在寶寶「想睡未睡」時把他放下

資料來源:如何出版社

2011年02月21日

作者:金.維斯特&裘安.迦南 翻譯:賴妙淨

如果嘴巴一挪開他就醒來,看似還餓的樣子,臉上的表情像是在說:「嘿!我剛才可沒打算在忙著吃的時候睡著呢!」再給他一次機會,幫他含住乳房或給他一瓶奶。如果他開始吸,那好,等他吃飽,因為他還餓。但如果又回到不規則的吸吮方式,那就是你被耍了!他根本不餓,只是想含著奶睡覺。請採取以下措施:

1.把他的嘴巴挪開,幫他打嗝,親一下,讓他就寢,隔天晚上再試一次想睡未睡的步驟。

2.稍微吵他一下——也許用換尿布的方式,或整理一下衣服——然後趁他稍微清醒一點的時候把他放進嬰兒床,再加以安撫。

用不同的時間點和不同明暗的燈光來實驗。也許早點餵奶,比就寢時間早一些,他才不會吃完馬上接著睡覺。比方說,原本你都先幫他洗完澡再餵奶,把順序倒過來,先餵奶再洗澡。餵奶時,留一盞燈,一方面避免過了「想睡」的時間點,同時密切觀察他的舉止,看他想睡的級數為何。留一盞燈也有助於減低哺乳和睡覺的聯想。(半夜餵奶時,燈光要很暗,足以讓你看得見他,卻不至於讓他更清醒的程度。)

如果你的孩子就是不會想睡,或是很能ㄍㄧㄥ著不睡,目的是要留住你來照顧他,無論如何還是必須把他放進嬰兒床上。但要先確定你有安排好適當的就寢時間,有輕鬆愉快的夜間例行活動,陪他一下,讓他身心都準備好睡覺。他一上床你便要使出渾身解數,安撫他過渡到睡眠狀態。

info_img 《睡得好的寶寶最優秀》

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