懷孕日記
媽咪：李嘉瑜
年齡：30歲
職業：全職媽媽
孕期增加體重：12公斤
孕期特殊檢查：高層次超音波、乙型鏈球菌篩檢
生產方式：自然產
我推薦的婦產科醫師：新店慈濟醫院婦產科曾倫娜醫師。我懷孕後就給曾醫師產檢，她很專業，也很親切，給她看診很放心。
大事記
‧懷孕前4個月，我有非常嚴重的孕吐，對味道尤其敏感，也沒有食慾。但不吃想吐，吃了也想吐，所以那時比孕前還瘦2公斤，至5個月才漸漸好轉。
‧5個月後，我的肚子感覺比較明顯了，也開始可以感覺到胎動。
‧為了讓生產順利，從懷孕5個多月後，我每天都會走一段山坡路去媽媽家，因而維持了每天運動1個小時的好習慣。
‧不看恐怖血腥片，多聽音樂，並常吃青菜、水果，少吃油炸類、重口味食物，這就是我的胎教方式喔！
推薦好物
推薦好物‧歐歐米妮內搭褲
我懷孕期間大部分時間都還蠻冷的，所以經常穿的就是長褲搭配娃娃裝上衣。但我的身高比較高，要買到夠長的內搭褲並不容易，歐歐米妮這款內搭褲，長度夠，肚子變大也可以穿，而且褲型佳，讓我孕期穿起來感覺腿很細。
‧MAMA BEE身體滋養油
冬天肌膚很乾燥，我都用這款滋養油保養全身肌膚，也用來當作妊娠霜，成份天然、好用。
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寶寶日記
攝影／Kiwi
寶寶：鄭紹軒
月齡：8個月
身長：71公分
體重：8.7公斤
頭圍：42.5公分
尿褲：M號
每天餵奶次數：8～10次
每次奶量：親餵母乳
副食品：粥100㏄ 食物泥2～3匙 米餅1片
我家的幸福照
嘉瑜媽咪+紹軒寶寶
大事記
‧4個半月大，紹軒會翻身；6個半月大會坐；將近7個月時已經會爬得很好，還會扶著沙發站起來。
‧5個多月大時，紹軒第一次在臉、關節等處出現類似異位性皮膚炎的症狀，後來日常生活中加強保濕後，就比較少出現了。
‧6個月又1周大，會叫ㄇㄚ ㄇㄚ，且雙眼皮突然跑出來了。
‧第一顆牙在7個月大時冒出。
寶寶生活
‧每天早上是紹軒嚐試新食物的時間。我會固定給紹軒2～3匙的食物泥，隔3天後再換一種新食物。
‧紹軒最近很愛探索，所以我必須一直盯著他看。
‧出生以來，第一次參加萬聖節，真是難得的經驗喔！
推薦好物
‧艾芙美異膚佳新葉滋養霜
紹軒的臉、膝蓋窩等關節處，曾出現異位性皮膚炎，所以每次幫他洗完澡，我就會為他擦上滋養霜，目前症狀改善不少。
‧長效型溢乳墊
這款日本進口的溢乳墊，薄又好用，單片包裝，好拆、好攜帶。
‧懶人毯
網路團購來的懶人毯，雖然是設計給成人打電腦或在家窩著時使用，但冬天外出時，罩在紹軒的身上阻擋寒風，也很好用喔！
煩心事：
煩心事：寶寶一天要爬多少才夠？
紹軒目前8個月大，但他已經會扶著家具站起來，也很喜歡站著玩玩具，但聽說多爬對孩子腦力發展很有幫助，所以我一直鼓勵他爬行。但到底一天該爬多少時間才夠呢？
小兒科周怡宏醫師回覆：
小兒科周怡宏醫師回覆：建議一天之中安排2至3次練習爬行的機會，每次不超過30分鐘，並且大人應該儘量示範指導，並給予適當鼓勵，不要讓孩子覺得有被勉強的感覺。
《Mami Home媽咪窩》．2011年／3月號
