角度決定視野

2010年12月15日

215
資料來源:小羊月刊

文:王秀園

有個即將進京趕考的舉人,在出發前夕的清晨作了一個夢,醒來後意志消沉的坐在床邊,他的妻子關心問著:「你怎麼了?是不是人不舒服?快快梳洗、準備一下,拜別爹娘之後,就該出發進京趕考。」這位舉人垂頭喪氣的說:「我不去了!去了也是白跑一趟。」妻子驚訝的問:「為什麼?」

「起床前,我作了一個夢。我夢見白菜高高種在土牆上。土牆上怎能種白菜?豈不是白費工夫,種了也是白種。這個夢兆,不就說這次的進京趕考是白忙一場?」舉人幽幽的說。

這個機靈的妻子,腦筋一轉,興奮的說:「恭喜相公,這可是吉兆呀!你想,白菜種在高高牆上,不就是『高種』嗎?這表示相公進京趕考,一定能夠『高中』,衣錦還鄉。」這位舉人一聽言之成理,馬上精神大振,信心十足的進京赴試。

重新框視 彩色人生

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每個人的腦內都藏著「冒險激進」和「趨吉避凶」的種籽,「冒險激進」的原意,主要在趨使人們願意離開安逸、舒適、安全的環境,勇敢走向不可知的挑戰和未來。但也擔心如果太過激進,會讓人們常常深陷險地,不知自保,這時就輪到腦內「趨吉避凶」的種籽,發揮緩和向前冒進的力量。這兩顆種籽的平衡運作,確保人類的基因可以在安全、穩健中緩緩進步,綿延不絕。

可是,當人們太過倚重「冒險激進」或「趨吉避凶」,某一持定模式來運作人生時,就會有重重危機,在生命轉彎處伺機而動。

當一個人好逸惡勞、遇挫則退,凡事選擇裹足不前,太過讓趨吉避凶的種籽來主宰時,除了學習從小挫折中和嚐試裡慢慢培育出耐挫力和原動力外,也可以運用臨床心理學的「行為認知法」,來學習換個角度看事情,換個想法來詮釋面對的情境,如前面的故事,是好?是壞?是惡訊?還是吉兆?都存於人們瞬息的轉念之間。

人生是條不斷學習的旅程

生命是一條波濤洶湧、川流不息的河,有時清澈、寧靜,順勢而行,有時也會遇到漩渦、暗礁、逆流……,不停的匯聚、分流。不管是喜樂、悲痛、愉悅、困惑,它都可以是生命中智慧增長的源點。問題在於人們願不願意換個腦袋,換個角度來面對所有的喜怒哀樂?還有,在這些歡喜、苦痛中,學到了哪些寶貴經驗,可以運用在未來趨吉避凶?

因此,在過去或日前所經歷的事件,靜心思考下,從這些事件裡,可學到哪些寶貴知識、智慧,以及解決問題的方法。

有一天,我和讀小六的亨利是這樣對話的。

我問:「你覺得挫折好嗎?」這個高EQ的男孩,說:「挫折對我們當然好了。遭遇挫折就像是打預防針,打下去身體會不舒服。可是,身體內也會產生抗體,打了一次又一次不同的預防針,我們身體就愈有抵抗力。」沒想到這個年紀的孩子,對「挫折」有這麼淺易、貼切,卻又深刻的體認。

「挫折」,對你而言是什麼呢?

info_img《小羊媽媽》使徒出版社2010年/10月號 

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耐挫力,從經驗失敗開始
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