做父母的人想要掩飾自己對孩子負面行為的不喜歡真的很困難。身為一心理學家，我看到許多父母自以為把對孩子的負面想法隱藏的很好，以為只要不要去理會，這些負面想法就會消失。殊不知，孩子們常可覺察到父母對自己的負面想法，甚至自尊受傷。常在輔導時，看到這些孩子和青少年淚流滿面訴說他們的傷害。這些孩子所覺察到的父母對他們的負面想法和感受，遠比父母親所了解的還多。
你不喜歡你的孩子，將會損害你對於孩子的了解能力。身為父母所能給予孩子的最佳禮物，就是了解他們。面對不喜歡自己的孩子這件事，做父母的人一定要嚴肅看待並加以克服，否則會帶來對孩子的不了解，進而導致你更不喜歡你的孩子。不喜歡孩子和不了解孩子都會破壞親子之間的互信，即使親子間仍愛著對方也無法阻止傷害發生。
最重要的是：喜歡你的孩子是了解你的孩子不可或缺的一環。諷刺的是，大多數父母都認為：「我現在就不喜歡你了，為什麼還要想辦法去了解你呢？」這種思考方式是不成熟的。當你對越來越頑劣、越來越難以理解、令你充滿有害想法的孩子越來越明白應該如何教養時，你的挫折感就會越來越少。如果你越無法對孩子難以管教的行為釋懷，就越難以喜歡自己的孩子。
做父母的人若無法從不喜歡孩子的感覺中解脫，則父母與孩子的距離將漸行漸遠。我常在輔導的過程中看到這些情形，因此，以下將告訴你一些技巧，讓你能夠更了解你的孩子，甚至能夠享受親子相處之樂。
卡內基美隆大學的癌末教授蘭迪‧波許在《最後的演講》書中引述一位備受尊重的同仁的話指出：如果你不喜歡某個人，只不過是因為沒給他們足夠時間而已。不過，我從自己的孩子身上也看到另一個事實。我相信：如果我們覺得不喜歡自己的孩子，那是因為我們未能完全敞開心胸，接納孩子的全部。許多父母花很多時間與孩子在一起，但是並未與孩子保持相同的波長。你要探究你的有害想法的源頭，要敞開胸襟，並對準孩子的情緒頻率。可悲的是，有太多的家庭雖然擁有共同生活的步調，但是，並沒有擁有可以面對各種人生挑戰和逆境所需的情感聯繫。
多年前，我輔導過一個內心充滿憤怒和困惑的男孩，他的父親是個很堅持要有「男子氣概」的人，同時也是一位頗有成就的律師，非常熱衷狩獵和釣魚。這個男孩則對服裝設計很有興趣，但他的父親無法理解也難以接受。僵持多年後，這個男孩選擇離家出走，傷心的父親來到我的辦公室，哭著說，他真的很不喜歡兒子的興趣，擔心孩子是個同志，擔心孩子的性向也成為破壞親子關係的利刃。顯然，這位父親完全不了解自己的兒子。所幸，經過協調，這個年輕人願意回家來，也願意與父親溝通。看到父子倆都願意放下成見來盡力了解彼此，很令人感動。
《教孩子，可以不生氣》
