寶寶人生的第一場賽事,BabyRun運動會怎能錯過!

感冒健康吃~紫蘇梅番茄汁

2011年01月19日

291
資料來源:時報出版

作者:陳月卿

info_img

飲食需求

‧維生素C、類黃酮含量要高(可縮短病程)。
‧維生素A、B群要足夠。
‧風熱感冒宜用涼性清熱食物。
‧風寒感冒宜用溫補性食物。

食材(3份):

小番茄240g
紫蘇梅汁40cc
蘋果1顆(約200g)
金桔2顆
冷開水300cc

作法:

1.金桔去籽,備用。

2.將所有食材置入容杯,蓋緊杯蓋,啟動電源,打40秒即完成。

★營養即時通

紫蘇梅

紫蘇可發汗去寒,由紫蘇葉和梅子製成的紫蘇梅汁含有高量的β-胡蘿蔔素和α-亞麻油酸,能抗發炎、提高免疫機能。

金桔

含多量天然類黃酮和維生素C,可以抗發炎,去痰、理氣、止咳。

成品約800cc

熱量306.9Kcal

脂肪3.6g

蛋白質4.3g

醣類69.3g

膳食纖維6.4g

鈉 48mg

info_img 《每天清除癌細胞》

搜更多「 BabyRun報名感冒健康紫蘇梅番茄」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



不怕孤單的孩子
腎臟病健康吃~冬瓜木耳湯
adsnew

延伸閱讀

超美味瘦身餐「墨西哥辣味雞肉卷」,不止有飽足感,還能燃燒脂肪

超美味瘦身餐「墨西哥辣味雞肉卷」,不止有飽足感,還能燃燒脂肪

精品級麵包「黑旋風夾心麵包」在家輕鬆做!

精品級麵包「黑旋風夾心麵包」在家輕鬆做!

孩子不愛吃飯?來試試中醫開胃、促進食慾的食療法

孩子不愛吃飯?來試試中醫開胃、促進食慾的食療法

多睡一點!研究指出睡覺不足讓人想吃高熱量食物

多睡一點!研究指出睡覺不足讓人想吃高熱量食物

想吃的話也可以餵布丁!營養師告訴你:孩子感冒怎麼吃才好得快

想吃的話也可以餵布丁!營養師告訴你:孩子感冒怎麼吃才好得快

青春期的膝蓋痛=生長痛?有可能是這種病症

青春期的膝蓋痛=生長痛?有可能是這種病症

無花果「降三高」超神?營養師這樣看

無花果「降三高」超神?營養師這樣看

「酥炸酒釀排骨」外酥內軟,原來豬排可以這麼軟這麼香!

「酥炸酒釀排骨」外酥內軟,原來豬排可以這麼軟這麼香!

一個月感冒1次都算正常!為什麼小孩上幼稚園後常生病?兒科醫師點名5大原因

一個月感冒1次都算正常!為什麼小孩上幼稚園後常生病?兒科醫師點名5大原因

把水煮蛋變成「咖哩蛋」,夏天不能錯過的好味道

把水煮蛋變成「咖哩蛋」,夏天不能錯過的好味道

食物就是最好的補藥!小孩著涼拉肚子,中醫教授:一顆「蒸蘋果」治腹瀉又開胃

食物就是最好的補藥!小孩著涼拉肚子,中醫教授:一顆「蒸蘋果」治腹瀉又開胃

孩子遭霸凌!悍母撂狠話嚇死對方 網:做得好

孩子遭霸凌!悍母撂狠話嚇死對方 網:做得好

減肥也要吃好料!低脂爽口「蒸優格雞胸佐蔓越莓便當」

減肥也要吃好料!低脂爽口「蒸優格雞胸佐蔓越莓便當」

吃感冒、過敏藥嗜睡?抗組織胺分三代...快來搞懂!

吃感冒、過敏藥嗜睡?抗組織胺分三代...快來搞懂!

夏日流感照樣來!出現6大症狀恐已中標

夏日流感照樣來!出現6大症狀恐已中標

四季減重好食材 「竹筍」低脂低糖高纖維

四季減重好食材 「竹筍」低脂低糖高纖維

清爽營養「酪梨雞肉沙拉便當」滿足不同時刻的胃口

清爽營養「酪梨雞肉沙拉便當」滿足不同時刻的胃口

變矮、駝背...別以為年輕不會骨鬆 這3招「存骨本、顧老本」

變矮、駝背...別以為年輕不會骨鬆 這3招「存骨本、顧老本」

達人傳授「髒髒包」零失敗作法,親手做更好吃!

達人傳授「髒髒包」零失敗作法,親手做更好吃!

吃菠菜那天清瓦斯爐、喝可樂那天掃馬桶...家事女王傳授:10個必學懶人掃除技巧

吃菠菜那天清瓦斯爐、喝可樂那天掃馬桶...家事女王傳授:10個必學懶人掃除技巧

感冒吃中藥好得慢?破解中醫迷思,感冒看中醫,除了治病,還可降低藥物的副作用

感冒吃中藥好得慢?破解中醫迷思,感冒看中醫,除了治病,還可降低藥物的副作用

媽咪市集

  • 特賣【上人文化】英國Campbell推拉轉操作書中文版-經典暢銷(4書)

    特賣【上人文化】英國Campbell推拉轉操作書中文版-經典暢銷(4書)

  • 特賣/親子同趣貪吃青蛙吃豆豆

    特賣/親子同趣貪吃青蛙吃豆豆

  • 特賣【LUFT QI】光觸媒空氣淨化器 (玫瑰金)

    特賣【LUFT QI】光觸媒空氣淨化器 (玫瑰金)

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養24入組

    阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養24入組

  • 限時7折【+O家窩】秋也層疊式抽屜收納箱30L-4入(灰透)

    限時7折【+O家窩】秋也層疊式抽屜收納箱30L-4入(灰透)

  • 【olina】MIT嬰幼兒輕鬆拍-拍痰拍背器(可用來拍嗝)

    【olina】MIT嬰幼兒輕鬆拍-拍痰拍背器(可用來拍嗝)

  • 夏慕尼餐卷

    夏慕尼餐卷

  • *青草藥浴鋪子*㊣新竹青草老店~月子產婦/小產/暖生保養【大風草藥浴包】小包

    *青草藥浴鋪子*㊣新竹青草老店~月子產婦/小產/暖生保養【大風草藥浴包】小包

  • 高登坷露 膠原蛋白粉 20包/盒

    高登坷露 膠原蛋白粉 20包/盒

  • 特賣/芽比兔2碗1杯1湯匙1叉子5合1餐具2入組(蝸牛/兔子 任選2款)

    特賣/芽比兔2碗1杯1湯匙1叉子5合1餐具2入組(蝸牛/兔子 任選2款)

  • 特賣/新升級3D立體DIY彩繪免烤膠畫

    特賣/新升級3D立體DIY彩繪免烤膠畫

  • 特賣/ 12色雙頭變色螢光筆

    特賣/ 12色雙頭變色螢光筆

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-腳酸適用(木柵鐵觀音)7入組

    阿嬤的配方樹液黑足貼-腳酸適用(木柵鐵觀音)7入組

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-水腫適用(台東紅烏龍)

    阿嬤的配方樹液黑足貼-水腫適用(台東紅烏龍)

  • 【olina】中款二入組 MIT野餐露營墊/防水墊-BABY尿布墊/野餐墊/女性生理護理墊/遊戲墊

    【olina】中款二入組 MIT野餐露營墊/防水墊-BABY尿布墊/野餐墊/女性生理護理墊/遊戲墊

  • 便宜出清大童男女都適用保暖圍巾也可當帽子戴。

    便宜出清大童男女都適用保暖圍巾也可當帽子戴。

  • 豬背上的奶酪

    豬背上的奶酪

  • 2歲長褲

    2歲長褲

留言

adsnew_pv