養身紅棗粥

養身紅棗粥_img_1

養身紅棗粥_img_2養身紅棗粥_img_3

*2人份

材料:

生米半杯再少點(約1/4杯)
紅棗6個(如小一點的就用8~10個)
枸杞1大匙
糖適量

作法:

1.先在小鍋子中加水煮沸,在水快要滾時加入洗好的生米,中途要攪拌2~3次以避免黏鍋。

2.將紅棗用剪刀或刀子去籽切小塊,然後連同枸杞用乾淨的水稍微洗一下。

3.作法1煮約3分鐘後,放入紅棗跟枸杞下去一起煮,中途要攪拌2~3次以免黏鍋。

4.煮約5分鐘後加入糖(加糖前和後各加一次約1/2~1湯匙的水),煮至米變軟。

5.看到顏色變了,試吃看看,如米軟了就可以起鍋,如愛吃稠一點的稀飯,可再加1/2湯匙的水讓它滾一下。

★ 整個製作過程約20~30分鐘左右。

也可以加一點胚芽米進去就更營養了,如有加,煮得時間要增加一些喔!若是要給小朋友吃的話,紅棗可先用另一個鍋子微煮一下,把外皮弄掉,因為紅棗外皮不容易消化。

http://www.babyhome.com.tw/bb/268220

adsnew

圖解媽媽百科

特別企劃

2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎?30秒快速瞭解還有抽獎等著你!
2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎?30秒快速瞭解還有抽獎等著你!

2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎?30秒快速瞭解還有抽獎等著你!

女人40歲還不到放棄的時候,抓牢髮根黃金救援期!理科太太:「妳的頭髮很可能還有救!」美國最新AI養髮液82%有感豐盈!
女人40歲還不到放棄的時候,抓牢髮根黃金救援期!理科太太:「妳的頭髮很可能還有救!」美國最新AI養髮液82%有感豐盈!

女人40歲還不到放棄的時候,抓牢髮根黃金救援期!理科太太:「妳的頭髮很可能還有救!」美國最新AI養髮液82%有感豐盈!

媽咪投票趣

你家誰簽小孩聯絡簿?媽媽還爸爸?

※可複選1~3個答案

精選專題

more >
媽咪質感必修課 用心愛自己
媽咪質感必修課 用心愛自己

媽咪質感必修課 用心愛自己

Page Loading