我們可以做什麼?

資料來源:寶瓶文化

2010年09月09日

作者:瑞秋‧史坦波特

失 去寶寶是任何父母都不願意經歷的事,但還是有許多人不得不面對。新生兒死亡、流產或死胎,都會使身旁的親友不知該說什麼,或該做何反應,這也會使原本的難 過情緒雪上加霜。有時候,人們選擇保持沉默,是因為害怕讓處於哀慟中的父母更加難過。有時候,旁人也會因為試圖減輕哀慟父母的痛苦,說出無心卻傷人的話。

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圖片來源/Pixabay

給家人和朋友的意見

這是一段在父母親的生命中最難過的時光。他們會想談談關於寶寶的死亡,也想知道自己是否可以大方說出心中感受,以及對未來的想法。

親 友可以藉由鼓勵訴說、專心傾聽,來協助和支持哀慟的父母,因為當事人也需要感受到,旁人原來也記得並懷念著他們失去的寶寶。忽略死亡與悲傷不會使痛苦自動 消失,也無法治癒傷痛。當人們陷入絕望時,要他們「往正面看,事情總會變好」的方式是沒用的,有的人會藉由試圖忽視事實,絕口不提發生的事情,以求減低痛 苦的程度。不要試圖保護哀慟的父母免於面對悲傷,而是要幫助他們找出面對悲傷的方法。在大部分的例子中我們知道,對於失去寶寶的人來說,旁人忽略在他們身 上曾經發生的事實,這種方式只會讓他們更受傷,他們亦會將此種反應詮釋成麻木不仁或毫不在意,有的父母也會覺得,他人只是在輕視失去孩子的重要性。哀慟的 父母親,他們是失去小孩的父母,也會一直將自己視為是沒有孩子的父母--那失去的孩子是生命中真實的一部分。設身處地傾聽他們的經歷,並尊重父母親選擇紀念孩子的意願。

建立信任與支持

你可以提供最重要的協助,就是安慰及傾聽,讓哀慟的父母親以他們所需的方式表達悲傷。而表達方式可包括哭泣、憤怒,以及大叫、大笑來宣洩內心的自責與懊悔。

哀 慟的父母親在面對他人的評判時最容易受傷。悲傷的人們需要得到的是,知道自己可以做自己,忠於自己的感受,他們也想知道自己可以大方地哭出來。每個人經歷 悲傷的方式大不相同,所以如果以你的方式去判斷或要求哀慟的父母親,應該怎麼做才能療傷的話,這只會使他們更不願意和你分享他們的心情。不要逼他們談這件 事,如果他們只需要你靜靜地坐在那裡,那就照他們希望的方式來處理他們的悲傷。不要忘記肢體接觸的力量,如果他們願意的話,不妨握著他們的手,或給一個擁 抱,這都可以給予他們情感上的支持。

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