我家BB成長日記-3~4個月寶寶(2011年3月號)

2011年04月01日

942
資料來源:BabyHome編輯

懷孕日記

媽咪:郭琍雯
年齡:38歲
職業:全職媽媽
孕期增加體重:10公斤
孕期特殊檢查:初期唐氏症、羊膜穿刺、脊椎性肌肉萎縮症基因檢測、高層次超音波、乙型鏈球菌篩檢
生產方式:自然產

我推薦的婦產科醫療人員:國泰醫院護理人員。每次產檢時,護理人員都會提醒我如何吃、如何控制體重及注意事項;而待產過程中她們也是一直教我呼吸、放鬆,讓我印象深刻。

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大事記

.懷孕11~12周左右,我的初期唐氏症篩檢結果,有一項人類絨毛性腺激素指數偏高,所以醫師建議另做羊膜穿刺。
.孕期16周左右,當醫師幫我做羊膜穿刺時,寶寶正好蹲著,我們從超音波中,只能看到寶寶的頭及大腿,非常有趣。
.懷孕20幾周,可能因為肚子壓迫到,我的跨下部位酸痛到連走路都有困難,這種狀況一直持續到生才改善。
.24周醫師幫我照高層次超音波時,寶寶正好醒來,整個手掌打開,在畫面中晃過去,好像在跟我們打招呼一樣。

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孕期生活

.孕前我就有做瑜珈的習慣,懷孕後轉做孕期瑜珈,主要的訓練重點在大腿、產道的肌耐力,一周約做3次。

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.從孕期到寶寶出生後,我都習慣在睡前播放這張「莫札特悠揚慢板CD」,此音樂的頻率可以安撫我跟寶寶的情緒。

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info_img推薦好物

.田原香滴雞精

孕前1個月,我每天喝滴雞精來調養身體;然後至產前1個月,我又恢復每天喝兩包滴雞精,來增強體力。

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寶寶日記

攝影/Kiwi

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寶寶:陳琦媛
月齡:4個月
身長:61公分
體重:6.7公斤
頭圍:39.7公分
尿褲:S號
每天餵奶次數:親餵母乳
每次奶量:不計,只有晚上那餐餵配方奶

我推薦的小兒科醫師:國泰醫院小兒科陳德輝醫師。陳醫師是一位經驗豐富的老醫師,姐姐的小孩也都給他看,我們都很信任他。

我家的幸福照

琍雯媽咪+琦媛寶寶

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大事記

.琦媛兩個月大之前,幾乎每天都會排便,兩個月大後,變成幾天甚至1周才排一次便,剛開始很怕是便秘,還好後來解出的都是稀稀糊糊的正常便。
.3個月大有次被傳染感冒,出現流鼻水、咳嗽,大約吃了1周的藥才好。
.琦媛3個多月大後,開始會凝視自己的手,哭聲也跟剛出生時不一樣,所以可以從哭聲分辨她的需求。滿4個月的她,兩手會交握在一起,並開始出現厭奶。

寶寶生活

.3個月前我都給琦媛看黑白書,現在則換彩色書給她看。

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.琦媛很喜歡我跟她講悄悄話喔! 

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.兩手交握在一起時,好像在說恭喜恭喜! 

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info_img推薦好物

.嘉儀葉片式恆溫電暖爐

這款電暖爐可溫和提升室內溫度、恆溫又不耗氧,若溫度異常升高時還會自動斷電。當我們幫琦媛洗澡時,電暖爐可以改變室內溫度,同時機上的曬衣架,可將未乾的衣服或紗布巾烘乾,非常實用。

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.NUK乳膠奶嘴

因為目前只有一餐是配方奶,所以我特別選了這種仿乳房設計的奶嘴,柔軟度較好,琦媛也比較能夠接受。

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info_img煩心事:

會磨牙齦是怎麼回事?

不知道才滿4個月的琦媛是不是要長牙了?最近常常在磨牙齦。還有我很怕她這麼早就長牙,因親餵母乳,怕會被她咬傷,還有也怕照顧不好易蛀牙。

info_img小兒科周怡宏醫師回覆:

寶寶有可能在將要長牙時,因為牙齦脹痛,而覺得不太舒服。建議先看看牙齦有否腫脹發炎情形,如有,應幫忙寶寶按摩牙齦或者冰敷。

info_img《Mami Home媽咪窩》.2011年/3月號



1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

2021年09月10日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:王芓諭

為了預防婦女在懷孕期間會發生貧血的情形,國民健康署在昨(9)天舉辦衛教記者會,提供預防貧血重點營養素的攝取建議,讓有懷孕計畫的婦女在備孕期間獲得充分營養,或在醫師的指導下使用相關營養補充品,降低懷孕期間貧血風險。

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根據國民健康署的調查,我國育齡婦女貧血盛行率為19%,署長吳昭軍表示,等同每五個孕婦就有一個有貧血的現象,可能會讓胎兒發展遲緩、早產甚至流產,因此在少子女化的情況下,政府對於孕媽咪與寶寶們的照顧無微不至,不只讓產檢次數增加、內容也更加豐富,加入了貧血的篩檢,希望讓媽媽早日了解自己有無貧血,也讓醫生藉由營養的指導,讓媽媽平時的飲食可以多注意,還可以加入保健食品。

國健署也邀請營養師李婉萍針對育齡婦女預防貧血提供專業建議,並說明日常飲食需要注意的事項,包含葉酸、鐵、維生素B12、蛋白質都缺一不可,建議孕媽咪在飲食上以便當或是自助餐為主,相對營養素都會足夠,另外孕媽咪在吃絞肉產品時,像餛飩麵、水餃等雖較為方便快速,但油脂含量高,蛋白質相對就不高,此時可以改成牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當等,補鐵又補蛋白質,非常適合孕婦。

備孕的目的是為了讓懷孕期間的母親和胎兒都能平安健康,如果已經懷孕的婦女除了要定期產檢之外,每日飲食也都要特別重視,有關孕期營養或孕產婦照護相關資訊,請上國健署健康九九-孕媽咪好孕館,或是孕產婦關懷網站查詢,歡迎準爸媽們多加利用。



研究:70%幼兒致齲菌來自母親,孕期口腔健康超重要!

2021年04月09日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

為喚起國人對口腔健康重視,配合3月20日「世界口腔健康日」理念,衛生福利部與中華民國牙醫師公會全國聯合會攜手合作,自110年3月22日(一)至4月12日(一),凡是懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與青少年於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」貼紙之牙醫診所/醫院牙科部就診,可享免掛號費之福利,以實際行動關懷孕婦、嬰幼兒與青少年口腔健康,並建立「定期口腔檢查」之正確觀念。

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70%幼兒致齲菌來自母親 產強口腔健康措施很重要

衛生福利部表示,嬰幼兒之口腔保健應向前延伸至懷孕時期,懷孕會改變口腔環境,增加牙周炎及齲齒的發生率,孕婦時期口腔健康與嬰幼兒口腔細菌感染關係密切,研究顯示超過70%幼兒的致齲菌來自母親。

因此,產前做好口腔健康措施,並適當使用氟化物,可以促進嬰幼兒的口腔健康;嬰幼兒開始長牙就應至牙科醫療院所進行口腔檢查,及早守護口腔健康。

五氟一起做 保護口腔健康

衛生福利部補助0-6歲幼兒每半年可至牙醫醫療院所塗氟,6-9歲兒童補助恆牙第一大臼齒窩溝封填;7-12歲國小學童每週可在校使用含氟漱口水一次,據研究顯示,塗氟可降低齲齒率46%,臼齒窩溝封填可降低臼齒齲齒率34%-51%,含氟漱口水可降低齲齒率26%;另,每天至少使用兩次1,000ppm以上含氟牙膏刷牙,可降低24%的齲齒。

由於齲齒的發生是多重因素造成,WHO建議要同時使用多種防齲方式來預防,除使用含氟1,000ppm以上牙膏、定期塗氟等外,可在料理中使用氟鹽,以保護好口腔健康。

督導式潔牙 兒童齲齒問題下降

另外,2016年開始,英國公共衛生局便開始推行督導式潔牙(Supervised toothbrushing),意指在老師、家長或照護者的督導下,孩子配合使用含氟牙膏潔牙。蘇格蘭幼兒園推行督導式潔牙及使用含氟1,000ppm以上牙膏,其十年內節省了2.5倍齲齒治療相關醫療費用,且乳牙齲齒顆數自3.06降至2.07。


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