別讓腰腹受寒

資料來源:日月文化

2011年08月25日

作者:小林浩美 翻譯:王岑文

睡前使用腹卷達到保溫與保濕的效果

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由於子宮及骨盤位於腰腹附近,所以這兩處對女性而言是非常重要的部位。如果腰腹虛冷,身體內部的機能便會阻礙停滯。因此,即使到了夏天,也要牢記飲用溫熱的飲料、泡熱水澡以及做好腰腹兩處的保暖工作。睡前可使用腹卷來確實保護腹部,一方面預防乾燥,另一方面也可讓腹部免於受寒,還可順便保護下腹部。若睡前使用乳液以肚臍為中心稍加按摩,也能促進腸道的蠕動。

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左圖:在腹部以乳液分別向右及向左畫3次圓,再從腰部往斜下大腿處按摩淋巴。

右圖:穿上腹卷,確實做到腰腹兩處的保溫與保濕工作。特別推薦絹質腹卷,即使夏天使用也不會造成悶熱感。

info_img 《睡,美人》




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