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台灣女性健康指數大調查

2011年08月04日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪:林潔雨 攝影:彭鏡蓉 模特兒:Kait

身為女性,妳對自己的健康狀況了解多少?愛喝咖啡、從不喝豆漿牛奶、經常熬夜、愛吃油炸物、三餐不定時、害怕做抹片……,這些習性是否已經深入妳的日常生活中,且已行之多年了?

愈來愈多數據顯示,國人的三高問題已呈現年輕化趨勢,上班族平均每3人就有1人是三高患者,值得重視。本刊日前透過網路問卷,從台灣女性的生活、飲食、運動、疾病、習慣等等,來評估健康狀況,關心健康的妳,請跟著我們徹底打造新生活!

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圖片來源/Pixabay

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問卷分析1 過重與標準體重女性比率相當

妳是否正為肥胖所困擾?甚至已出現三高問題?生活中有哪些生活習性,正在慢慢的傷害妳的身體呢?本刊日前在BabyHome網站進行了一份「台灣女性健康指數調查」,從1821位受訪女性平時的生活、飲食、運動、習慣等各方面,來評估台灣女性的健康問題。

以身體質量指數BMI值來計算【計算公式:體重(公斤)÷ 身高(公尺)平方,得出的BMI值,其正常體型應該介於18.5~24】,在本次受訪的女性當中,有將近一半的女性(佔49.7%)體型標準,不過過重女性的比率也不相上下,約佔42.1%,值得關注,因為肥胖與糖尿病、高血壓、高血脂等疾病息息相關,要降低這些慢性病的威脅,減重是最迫切的課題。

至於每周是否有固定的運動,超過七成以上的受訪女性(佔73.9%)平時沒有固定運動,其次是每周固定運動1次者佔10.1%,運動2次的有8.7%,幾乎天天都運動則僅佔1.7%,由此可知,絕多數女性平時不運動,而若再對照上題有四成以上女性體重過重,這當中有些女性可能同時具有體重過重又不運動的特質,長久下來對身體恐有不良影響。

問卷分析2 愛咖啡勝過牛奶未來恐骨質疏鬆

一直以來,國人在鈣質方面的攝取普遍不足,這也是骨質疏鬆症發生機率偏高的主要原因。在鈣質攝取狀況調查中,經常喝牛奶或優酪乳或豆漿等含鈣飲品的女性只佔35.7%,超過半數女性偶爾才喝(佔57.4%),完全不喝含鈣飲品者佔6.9%,總括有六成多女性平時少喝或不喝含鈣飲品。

除此之外,愈來愈多的人喜歡每天早上喝杯咖啡來提神,而這次調查也有46.7%的女性表示,她們經常喝咖啡或茶等含咖啡因飲品,與經常喝牛奶的35.7%女性比較起來,咖啡或茶的吸引力明顯高於含鈣飲品。而這其中比較值得注意的是,有些女性可能不喝牛奶同時卻愛喝咖啡,顯見這些女性對鈣的攝取不足也不重視,未來恐怕會有骨質疏鬆的困擾。

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