身體「暢通不阻塞」的五項重點

2010年11月23日

169
資料來源:晨星出版

作者:王康裕

儘管現代人的生活與飲食習慣,讓人難以避免產生肝膽結石,但若能遵守以下的五項重點,可以減輕阻塞,降低肝功能損害,讓身體更順暢。

info_img
圖片來源/Pixabay

1.細嚼慢嚥,讓食物完全消化

用餐時細嚼慢嚥,每一口至少咀嚼十五下,並且額外補充消化酵素。

2.體內大掃除

多攝取纖維、益生菌、竹炭微粒、消化果汁,並進行咖啡大腸淨化,淨化大小腸,做好體內環保。

3.補充護肝營養素

攝取含朝鮮薊、奶薊草、蒲公英萃取物、香菇菌絲體等護肝食品。

4.攝取均衡好油

食用有機亞麻仁油、冷壓初搾橄欖油,還有酪梨與堅果類。

5.定期排肝膽結石

蘋果汁或蔓越莓汁、蘋果醋與咖啡大腸淨化可以軟化膽管,幫助身體排肝膽結石,讓身體不阻塞、健康不停擺。

info_img 《不用刀的手術》

搜更多「 好孕袋身體阻塞」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



什麼是「不用刀的手術」
活用布魯士根菜汁
adsnew

延伸閱讀

小燈泡案凶手開庭咧嘴發笑 律師想鑑定他的就審能力

小燈泡案凶手開庭咧嘴發笑 律師想鑑定他的就審能力

小腹胖分5種,中醫師:這種類型忌生冷食物

小腹胖分5種,中醫師:這種類型忌生冷食物

香蕉都比你硬?老公不舉「四大原因」

香蕉都比你硬?老公不舉「四大原因」

只吃薯條,導致少年全盲

只吃薯條,導致少年全盲

疑延遲通報 疾管署證實知名月子中心發生RSV群聚感染

疑延遲通報 疾管署證實知名月子中心發生RSV群聚感染

為何「疤著我不放」? 蟹足腫好發這四個部位

為何「疤著我不放」? 蟹足腫好發這四個部位

怕胖只能吃水煮青菜?7種優質油脂與食用方式

怕胖只能吃水煮青菜?7種優質油脂與食用方式

便宜「柚」好用!一起DIY超簡單的天然精油&柚香蚊香

便宜「柚」好用!一起DIY超簡單的天然精油&柚香蚊香

教孩子聰明吃零食,兒科醫師:把握「三要一不」4原則

教孩子聰明吃零食,兒科醫師:把握「三要一不」4原則

糖尿病族中秋「不吃傷心、多吃傷身」,營養師推控糖3法則

糖尿病族中秋「不吃傷心、多吃傷身」,營養師推控糖3法則

流感來襲,居家消毒重點懶人包,避免感染這樣做!

流感來襲,居家消毒重點懶人包,避免感染這樣做!

40歲以上可免費做這些健檢!政府提供的好康可別錯過

40歲以上可免費做這些健檢!政府提供的好康可別錯過

媽咪市集

  • 【特賣】可愛象造型矽膠防滑餐盤-附蓋(綠)

    【特賣】可愛象造型矽膠防滑餐盤-附蓋(綠)

  • 特賣《可愛波波》六層紗兒童紗布被110*110CM-粉色(BFM18019HB-P)

    特賣《可愛波波》六層紗兒童紗布被110*110CM-粉色(BFM18019HB-P)

  • 特賣【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒) 3盒/組

    特賣【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒) 3盒/組

  • A GIFT。棉花糖絨米兔巾_兩件組

    A GIFT。棉花糖絨米兔巾_兩件組

  • 阿嬤的配方手工冷製皂-紅豆紅薏仁

    阿嬤的配方手工冷製皂-紅豆紅薏仁

  • 【olina】MIT嬰幼兒輕鬆拍-拍痰拍背器(可用來拍嗝)

    【olina】MIT嬰幼兒輕鬆拍-拍痰拍背器(可用來拍嗝)

  • 1/2 屁屁褲

    1/2 屁屁褲

  • a56- 全新蒂巴蕾彈性中統襪

    a56- 全新蒂巴蕾彈性中統襪

  • d15- 全新佐羅力胸章

    d15- 全新佐羅力胸章

  • 特賣【拭拭樂】超大超厚嬰兒柔濕巾60抽*24包/箱(專利保濕蓋)

    特賣【拭拭樂】超大超厚嬰兒柔濕巾60抽*24包/箱(專利保濕蓋)

  • 【特賣】博士熊幼兒啟蒙教育故事機

    【特賣】博士熊幼兒啟蒙教育故事機

  • 特賣《紳士狐狸》雙層雪芙絨兒童毯100*140CM(BFB18552FF)

    特賣《紳士狐狸》雙層雪芙絨兒童毯100*140CM(BFB18552FF)

  • 【olina】MIT記憶兒童床墊+3M防蹣抗菌涼感床墊套

    【olina】MIT記憶兒童床墊+3M防蹣抗菌涼感床墊套

  •  限時涼感下殺【olina】清涼一夏涼感巾-cool酷消暑~隨機出貨

    限時涼感下殺【olina】清涼一夏涼感巾-cool酷消暑~隨機出貨

  • 【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-薄荷綠DIY

    【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-薄荷綠DIY

  • 頂級原味美國胡桃(碧根果)- 團購12包(每包250克)

    頂級原味美國胡桃(碧根果)- 團購12包(每包250克)

  • Carter’s 超可愛點點連身衣/套裝-美國購回、保証正品-18M、1Y-2Y

    Carter’s 超可愛點點連身衣/套裝-美國購回、保証正品-18M、1Y-2Y

  • 可愛寶寶毛帽

    可愛寶寶毛帽

留言

adsnew_pv