就連沒有體力的孩子也可以進行健口操

2011年04月15日

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資料來源:世茂出版集團

作者:今井一彰 翻譯:張萍

「A‧I‧U‧BE」健口操是一種只要動嘴巴就可以完成的運動,因此就算是沒有體力的幼兒或是老年人也都可以輕鬆進行。

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圖片來源/Pixabay

在此就讓我來介紹在二○○六年的夏天,兩位幼稚園小朋友藉由「A‧I‧U‧BE」健口操矯正「用口呼吸」問題,並且改善令人頭痛的異位性皮膚炎的例子吧!

K小朋友是擁有四年異位性皮膚炎病史的五歲男童。在小兒科持續以抗過敏藥物以及軟膏治療後卻仍不見好轉,最後在暑假前夕的七月十五日(譯註:一般情况下,日本的暑假約從七月二十日左右開始放一個月,差不多在八月底、九月初開學)來到診所。

異位性皮膚炎的患者幾乎一○○%都是用嘴巴在呼吸的。K小朋友也是典型的「用口呼吸」者,因此我希望他的媽媽能夠「教導他進行『A‧I‧U‧BE』健口操,並且務必要讓他每天進行。只要察覺他嘴巴張開,就要立刻叫他把嘴巴閉起來」,此外,我也開立了少量的中藥,並仔細觀察他的情形。

兩週後,K小朋友已經差不多能夠將嘴巴閉起來了,全身皮膚因為搔癢而被抓破的情形也逐漸有了改善。一個月過後,除了手肘、膝蓋內側、耳朵後方以外的皮膚也都變得光滑。到了暑假結束時,其他的異位性皮膚炎症狀也都完全消除,並成功脫離包含中藥在內等所有過去無法擺脫的藥物。

還有一位是四歲的女童A小朋友。A小朋友也是習慣「用口呼吸」,並且比K小朋友的症狀更為嚴重,不過在開始進行「A‧I‧U‧BE」健口操一個月後,嘴巴就已經可以閉得起來,同時,皮膚也變漂亮了。

這時,A小朋友的媽媽說:「因為皮膚不會癢了,所以半夜也不會再被她的哭聲吵醒,母女倆終於都可以好好睡上一覺了」。因為充分的睡眠也會提高自癒能力,所以,我想A小朋友這種令人驚訝的復原情形,應是來自於改善了「用口呼吸」的問題,以及擁有充分的睡眠,這兩者相輔相成的結果。

info_img< 《呼吸力體操》

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A‧I‧U‧BE~健口操的基本做法
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