借助24節氣,平步青雲獲健康

2010年11月05日

157
資料來源:野人文化

作者:迷羅

身體強不強,先靠節氣養

說到節氣,一般人普遍會想到農事。其實,節氣不僅與農事有關,更是關乎人健康與否的終生大事。每個節氣的氣候不同,人體內的氣血也會隨之產生相應的變化。如果把人體比作一畝田地,那你在身上針灸、按摩或是貼敷,就相當於在人體上「耕耘」。

info_img
圖片來源/Pixabay

大自然有生、長、收、藏的規律,人體也是一樣。譬如說從大寒到驚蟄,這四個節氣二個月的時間屬於風季。藉著「春風吹又生」這番活力,農民們開始了一年的勞作。而此時正是人體這塊「田地」陽氣復甦的時候,所以你的養生功課就是讓陽氣順利「發芽」、壯大。

再譬如說從小寒到大寒,這時候天氣寒冷,萬物不再生長,陽氣藏到了地下,農民也不再從事農活,而是儲備糧食開始過冬。人體的氣血在這個時候也是宜藏不宜泄,所以你不但要注意培育氣血,還要注意補腎,別亂消耗自身的能量。

在自己的身體上養生保健,就相當於農民在田地裡勞作耕耘,如果播種晚了一個節氣,那秋天收割的時候,收的就會是乾癟的種子,沒得收成。譬如,立春正是陽氣升發的時候,相當於種子開始萌芽了。如果這個時候不注意補養身體的氣血,那陽氣就無法很好地升發。

明白節氣的特點,你在養生時就要在風季養升發,見暑熱養生長,見溼養轉化,見燥養收斂,見寒養封藏。該種時就要種,該收時就要收,見機保健康,別耽誤時間。

譬如說,如果你在風季、熱季這兩個陽氣萌芽生長的階段沒做好協助肝陽升發的功課,那你一年到頭都會陽氣不足。而在暑季陽氣最旺的階段,你如果不好好養心通絡,那大量的陽熱之氣絕對會淤滯在你體內,讓你出現各種上火症狀。

不是養生的方法沒用,而是你用的時間不對

你可能有過這樣的體會:身體不舒服,看完醫生後,照著他說的做了,就是不見效果。聽旁人說扎針、按摩會有效,也去試了,折騰了一段時間,人都累了,卻沒有一點起色,有時候還會引出別的毛病,煩惱不已。

我以前的一個學員總是感覺無力、沒精神。醫生說是氣血不足,她就按照醫生說的吃了些黃.、當歸一類補氣血的方子。結果不但精神沒改善,血壓反倒升高了,扁桃腺還因此發炎。

搜更多「 24節氣健康」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



和孩子一起面對「生氣」
排毒通絡第一大法「朱砂掌」
adsnew

延伸閱讀

妻做流產手術要驗身分 夫拿好市多會員卡遭拒竟咆哮

妻做流產手術要驗身分 夫拿好市多會員卡遭拒竟咆哮

長期久坐增加罹患慢性疾病機率,醫:久坐40分鐘應起來活動

長期久坐增加罹患慢性疾病機率,醫:久坐40分鐘應起來活動

耳鳴原因有這些 醫:耳鳴超過5分要留心

耳鳴原因有這些 醫:耳鳴超過5分要留心

爸媽必懂,5大腸病毒重症前兆

爸媽必懂,5大腸病毒重症前兆

營養師教你小撇步 預防食物中毒五原則!

營養師教你小撇步 預防食物中毒五原則!

寶寶皮膚出狀況,亂擦藥膏變潰爛,小兒科醫師解析常見皮膚用藥

寶寶皮膚出狀況,亂擦藥膏變潰爛,小兒科醫師解析常見皮膚用藥

孩子幾歲以後不尿床?小兒科醫師:五歲兒童仍尿床,應求診

孩子幾歲以後不尿床?小兒科醫師:五歲兒童仍尿床,應求診

另類免費夏令營!Tesla親子科學日,大小朋友一起來玩電

另類免費夏令營!Tesla親子科學日,大小朋友一起來玩電

只要喝下這一杯  中暑、熱感冒通通退散!

只要喝下這一杯 中暑、熱感冒通通退散!

健走路線選對了,事半功倍

健走路線選對了,事半功倍

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

醫學界首見!13歲男童的睪丸竟「長出」牙齒

醫學界首見!13歲男童的睪丸竟「長出」牙齒

好物推薦

加拿大【Suncoat Girl】粉漾公主玩彩組 加拿大【Suncoat Girl】粉漾公主玩彩組
【日本 MIYOSHI 無添加】餐具清潔液-超值 3件組( 1瓶+ 2補充包) 【日本 MIYOSHI 無添加】餐具清潔液-超值 3件組( 1瓶+ 2補充包)
加拿大【Suncoat Girl】兒童指彩派對組 加拿大【Suncoat Girl】兒童指彩派對組
【0-3歲熱銷操作書】上人文化英國Campbell推拉轉中文版-任選五本 【0-3歲熱銷操作書】上人文化英國Campbell推拉轉中文版-任選五本

留言

adsnew_pv