用「心」找回妳的安全感

2010年10月19日

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資料來源:平安叢書

作者:朱衛茵&KEN;

很多女生一旦談了戀愛,開始患得患失,反而變得不快樂了。

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在愛情中,女生特別容易缺乏安全感,如果男友接了陌生女人的電話、老是加班、晚回家……,常會令她們感到不悅。倒不是男人做得太過火,而是她們在她們的內心深處缺乏安全感。

有些女人特別沒有安全感,她認為如果自己不取悅所有人,那麼所有人都不會好好對待她。如果她不緊盯著情人的行蹤,他很可能就會被其他女人搶走。

其實,這些不安全感,都是她們覺得自己不值得被愛的心理作祟。  

她們覺得自己不如某人美麗,不如某人溫柔,不如某人體貼……,說得明白一點,她們認為自己如果是異性,也不會真心喜歡自己的。

很多人都知道這樣很不好,也知道應該要好好愛自己,可是,卻不知從何做起。

Baby,每件事情都可以透過學習和練習達成的,所以不需要太驚慌。

除了努力找尋自己的優點,試著讓自己變成一個「自己喜歡」的人之外,還有一些方法值得學習。

首先,改變一下作法。或許長久以來,妳已經習慣用奪命連環call的方式,去追踨另一半的行蹤。但是,我建議妳開始停止做這件事情,至少維持一個月。

一個月之後,妳可以看看,你們之間的感情會變得更差,還是更好?

再來,改變妳的言詞。

每當我們感覺不安全的時候,往往會失控說出來的話就是:「你根本不在乎我的感覺!」、「你是不是比較重視別人?」、「我不准你再和她見面。」、「如果你再這樣的話,我就和你分手。」

請妳不妨給自己一個月的時間,把這些習慣說的話通通收回口袋裡,改用一種關心體貼的語氣,來描述妳的感受,例如說,「你不接電話讓我很緊張。」、「其實我很想和你一起去。」、「我真的很希望,在那個時間,你是陪在我身邊的。」

其實許多不好的結果,有百分之九十九,都是我們自己想像出來的。當事情真的發生時,根本沒有我們想像中的那麼糟糕。

所以,請妳試著回想一下,對於很多事情,妳是不是反應過頭了,結果造成兩個人都不開心呢?

愛情是一種feel。我一直覺得,在愛情的過程中,只要是自己開心、對方也開心,那就是一段很棒的感情。

想想看,人生就這麼短暫,不開心的事情這麼多,能有一段某個人和你一起快樂的時光,是多麼珍貴呢?

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