垢
生育有時鐘 想生要趁早
adsnew

延伸閱讀

牙膏治濕疹?醫師:網路偏方不可信,預防濕疹四要點在這

牙膏治濕疹?醫師:網路偏方不可信,預防濕疹四要點在這

憂心新課綱 補教素養課一天課程近兩萬元

憂心新課綱 補教素養課一天課程近兩萬元

父母離家6日吃喝玩樂 女嬰睡紙箱獨留家中餓昏遭狗咬死

父母離家6日吃喝玩樂 女嬰睡紙箱獨留家中餓昏遭狗咬死

有體況,購買健康險需注意什麼呢?

有體況,購買健康險需注意什麼呢?

子宮肌瘤不能補身體?中醫師:適量無礙

子宮肌瘤不能補身體?中醫師:適量無礙

夏天食物容易壞,營養師分享食物保存技巧,不讓變質食品吃下肚

夏天食物容易壞,營養師分享食物保存技巧,不讓變質食品吃下肚

黃殼蛋比白殼蛋營養?營養師這樣說

黃殼蛋比白殼蛋營養?營養師這樣說

預防兒童癌症,必看九大預兆

預防兒童癌症,必看九大預兆

不孝子威脅要砍斷媽媽頭 放火自焚想燒掉自己家

不孝子威脅要砍斷媽媽頭 放火自焚想燒掉自己家

小孩成人蕁麻疹治不好!靠中醫「換膚方」改善

小孩成人蕁麻疹治不好!靠中醫「換膚方」改善

感冒總是拖很久、痰多鼻涕多...都因為濕氣積體內!中醫師點名:避免生活中做3件事,祛濕寒改善體質

感冒總是拖很久、痰多鼻涕多...都因為濕氣積體內!中醫師點名:避免生活中做3件事,祛濕寒...

麻疹疫情升溫,如果懷孕期間感染麻疹,有何影響?

麻疹疫情升溫,如果懷孕期間感染麻疹,有何影響?

好物推薦

【17mall】夏日必備二用充電式夾式風扇風扇-4吋 【17mall】夏日必備二用充電式夾式風扇風扇-4吋
《台塑生醫》Dr’s Formula抗菌洗手乳9件組(3瓶6包) 《台塑生醫》Dr’s Formula抗菌洗手乳9件組(3瓶6包)
日本境內五星級新改良幫寶適紙尿褲~增量版黏貼型 日本境內五星級新改良幫寶適紙尿褲~增量版黏貼型
芭比 冰絲袖套 芭比 冰絲袖套

留言

adsnew_pv