飯後不刷牙，口腔酸度更甚酸雨？一位從事業務工作的曾小姐，因工作壓力大，三餐之外還喜歡喝飲料、吃零食解壓，又沒有意識到餐後保健口腔的重要性，造成嚴重蛀牙，須花費數十萬元做植牙與矯正，治療過程備極辛苦。醫師警告，每次吃完東西後一定要記得漱口及刷牙，避免口腔長期處於酸性狀態，蛀牙上身。
台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷表示，日常生活飲食多數都是偏酸性，用餐完畢食物殘渣留在口腔，PH值迅速下滑，酸鹼值可降低約至PH4，比酸雨(PH5)還酸，口腔長期維持在酸性危險狀態，如同對細菌門戶大開，將可能導致牙齒嚴重脫鈣，甚至造成蛀牙。
醫師指出，要避免口中出現比酸雨還酸的危機，就是要記得掌握「黃金10分鐘」原則，由於餐飲後的10分鐘為口腔酸性的高峰期，酸性會破壞口腔健康，最好每次吃完東西後就刷牙，即便只是吃白飯或是水果後也要記得刷牙，才能保持牙齒健康。刷牙時記得，一定要先漱口後再刷，避免在酸性口腔環境中刷牙，更傷害牙齒。
