平常就對自己的足部特徵有相當的了解，選鞋時就會事半功倍
請 試著一一找出，以前所買的不合腳的鞋子，究竟都是哪裡出了問題？現在請試著回想看看不合腳鞋子的樣式與當初穿著時出現不適的部位吧！每個人的足部形狀都不 相同，所以如果沒頭沒腦地找鞋，是不可能挑到合適的鞋子的。因此，平常就先對自己的足部特徵有相當的了解，選鞋時就會事半功倍。
左邊是4種不易買鞋的足部類型。選購鞋子時，並不是要以腳選鞋，而是要先了解並掌握自己足部的特徵，才能找到讓足部舒服的最佳鞋子。
肉肉腳小姐
兩腿豐滿，且腳背厚實的人
通常有一雙豐滿的肉肉腳的人，常常一不小心就購買尺寸稍大的鞋子。這樣一來，即使鞋子的厚度適中，只要腳板會在鞋內滑動，也會因而無法以正確的姿勢走路，而容易感到疲勞了。
我建議這一類型的人，最好穿著以鞋帶調整鞋內空間的鞋子為佳。鞋子的前半部未縫合而穿有鞋帶的鞋款（半筒靴型）很容易調整鬆緊度，是最適合不過的款式。
其他，諸如包覆足部的鞋款也很適合，不過，要小心避免穿著鞋尖細、鞋頭開口淺的鞋款。
竹竿腿小姐
腿部纖細修長，且腳背單薄的人
腿 部纖細修長，腳背單薄的第竿腿的人，很容易一不小心就購買尺寸稍小的鞋子，也因此容易引起足部的疾病。此外，如果穿著淺口鞋，腳板容易向鞋尖滑動，使得腳 後跟無法跟鞋後密合，因此在走路時會發出啪噠啪噠的吵雜聲。需要特別注意的是，穿著這類鞋子走路時很容易因絆到而摔跤，導致受傷。
這一類型的人，最好到鞋碼尺寸齊全的鞋店去購買鞋子。如果要選擇綁鞋帶式的鞋子，則以牛津鞋為最合適。另外，因應足部形狀，選購腳尖設計較薄的鞋款，或是腳後跟的設計較窄的鞋子，也是不錯的方法。
平板腳小姐
腳背單薄，且腳板較寬的人
現 在的年輕族群中，腳背單薄，且腳板較寬的平板腳的人有逐漸增多的趨勢。這一類型的人，選購鞋子時，由於考量不摩擦到大拇趾與小趾的關節，因而挑選腳圍較大 的鞋子。然而，腳圍剛剛好，腳背就會留有很大的空隙。因此，我建議這類型的人最好還是到鞋子尺寸齊全的專賣店親自試穿，慎選舒適合腳的鞋子。
另外，這一類型的人並不適合穿鞋尖細窄的鞋子。最好挑選能配合腳板寬度，並於腳趾關節到腳尖留有伸展空間的鞋子為佳。其中以腳背設計較薄的懶人鞋以及皮帶可調整的休閒鞋等，最為適合。
厚腳背小姐
腳板寬度窄且腳背厚實的人
腳板寬度窄，且腳背厚實的人，通常腳圍很大。若穿著標準鞋碼的鞋子，常常會摩擦到腳背。不過，穿上腳圍大的鞋子，也常常感覺不到舒適感。因此，我建議這類型的人要穿著前方的滾口較淺的淺口鞋。其中又以V字型剪裁設計的鞋子比較好，因為這個鞋款不僅腳背的部份開放，又能讓足部完美呈現。
此外，我認為可調整厚度的綁鞋帶的鞋款也值得一試。鞋子專賣店裡不僅尺寸齊全，還另有專為厚腳背設計的特製鞋款。因此，選購鞋子時千萬不要輕易妥協，耐心挑選舒適的好鞋吧！
《零瑕疵裸腳美人》
