五臟如果能夠健全的運作，全身就能保持健康的狀態。現在就讓我們來檢查看看你的五臟吧！打勾數越少，代表身體越健康。打勾數多的，表示可能那個「內臟」比較虛弱。強化那個「內臟」，就是改善體質的第一步。
五臟的檢測1 肝的檢測重點
□ 眼睛容易疲勞、眼睛出現很多不舒服的症狀
□ 焦躁易怒、經常嘆氣
□ 出現肩膀痠痛、小腿抽筋等肌肉僵硬的症狀
□ 難以入睡或多夢、睡眠淺
□ 容易疲勞、疲勞不易消除
□ 側腹或上腹附近有脹痛感
□ 臉色蒼白
□ 心情或食慾時好時壞，下痢與便祕反覆交替出現
□ 容易冒出蕁麻疹或原因不明的濕疹
□ 容易瘀血
□ 出現經前症候群、月經不順、月經痛
五臟的檢測2 心的檢測重點
□ 容易心悸或呼吸急促
□ 胸部中央或左胸部有疼痛感或壓迫感
□ 左肩胛骨內側上方有嚴重的僵硬感
□ 舌頭上有紫色的斑點，或整個舌頭呈現暗紅色
□ 臉色明顯泛紅
□ 不安、失眠或多夢
□ 健忘、記憶力不好
□ 說起話來含糊不清
□ 腳部浮腫
□ 輕微的運動就汗流不止
五臟的檢測3 脾的檢測重點
□ 食慾不振、嚐不出食物的味道
□ 食物的消化吸收不良
□ 胃消化不良或胃痛
□ 有噁心嘔吐感
□ 容易下痢
□ 內臟容易下垂（胃下垂、游離腎等）
□ 臉色、膚色、手掌的顏色泛黃
□ 身材瘦削或是虛胖
□ 手腳無力、沉重
□ 容易皮下出血（瘀青）
□ 月經出血量變多、經期延長
五臟的檢測4 肺的檢測重點
□ 容易咳嗽或出痰
□ 有支氣管性氣喘等慢性呼吸器官疾病
□ 鼻子不舒服（蓄膿症、鼻過敏）
□ 呼吸困難、發出聲音困難
□ 容易感冒、喉嚨痛
□ 沒有嗅覺或嗅覺遲鈍
□ 臉色、膚色、手掌的顏色泛白
□ 膚色蒼白
□ 皮膚容易發炎
□ 背部多汗毛
□ 容易便祕
五臟的檢測5 腎的檢測重點
□ 腳或腰感到疲倦或疼痛
□ 排尿不順、夜尿頻繁
□ 生殖機能的衰退（性功能障礙、不孕、停經等）
□ 健忘
□ 皮膚泛黑、眼睛下方有黑眼圈
□ 骨頭及牙齒變得脆弱（骨質疏鬆、蛀牙、牙周病）
□ 免疫系統出現異常（容易生病但不易痊癒、過敏、自體免疫疾病）
□ 貧血（老年性貧血）
□ 皮膚或口中乾燥（體液或唾液的不足）
□ 白髮、掉髮的情況嚴重，與年齡不符
□ 身體發冷，或是手腳發熱，午後有輕微的發燒
《內臟保健康，皮膚水噹噹》
