現代醫學都在「讓血液變清澈」的大道理下，告訴人們「應該盡量多喝水」。
占日本人死因第二和第三名的心肌梗塞和腦梗塞，都是因為血液凝固造成冠狀動脈（負責將養分送到心肌的血管）和腦動脈堵塞，進而引發「血栓症」。日本每年約有十五萬人因為心肌梗塞喪命，十三萬人因為腦梗塞死亡，難怪大家會對「濃稠的血液」產生莫大恐懼。
因此，即使許多人以現狀來說，完全不是血栓症預備軍，卻也被這種「信仰水分」的強迫觀念給澈底洗腦，乖乖地執行喝水政策。
不可否認，水分占體重六○％以上，也是生命裡最重要的物質。但凡事「過與不及皆有害」。下太多雨就會引發洪水氾濫，樹木澆太多水根部就會腐爛，人也是一樣，一旦身體攝取過多水分，就會在體內引發各種問題。在二千年前中醫就視這種情形為「水毒症」，認為水是雙面刃，一方面是生命中最重要的物質，但同時也會給身體帶來莫大危害。
例如人一旦陷入心臟衰竭時（心肌梗塞、心臟瓣膜症或高血壓性心臟病等各種心臟病的末期症狀），下肢就會開始浮腫，之後肝臟（肝充血）、肺臟（肺充血、肺水腫）、脾臟、腸、腹膜等器官也會開始積水，甚至體重每天會增加五百公克到一公斤。如果延誤治療，甚至還會喪命，所以西醫一般會使用「利尿劑」等藥物來治療，設法將多餘水分排出體外。
這種利尿劑能將體內的水分轉變成尿液排出體外，讓原本收縮能力衰弱的心肌再度恢復正常，改善心臟衰竭。由此可知，「水分」是心臟衰竭的最大敵人。
日常生活裡也有相同的例子。泡澡或洗三溫暖、運動過後，都會大量流汗，讓人覺得神清氣爽、身心舒暢。相反地，下雨天或濕氣重的日子，都會讓人覺得不舒服，甚至容易覺得鬱悶，有些人還會引發膝蓋痛、頭痛或神經痛等毛病。換句話說，人處在高濕度狀態下，體內水分就不容易散發出來，而變得不舒服。有些人說與其看氣象報告，不如看自己的身體狀況，更能明白天氣變化，其實就代表了濕度（水分）才是最大的測量基準。
不是只有水分攝取過多才會造成不良影響。空氣其實也是一樣，只要停止供應三分鐘，人就會死亡，顯見空氣（氧氣）對我們而言是非常重要的物質。但就像「過度換氣症候群」（Hyperventilation Syndrome）一樣，一旦吸入過多氧氣，也會引發痙攣而昏厥，可見凡事「過多」都是有害的。
基本上宇宙的原則是
「呼吸=呼之後吸」
「出入口=出去後進來」
「施與受=給人之後再得到」
此外還有「出納簿」和「體貼」等，都強調先「出」或先「給」。「先給出去之後再拿進來」是宇宙和可譬喻為小宇宙的人體正常運作的最大原則，也是保持人類健康的最大原則。
其實現代醫學雖然為了「讓血液變清澈」及「促進新陳代謝」，不斷提倡要確實攝取水分，但都是在能「充分排泄」的大前提下。
只是這個大前提實際上不太為人所知，所以現代人常常沒有充分排泄出體內的多餘水分。大力推薦要多攝取水分的西醫（醫師），雖然都是站在「水分只要有攝取就一定要排泄」的前提下如此主張，但依據人的攝取「水分」方式，常常是排泄得不夠多，甚至根本沒有充分吸收所攝取進來的水分，結果才會引發各種中醫所謂的「水毒症（=水滯症）」。
《停止喝過多的水》
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