*我家BB成長日記-5~6個月寶寶(2011年7月號)

2011年08月09日

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資料來源:BabyHome編輯

懷孕日記

媽咪:康薇萱
年齡:33歲
職業:行政人員
孕期增加體重:15公斤
孕期特殊檢查:羊膜穿刺、高層次超音波
生產方式:自然產

我推薦的婦產科醫師:新光醫院婦產科張建玫醫師。張醫師會耐心地聽完孕婦的問題,而且對於我從第一胎剖腹,第二胎改為自然生產,她也給予支持。

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大事記

.懷孕快滿4個月時,我跟同事出差至法國,當時肚子雖然不大,但坐長途飛機,造成我的腳嚴重水腫,到當地時身體一直處於疲累狀態,很早便想睡覺。
.孕期5個月因為感冒、咳嗽,吃了兩周的藥、回診3~4次才痊癒,期間一直擔心用力咳嗽會不會對胎兒造成影響。
.由於第一胎頭圍太大及胎位不正,最後不得以選擇剖腹產。這胎因想自然產,就很注意控制體重,避免寶寶頭圍過大。

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孕期生活

.懷孕時,寶寶就經常在肚子裡聽我說故事給老大聽喔!

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.我本身比較喜歡穿裙子,懷孕時也不例外,這件孕婦牛仔短裙幾乎是萬用裙,穿起來舒服好看,又顯瘦。

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info_img推薦好物

.奇妮哺乳內衣

這款內衣很類似運動型內衣,雖有鋼圈,但穿起來不會有壓迫感,一直到現在,我還繼續買來穿。

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.奇妮電磁波防護托腹帶

在我懷孕3個月時就買了奇妮托腹帶,生老大時曾使用過另一款,但經常使用後鬆緊帶竟會扯壞。而這款托腹帶的布料彈性極佳,沒有鬆緊帶問題,經常使用也能常保如新。

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寶寶日記

攝影/彭鏡蓉

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寶寶:許沁恩
月齡:6個月
身長:68公分
體重:6.8公斤
頭圍:42公分
尿褲:M號
每天餵奶次數:母乳2次+配方奶4次
每次奶量:150㏄

我家的幸福照

薇萱媽咪+沁恩寶寶

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大事記

.沁恩出生後就自己睡一間房;3個月大已可以一覺到天亮。
.5個月大因為感冒引起中耳炎,吃了兩周的抗生素才痊癒。
.沁恩可能因為體型較胖,加上我們也沒有給予特別訓練,5個多月她才學會翻身。

寶寶生活

.沁恩很喜歡這個床圍布書,平時會放在嬰兒床周圍,她躺著時就會好奇地看喔!

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.這款健力器,只要沁恩用腳踢即會發出聲響,所以她常自己玩得不亦樂乎,同時也可順便練習腳力。

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info_img推薦好物

.蘇菲多款固齒器

台灣很多媽媽都買過蘇菲長頸鹿,而我至法國時,發現它還有多款固齒器,其中一種裡面裝液體,平時可放入冰箱,需要時拿出,咬起來冰冰涼涼的口感,可以緩解長牙不適,大小又正好適合寶寶手握。

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.發光耳杷

發光耳杷在清理寶寶耳垢時,可以清楚照射到耳朵深層汙垢,而我清理沁恩鼻屎時,也用發光耳杷,讓我也可以看得更清楚喔!

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info_img煩心事:

常流鼻水需看醫生嗎?

沁恩有時可能因天氣轉變或不知明的原因,而出現流鼻水症狀,有些時候會自己痊癒,但上次卻因感冒且還因此造成中耳炎,真不知該如何分辨,以免延誤就醫?

info_img小兒科周怡宏醫師回覆:

絕大部分嬰兒的流鼻水,是因為病毒感染造成鼻腔發炎而來。檢查鼻腔內部可發現鼻黏膜紅腫以及分泌物增加, 也常有喉嚨紅腫發炎現象,若為過敏性鼻炎則喉嚨不會有發炎表現。

info_img《Mami Home媽咪窩》.2011年/7月號



吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

2020年11月11日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

如果準備好為人母,體質一定要先調理好,除了規律日常生活作息,心情保持愉快,不菸不酒之外,飲食真的很重要,以下提供10種幫助懷孕的食物,適當的加入飲食計畫中吧!

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1) 深綠色蔬菜

菠菜、萵苣、芝麻菜、花椰菜和其他深綠色蔬菜,都富含葉酸、維生素B,能夠幫助女性排卵,幫助男性製造健康的精子。

2) 南瓜籽

南瓜子富含非血基質鐵(nonheme iron),是來自植物的鐵質,研究顯示,女性規律攝取富含鐵質的食物,會增加受孕的機會。

3) 初榨橄欖油

身體發炎反應會影響排卵、胚胎健康,初榨橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,也含有抗氧化和抗發炎成分,除了維持心臟血管健康、降低膽固醇、加速燃燒脂肪外,也能幫助受孕。

4) 巴西果

巴西果富含硒,每28.3克就有544微克的硒,硒較為著名的功效是抗癌,但其實近期有研究發現,它也能替卵子製造適合生存的環境,幫助受孕。

5) 魚

野生鮭魚富含omega-3多元不飽和脂肪酸,可以幫助穩定生殖賀爾蒙、增加血液循環,當然也包含生殖系統的血液循環。而鮪魚、比目魚、沙丁魚等都含有硒,幫助受孕。

避免食用鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚等含汞量較大的魚種,研究顯示,汞會影響受孕。

6) 全穀類

富含維生素E,可以平衡荷爾蒙,提升生殖能力,所以維生素E也被稱作「生育醇」(tocopherol)。

避免食用:反式脂肪

反式脂肪存在很多產品中,例如:麵包奶油抹醬、油炸油、烤酥油、奶精等產品中。反式脂肪在人體體內不易分解,所以均應盡量減少食用,尤其是高血脂者、心臟病患、心血管疾病病患、新陳代謝症候群者、糖尿病患、肥胖者、幼童、孕婦、哺乳產婦,盡量限制攝取反式脂肪食物。

(本文取材編譯自Women’s Health & Parents)



Delta病毒株來襲,父母可以做些什麼保護孩子?

2021年09月13日

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資料來源:健康醫療網

作者:健康醫療網/編輯部整理

Delta病毒株來襲,父母可以做些什麼保護孩子?根據克里夫蘭醫學中心,兒科傳染病專家卡米爾·薩貝拉(Camille Sabella)醫學博士指出,預防病毒的最佳方法是接種疫苗,若是孩子太小不能接種疫苗,可以做的是確保其他能接種疫苗的人都完成接種,並鼓勵孩子做好防疫措施才能將感染風險降至最低。儘管Delta具高度傳染性,似乎在兒童中出現輕微的症狀,但仍需密切關注孩子的任何異狀。

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新冠病毒株 速度變化快速

薩貝拉博士說,儘管Delta病毒株具有高度傳染性,但是感染COVID-19的兒童如有任何症狀大多是非常輕微的,包括咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、胃部不適、頭痛和疲勞等。到目前為止,它似乎並未在兒童中引起更嚴重的疾病,不過仍需要密切關注,因為這種情況在不斷變化。如果孩子開始出現新冠疫情的症狀、呼吸問題、嚴重疾病等問題,請務必聯繫專業的醫療人員。

新學期保護兒童 留意呼吸道症狀

即使已接種新冠疫苗,Delta變體傳播力強,因此採取額外的保護措施很重要。除新冠疫情外,薩貝拉博士發現呼吸道融合病毒(RSV)和人副流感病毒(HPIV)等會增加呼吸道疾病,尤其是年長者。儘管數據顯示疫苗有效,還是會出現突破性病例,這也是為何周圍如果有呼吸道症狀者需要小心,因為一旦罹患RSV 和HPIV病毒引起呼吸道等症狀,非常不容易與COVID-19的症狀區分開來。

薩貝拉博士提到,接種疫苗的好處遠超過接種疫苗的風險,儘管孩子年紀小還不能接種疫苗,請確保接種疫苗的人都已完成接種,只要有更多的人受到保護時,降低家人和老師的感染疫情風險。

勤洗手或戴口罩 保持安全距離  

薩貝拉博士說,未來可以預期會出現更多變種病株,許多家長很擔憂是否應該把孩子送回學校,他認為,在學校的好處遠遠超過在學校的風險。雖然他理解家長們這種擔憂,但他仍然相信學校是孩子們最好的去處,疫情還未結束前,父母只需要繼續鼓勵他們的孩子保持距離以策安全。美國疾病預防中心和美國兒科學會建議在學校戴口罩、勤洗手,保持社交距離,持續警惕及遠離生病的人。


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