熱!中醫呼籲少吃冰品多喝溫水

2011年07月04日

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資料來源:國際厚生健康園區

作者:24drs.com

氣溫高漲,雖然接連爆發塑化劑事件,但是買涼的買冰的飲料的民眾依舊不減,為的就是消消暑氣。不過中醫師提醒,常常吃冰品不但讓女性經期不順或經痛,過敏的人還會誘發過敏鼻炎;腸胃不好者更是容易受影響,建議盡量以溫水來代替。

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圖片來源/Pixabay

嘉義大林慈濟醫院中醫師阮膺旭表示,冰涼的飲料或是冰棒下肚,就像是朝向火爐澆冷水一樣,人體體溫平均約36度,大口吃冰大口喝冰水,會讓腸胃功能變差,因而造成腹瀉、消化等,女性則是有經期不規則,或經期中出現痛經、血塊的問題。

不傷身體又能夠健康過「涼」夏,中醫師建議要忌口,拒絕過冰過冷的飲食,多喝溫開水;也可做刮痧,但需要同一方向進行,並且加入乳液等潤滑才不傷皮膚。

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