方文山:閱讀幫我一圓人生夢

2011年04月11日

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資料來源:親子天下

作者:李翠卿

方文山的詞,古典雅緻,在流行樂壇獨樹一格,並成為兩岸考試題材。高職畢業,不曾受過任何正規的修辭訓練,如何超越自我,發現自己的最愛?

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說起來,我應該算是一個很好的勵志範本,」知名華語流行歌曲歌詞創作人方文山笑說。

他出身藍領家庭,私立高職畢業,但這個不怎麼漂亮的學歷,已經是方家的最高學歷。他小時候從未上過一天補習班或才藝班;他的「零用錢」從來不是父母給的,而是利用暑假去工地撿拾廢鐵絲或鋁罐變賣,或者到工廠做廉價勞工賺來的。

當兵前,方文山做過廣告派報、高球桿弟、服務生、作業員;退伍後,他送過報紙、當過紡織廠機械維修員、百貨業的物流司機、防盜器維修員……他引用論語「吾少也賤,故多能鄙事」,為自己的成長歷程做了註腳。

曾經「多能鄙事」的這個男人,如今搖身成為名滿華人圈的歌詞創作人。在精華地段的玻璃帷幕商業大樓,擁有自己的辦公室,是音樂圈敬稱的「方老師」,由他填詞的作品,被千千萬萬的人傳唱……

解釋自己戲劇化的人生轉折,方文山說,「說來有點老套,但真的就是這樣,需要一些機運,一些天分,以及很多的努力。」

機會是留給有準備的人

「天青色等煙雨,而我在等你;炊煙裊裊升起,隔江千萬里,在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸,就當我為遇見妳伏筆……」

這是方文山為周杰倫《青花瓷》填寫的歌詞,有種含蓄溫柔的古典韻緻,畫面感強烈,詞風在華語流行樂壇獨樹一格。方文山從未受過任何正規的修辭訓練,他創作的養分,並不是來自體制內的教育,而是來自於「閱讀」。

方文山國中時,在住家附近的小書店,找到了一個綺麗而遼闊的世界。他在那裡,邂逅了李清照、李後主、夏宇與席慕容。這些古今詞人美麗的文字深深震撼了少年方文山,並且對他後來的創作風格產生了深遠的影響。

方文山自稱是「雜食性閱讀」,涉獵範圍相當廣,最愛詩詞歌賦,也閱讀散文、遊記、時評、文物誌、文化論述等。除了紙本的書籍,他也深愛「影像的閱讀」──電影。他認為,閱讀(無論是書籍或電影)是一個「凝聚觀點」的過程。閱讀的種類愈多元,在創作時就愈能信手拈來,同時也比較不易陷入偏頗的危險。



冰箱有些小故障,要換新嗎?吳淡如:你該考慮這些問題,才不會越節儉越窮

2021年08月14日

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資料來源:時報出版

作者:吳淡如

夏天最怕電費暴增!由於天氣燥熱,又受到疫情影響,不少人仍在居家辦公(WFH),面臨到家庭用電費暴增等問題。如何省電、省錢又是一大挑戰,對此作家吳淡如就提到一段故事,最近朋友碰到了一個難題,朋友家裡的冰箱有點故障,但還沒有到完全壞。只是不斷出水,門也關不緊。家裡的長輩認為,電冰箱還沒有完全壞,不需要換。這時候到底該如何判斷呢?到底該換、還是不該換? 

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圖 / Pixabay

從冰箱看固定成本與變動成本 

我相信很多讀者也是一樣,爸爸媽媽家裡的電冰箱還都是十幾年前的機種,可能功能都已經漸漸下降,也沒有那麼好用了,但是還可以用;換電冰箱又要花一筆錢,感覺很浪費。節儉是美德,能用則用對不對?這邊要介紹一個觀念:「固定成本」與「變動成本」。 

所謂的固定成本,顧名思義就是固定不變的成本;變動成本,也就是會隨著某些變化(如增量)而產生變動的成本。以麵包店的例子來說,麵包店製作過程中所需要的烤箱、揉麵機、模具等器材,還有房租、管理費等,這些都是屬於固定成本;而麵粉、糖、奶油等原物料,還有電費、水費等會隨著麵包製作多寡,隨著營業額改變而改變的成本,就稱為變動成本。那麼,這兩個成本跟剛剛提到的電冰箱有什麼關係呢? 

購買新的冰箱,這部分屬於固定成本;而冰箱所消耗的電費,就是變動成本。所以當你要換冰箱的時候,就可以用這兩個成本來進行思考。假設今天冰箱價格是3萬元,分五年進行攤提,平均算下來,冰箱每年的固定成本就是6000元,每個月是500元。至於冰箱耗電的部分,根據工研院的調查,每個月每戶家庭用電大約在四百度,其中有13%的電消耗在冰箱上。也就是說,冰箱消耗的電力大約是五十度上下,如果用每度4元來計算,冰箱的電費大約是200元,這就是變動成本。 

如果冰箱年分較久遠,消耗的電力就不只這些,可能會增加1至2倍以上的電費,所以如果是老舊的冰箱,一個月可以會多花將近400 元的電費。因為依照工研院的統計,冰箱使用十年後效率將衰退20%、十五年衰退50%、二十年衰退100%,也就是說,冰箱使用越久,就越耗電。還有,因為科技進步,每年推出的新機種都會比前一年的省了幾成電。 

用長遠的角度看:換一台省電的冰箱,會比耗電的冰箱,還要來得划算。不但費用更少,還有一台新的電冰箱。而且,我的假設還比較保守,有些人家裡的冰箱更老舊,可能一來一往都差了好幾萬元。結果很清楚,我們自以為不換冰箱是省錢,結果你需要付出更多的電費,成為一個十足的傻瓜;你不付新冰箱錢、不讓自己享受比較能保鮮的食物,結果還花更多的錢! 

感覺上是賠了夫人又折兵,對吧!我之前就換了一次電冰箱,在換電冰箱前後,我發現兩期電費一比較,足足少了1千多元,雖然我的電冰箱花了5萬多元,但一年省下了6千多元電費,省下的錢在八年後就可以再買一個全新冰箱!不只更省,還讓我的心情和腸胃都比較好!而且沒那麼大的噪音! 

省小錢,結果卻反而花更多錢! 

另外一個例子,就是冷氣。冷氣是家裡耗電量最大的電器,但很多人卻不輕易換冷氣,心想:冷氣就夏天吹幾個月而已,幹嘛要一直換!但這樣的想法對嗎?我來說一個自己的故事。 

二十多年前,我曾經幫一家工業冷氣拍廣告,廠商很開心,說要送我一台售價20 萬的工業用冷氣,我當下十分喜悅,非常感謝這個廠商,立馬把它裝進裝潢好的房子當中。這時候,第一個問題來了,因為我的房子剛裝潢好,而工業用冷氣需要做特殊的管道,所以我花了6萬元安裝費。此時,第二個問題又來了,工業用冷氣不在乎靜不靜音,會發出巨大聲響,加上那難以控制的巨風,我又把它安裝在客廳,只要冷氣一開,全屋子轟轟轟……。 

這樣的日子過了五年之後,我終於忍無可忍,決定要把這台冷氣換掉,結果夏天一期(兩個月)的電費直接少了1萬元。簡單的用每年電費多花6萬來算,後來盤點了一下,為了這台冷氣,我五年花了超過30 萬元! 

換了新的冷暖氣機之後,我才覺得人生都不一樣了,連冬天家裡都變得很舒服,而且電費還比較省。 在這裡,我要說的重點不是要不要換冷氣、換冰箱。而是:做任何事情之前,不能只考慮到固定成本 (冷氣),而是要思考固定成本與變動成本(電費)間的關係。 

如果你的變動成本花得比固定的成本多,而且變動成本還會與日俱增時,就要評估節省的變動成本跟固定成本間的差異;如果評估之後,該花的錢還是要花,不要傻傻地讓錢流走而不自知。同樣地,你的人生也是如此。千萬不要為了省小錢,最後反而花了更多的錢! 

info_img《人生實用商學院:誰偷了你的錢?》



「世界球后」戴資穎讓我們看見「相信自己」的力量!

2021年08月20日

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資料來源:愛心理顧問有限公司

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師

你相信自己可以做到心中的目標嗎?
當你「相信」自己可以做到自己想要的,你「就能」得到你想要的生活!

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(圖片來源為 戴資穎/ Tai Tzu Ying臉書

今年的東京2020奧運大家討論熱烈,大部分參賽的選手無論輸贏,都表現非常優異,在電視機前面的我們為選手們加油打氣,隨著賽局的變化,情緒跟著波動甚至激動了起來,有幾場比賽中華隊遇到強勁的對手,雖然心裡知道勝率不大,但我們還是在電視機前大聲地為他們加油,並相信在比賽結束前都還有機會﹐也許會出現轉機,無論最後結果如何,至少在比賽的過程中我們都使盡全力的相信並且期待選手贏球。

而在這次比賽討論度非常高的其中一位選手「世界球后」戴資穎,就是一個很好的例子,因為她在羽球比賽一直以來表現都相當優異,因此也被網友找出在戴資穎在2007年時上綜藝節目的畫面,她在十四年前就立志成為奧運選手,當時主持人問她:「你的目標是什麼?」,戴資穎毫不猶豫的回答:「打進奧運啊!」,也許當時的我們在電視機前,只覺得這個有活力、充滿抱負的小女生很可愛,也很有衝勁,但如今當她真的站上了奧運的舞台,而我們再次看到戴資穎當時在節目上講的話,會發現她從小就相信自己做得到,而如今她真的「做到了!」。

換個角度思考,如果我們認為自己就是天生體育細胞不好,也抱持著自己「不可能」有機會參加奧運的信念,那麼也就是在告訴自己不論如何努力都是沒有用的,很可能就會放棄接觸關於運動相關的事情,也就不會出現更多與運動相關的火花,因為,我們始終「不相信」自己能做到。

因此,不妨試想一下,我們在看奧運比賽時明知道勝算很低,卻還是能夠幫選手們加油,但為什麼有時候比賽還沒結束,甚至還沒開始,我們就先選擇放棄呢?當我們朝著理想與目標往前進時,遇到挑戰、面對困難,我們能不能也堅定地為自己加油,相信自己做得到。

看到這裡,你可能會想問,這股相信自己的力量,從那裡來呢?

這種相信是對未來的希望感,在正向心理學中希望感代表我們想達成一個目標的感覺,涵蓋了許多對自我與目標解決的正向思考觀點,裡頭包含了目標導向想法、樂觀、自我效能、自我評價及問題解決等,而希望感理論以「如何建立理想目標」為焦點,在目標設定的部分,希望感有兩個重要的運作歷程是途徑式思考及行動力思考:

1. 途徑式思考

指當我們想達成目標時,所想到能使用的各種方法,而希望感可以幫助我們找到更多的動力去尋找適當的解決辦法,讓我們成功達成目標;一般而言,希望感越高的人,通常能想出越多的解決辦法。

2. 行動力思考

指的是當我們思考出各種途徑能夠完成目標時,行動力思考可以激發我們使用有效且最適當的方法來達成目標。

心中這股相信自己的力量,也是我們的希望感激發出我們的潛能,正向的鼓勵並且推動自己繼續前進。希望感與我們生活的適應性也息息相關,在不同的研究數據中顯示我們在學業、運動、身體健康與心理健康各個面向,當我們的希望感越高,表現及呈現的結果也越好。

三個步驟,與你們分享如何將希望感運用在生活中

1. 建立具體、明確、可行的目標

我們有時候在建立目標時,會將目標設定的過於籠統、模糊,以至於在執行的時候,不確定自己做的事情是不是對的,或是不知道現在做的事情,對未來目標有沒有幫助,因此,我們需要把目標設定的更具體、明確,並且是絕對可以執行的!

舉例來說,很多人都會有理財規劃及期許,好比:「未來我想要財富自由,過自己想過的生活」,像這種目標就比較遠,也比較籠統,因此,我們必須將數字體化,未來是指幾年後?財富自由是需要賺多少錢才能自由?想要的生活長什麼樣子?這些都是可以再界定得更明確、更具體,也幫助自己在規畫目標時可以更有方向,當心裡的方向感明確,自然也能相信自己能往那個方向走。

2. 強化自我效能感

「自我效能」指的是了解自己的能力範圍,並且評估自己能力所及的事情,因此,當我們第一步將目標具體、明確且真正的執行之後,可以藉由完成了一件事情來增加自我效能,因為當我們距離目標往前進時,就會讓我們真實的體驗到「做到了」的感覺,也許一開始半信半疑,但是當我們用自己的能力達成,就會增加我們的技能值,自我效能也因此提升,同時也會增加自信,相信自己的能力是可以做到的。

3. 相信自己可以達成目標

最後,當我們強化了自我效能感,就需要提醒並且鼓勵自己,相信自己是可以做到的!

所以,回到我們一開頭的問題:「你相信自己可以做到嗎?」,能夠達成目標很大的一部份,來自於你對自己的相信,只要相信,你就能做到!每每有記者問選手「你對這次的比賽有自信嗎?」時,參賽的選手往往都會堅定地說:『有!』,聽起來一方面是在回應媒體問題,但另一方面也是在對自己信心喊話。

親愛的,只要你相信自己能做到,你就能做到!無論我們距離目標有多遠,當我們質疑自己時,也要大聲的告訴自己「我做得到!」。

希望看完這篇文章的你,可以多一點相信自己的力量,人生中總是會遇到許多卡關,期許我們都能帶著對自己的相信,一路走下去,這股相信的力量將會使我們更強大,並且更有能量的往前走。


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