挑選一雙具備多功能的鞋子，是相當困難的事
市 面上有各式各樣的女鞋，每一種鞋子的款式外觀與機能也都各不相同。你是不是每天為了通勤而穿淺口鞋，但一遇到下雨天或是下雪天，又會想穿防水性佳、耐冷又 耐熱、質地柔軟且耐穿、還要不易滑倒的鞋子呢？此外，不論天候狀況如何，因為工作類型以及工作地點的不同，還要換穿合適的鞋子。
想要挑選一雙功能齊備的鞋子，是相當困難的事。最聰明的方法應該是依各種使用目的而備齊各種不同的鞋款，以因應時間、地點、場合的不同來替換才是。
以鞋帶固定足部的鞋子或是鞋頭較深的鞋子最為適合
外勤人員的選鞋注意要點
為 了跑業務、外交或新聞採訪等，每天必須長時間待在外頭的上班族，並不適合穿淺口鞋、涼鞋或是高跟拖鞋。穿著以鞋來固定足部的鞋子，或是鞋頭較深的鞋子，足 部比較不容易感到疲勞。另外，鞋底及鞋後跟較堅硬的鞋子，雖然不易損壞，但缺點是不容易吸收走路時足部所受到的反彈，所以對足部、腰部、內臟及腦部會有不 良的影響。因此，選鞋時，也要考量鞋底是否具備充分的耐震性。
足部容易水腫的上班族，適合穿著可調式鞋帶或釦環的鞋子
長坐辦公桌的上班族注意要點
長坐辦公桌的上班族，在選鞋時，應以方便通勤為首要考量。經常搭乘捷運或公車通勤的上班族，考慮到安全性及穩定性，最好選擇鞋跟高度5公分以下的鞋子為佳。而且以綁鞋帶且能覆蓋腳背、不易脫落的鞋款最為合適。
另外，坐辦公桌的時間一長，到了下午雙腳就容易有水腫現象產生，因此，最好挑選綁帶式可以適時調整鬆緊的鞋款。
選鞋的首要條件為，能牢牢地固定住腳後跟的鞋子
長時間站立工作的上班族注意要點
百貨公司的專櫃小姐、航空公司的空服員、美容師、護士等以長時間站立為工作模式的人，如果長時間穿著涼鞋、高跟拖鞋、高跟淺口鞋站立或是到處走動的話，最後非常有可能導致足部疾病的發生。因此，選鞋時，以能牢牢地固定住腳後跟為首要條件。
如果工作場合大多是堅硬平滑的地板，最好穿著鞋底不易滑，且具有適當厚度、耐震性佳的鞋子。相反地，若站在舖有柔軟地毯的地板上，穿著前述的鞋款反而會使足部容易疲勞。
能包覆並固定足部且鞋跟較低的鞋子
開車時穿鞋的注意要點
開 車時，選擇容易控制腳踏板的鞋子是絕對必要的。那種容易鉤到車內地毯的高跟鞋或是腳後跟不易固定的涼鞋或高跟鞋拖鞋等，則應盡量避免穿著。建議你最好穿著 能包覆並固定足部且鞋跟較低的鞋子。雖然運動鞋穿起來舒適，也相當合腳，但由於鞋底很厚，不容易掌控踩踏板的力道，基於安全駕駛的理由，最好盡量避免穿 著。
最好選擇鞋底具耐震性且穩定性佳的鞋子
購物時穿鞋的注意要點
購物時，要先判斷是要到附近的商店購物，還是要到處逛街血拼，事先將需要步行的距離好好考量一番，再選擇適當的鞋子出門是很重要的。
如果需要步行的距離較遠，則所穿著的鞋子最好與外勤人員所穿著的鞋款相同，也就是那種以繫鞋帶來固定足部、鞋頭較深及鞋底具有耐震性的鞋子為佳。如果回家時可能需要帶著又重又大的行李時，最好穿著穩定性良好的鞋子。如，2公分高的低跟懶人鞋、休閒鞋或是運動鞋都很適合。
外出時，最好穿著鞋底不易打滑、防水性佳的鞋子
雨天時穿鞋的注意要點
碰到下雨天，穿鞋首選當然就是雨靴。現在市面上的雨靴款式多樣又豐富，有外型像時髦皮靴的，也有印上流行圖案的休閒靴等，雨靴已經變身為追求流行不可或缺的鞋款，所以買一雙來穿穿也不錯。
但 是，雨靴與上班需要穿著的服裝非常不搭的情況也會發生。這時，最好選擇穿著鞋底不易打滑，且防水性佳的鞋子。如果選擇皮鞋的話，要小心的是由於皮鞋容易吸 收水分會造成鞋子變形或是退色的主因，最好事先噴上一層防水噴霧。適合雨天穿著的鞋款，應為鞋底與地面接觸面積狹小，被雨水沾濕的面積不大的款式，因此穿 著有跟的鞋子或語比較合適。
輕便、耐震性極佳、又合腳的鞋子最為適合
逛街時穿鞋的注意要點
在街上（如：水泥地、柏油路上）四處閒逛時，最好選擇穿著輕便、耐震性極佳的鞋子。至於材質方面，如果可以選擇GORE-TEX材質的話，由於它具有防水性，即使突然下起傾盆大雨也不怕。
注意！鞋內腳尖的伸展空間一定要預留1公分以上。因為下坡時，腳尖容易抵到鞋子內側，使趾尖受傷。另外，腳掌寬度以不會太寬，也不會壓迫腳掌的寬度最為合適。買鞋時，選定好尺碼後，記得穿著襪子去試穿。
《零瑕疵裸腳美人》
