困擾~穿鞋子時容易腳跟破皮,所以常常貼著OK繃帶

2010年10月20日

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資料來源:世茂出版集團

作者:石塚忠雄 翻譯:黃琳雅

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診斷:妳的鞋子是否無法配合足部的活動?過緊或過鬆的鞋子都會使足部發炎。

無法配合足部活動的鞋子,會成為腳跟破皮的肇因

皮革較硬,無法配合足部活動的鞋子,是腳跟破皮的肇因。緊繃的鞋子以及勒住腳背的鞋子,也是造成腳跟破皮的原因之一。

此外,或許您會感到非常不可思議,即使已經刻意穿著寬鬆的鞋子,還是有可能造成腳跟破皮。這是因為穿鞋子時,如果足部的位置移動,就會使不合腳的部份與足部相互摩擦,因而造成腳跟破皮。

不跟腳的鞋子,也會引起疼痛的

再者,如果長期穿著與不跟腳的鞋子,也可能會在支撐體重的腳趾根部的骨頭,也就是蹠骨的部位引起蹠骨痛,或是引起阿基里斯腱周圍炎。

當然,不單只會引起腳跟破皮,穿著不跟腳的鞋子,也有可能造成長繭、雞眼及槌狀趾等症狀,必須多加留意。

請務必記得,不論是過於緊繃或是過於寬鬆的鞋子,都會因為足部摩擦而引起發炎症狀。

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困擾~一到傍晚,腳就會水腫
換季不穿的鞋子也要加以保養

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