指甲的困擾

2010年08月24日

526
資料來源:日月文化

作者:幸井俊高 翻譯:林潔玨

如何擁有漂又有光澤的健康指甲

info_img
圖片來源/Pixabay

自古以來,修飾指甲一直是女性的樂趣之一。出門之前修剪指甲、塗上指甲油、賞心又悅目。最近街頭彩繪沙龍林立,下班後人潮洶湧,可見大家對漂亮的指甲很有興趣。

和人見面吃飯、交換名片,指甲幾乎每天都有暴露人前的機會。指甲太長沒修剪或不乾淨,都會給人不好的印像。

服用鈣片也不見效

指甲是皮膚變形、變硬的產物。一般而言,皮膚大約兩個星期就會汰舊換新,隨體垢一起剝落,指甲則化身堅硬的集合體持續伸長。

指甲的構造成分為蛋白質。有人為了想確保指甲的健康而服用鈣片,其實只是白費力氣。均衡的飲食與健全的內臟機能才是健康指甲的基本。

指甲甲床生產指甲,舊指甲被往上推,朝指尖方向伸展。指甲一天的生長速度約〇.一公厘,新生指甲要到達指尖,得耗時約一百天。也就是說最近剪的指甲是一百天前長出來的指甲。

指甲甲床生產的指甲被往上推,往指尖方向移動。在這期間,並沒有新陳代謝,也沒有新的養分供給。所以在營養狀態良好的時候長出來的指甲到最後都很堅固,身體不適時長出來的指甲到被剪為止都很脆弱。患重病時,指甲會變薄、出現凹痕,或留下橫紋。指根備有的良質蛋白質充分與否,可以說是決定指甲健康的必備條件。

此外,如櫻花般美麗的指甲顏色,是指甲下方血行通暢的實證。血行或內臟的狀態都可從指甲的顏色顯現出來。

根據上述,要維持健康美麗的指甲,中藥能協助之處有兩點:為指根準備好豐富的營養,以及通暢指尖血行。

第一點,為了準備充分的營養給指根,首先,必須注意的是每天的飲食。有偏食的習慣嗎?是不是過著毫不在乎營養,不是外食就是便利商店便當的日子?希望您注意飲食,要盡量攝取多種食材、選用時令蔬菜、多吃些豆類(豆腐、納豆也屬豆類)、以及多吃些接近自然的榖類食品如糙米。相反地,最好避免甜點、清涼飲料、肉類加工品、牛奶、白砂糖等食品。

如果能加上中藥來改善體質,增強營養的吸收力,那就更十全十美了。徒有良好的飲食生活,沒有吸收營養的體質,那麼再豐富的營養只是過門不入、毫無用處。具有吸收營養體質的人,攝取的良質營養會被充分吸收,長出來的指甲一定健康。當然這種體質不單是對指甲,也是光滑細緻的皮膚、豐富有彈性的頭髮、以及安定的生理、穩定集中力之基礎。

info_img西洋醫學的見解

伴隨有指甲變化的疾病,可對病施療。但如果只是指甲顏色不健康或脆弱,並不視為治療的病症。但是指甲如果出現黑線等特殊的指甲變化,最好還是接受皮膚科的診斷。

搜更多「 好孕袋指甲」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



失眠症
清涼飲料的陷阱

延伸閱讀

坐月子禁忌多 大補觀念現代不適用?

坐月子禁忌多 大補觀念現代不適用?

拔智齒且慢?留下來竟有「這用途」

拔智齒且慢?留下來竟有「這用途」

她46歲高齡成功自然懷孕!靠中醫這樣調理

她46歲高齡成功自然懷孕!靠中醫這樣調理

感冒吃中藥好得慢?破解中醫迷思,感冒看中醫,除了治病,還可降低藥物的副作用

感冒吃中藥好得慢?破解中醫迷思,感冒看中醫,除了治病,還可降低藥物的副作用

別讓空氣清淨機濾心酸!毒理醫學專家教你:回家多做3件事,減少PM2.5毒害家

別讓空氣清淨機濾心酸!毒理醫學專家教你:回家多做3件事,減少PM2.5毒害家

胸痛是心臟病或肺病?別再被錯誤迷思引導

胸痛是心臟病或肺病?別再被錯誤迷思引導

忙到沒時間喝水、上廁所?女性別輕忽尿道炎,嚴重恐造成永久傷害

忙到沒時間喝水、上廁所?女性別輕忽尿道炎,嚴重恐造成永久傷害

更年期潮熱加紅蕁麻疹,中醫推「換膚方2.0」

更年期潮熱加紅蕁麻疹,中醫推「換膚方2.0」

最強萬聖節裝扮&料理大全!爸媽好點子看這篇

最強萬聖節裝扮&料理大全!爸媽好點子看這篇

她求子12年,中醫調理數月後翻轉不孕人生

她求子12年,中醫調理數月後翻轉不孕人生

腿抽筋怎麼辦?營養師傳授6大預防處方!

腿抽筋怎麼辦?營養師傳授6大預防處方!

食物就是最好的補藥!小孩著涼拉肚子,中醫教授:一顆「蒸蘋果」治腹瀉又開胃

食物就是最好的補藥!小孩著涼拉肚子,中醫教授:一顆「蒸蘋果」治腹瀉又開胃

小腹胖分5種,中醫師:這種類型忌生冷食物

小腹胖分5種,中醫師:這種類型忌生冷食物

十大死因心臟疾病高過癌症,出現5症狀莫輕忽

十大死因心臟疾病高過癌症,出現5症狀莫輕忽

孩子抽電子菸家長完全不知情?帽衫、背包、USB都可能偽裝

孩子抽電子菸家長完全不知情?帽衫、背包、USB都可能偽裝

多C多健康!提升免疫力就靠它

多C多健康!提升免疫力就靠它

水喝多了也有事?醫:這種人可別喝太多

水喝多了也有事?醫:這種人可別喝太多

每周午睡超過「這次數者」,體重較重、更常白天嗜睡

每周午睡超過「這次數者」,體重較重、更常白天嗜睡

翹腳、趴睡、憋尿 ...,這10個小習慣會大大影響你的健康

翹腳、趴睡、憋尿 ...,這10個小習慣會大大影響你的健康

她5年內流產死胎11次 哭喊:我只是想要一個孩子

她5年內流產死胎11次 哭喊:我只是想要一個孩子

兒童文學家幸佳慧罹壺腹癌辭世 醫:反覆黃疸要注意

兒童文學家幸佳慧罹壺腹癌辭世 醫:反覆黃疸要注意

媽咪市集

  • 【特賣】小小收銀員模擬學習收銀機

    【特賣】小小收銀員模擬學習收銀機

  • 特賣《可愛波波》六層紗兒童紗布被110*110CM-粉色(BFM18019HB-P)

    特賣《可愛波波》六層紗兒童紗布被110*110CM-粉色(BFM18019HB-P)

  • 【孕養幫手DHA藻油特賣組】赫而司金巧軟膠囊DHA藻油60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐

    【孕養幫手DHA藻油特賣組】赫而司金巧軟膠囊DHA藻油60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐

  • 【olina】多用途地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊1公分

    【olina】多用途地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊1公分

  • 阿嬤的配方手工冷製皂-金盞花

    阿嬤的配方手工冷製皂-金盞花

  • 【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-薄荷綠DIY

    【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-薄荷綠DIY

  • Bentley Organic 嬰兒沐浴乳

    Bentley Organic 嬰兒沐浴乳

  • 便宜出清大童男女都適用保暖圍巾也可當帽子戴。

    便宜出清大童男女都適用保暖圍巾也可當帽子戴。

  • a15- 全新迪士尼唐老鴨鞋子直入收納袋/手機袋

    a15- 全新迪士尼唐老鴨鞋子直入收納袋/手機袋

  • 【特賣】芽比兔矽膠肚兜-可愛熊(粉紅)

    【特賣】芽比兔矽膠肚兜-可愛熊(粉紅)

  • 特賣【優生】真母感PPSU奶瓶(寬口160ml-粉色)

    特賣【優生】真母感PPSU奶瓶(寬口160ml-粉色)

  • 【特賣】博士熊幼兒啟蒙教育故事機

    【特賣】博士熊幼兒啟蒙教育故事機

  • 【月亮褲】日用蕾絲款-M

    【月亮褲】日用蕾絲款-M

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-水腫適用(台東紅烏龍)

    阿嬤的配方樹液黑足貼-水腫適用(台東紅烏龍)

  • 限時下殺85折【olina】 MIT母乳保鮮筒/奶瓶防水保溫筒 -雙圓

    限時下殺85折【olina】 MIT母乳保鮮筒/奶瓶防水保溫筒 -雙圓

  • [二手] Nac Nac 微電腦溫煮兩用調乳器

    [二手] Nac Nac 微電腦溫煮兩用調乳器

  • 葛來分多 (Gryffindor) 【初級英文閱讀】

    葛來分多 (Gryffindor) 【初級英文閱讀】

  • 女鞋37

    女鞋37

留言

adsnew_pv