具有改善腸相效果的「花草」成分

2010年08月20日

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資料來源:晨星出版

作者:新谷弘實 翻譯:賴惠鈴

除此之外,還有很多中藥在改善腸相的效果上都值得期待,以下便為大家介紹幾種比較重要的中藥材。

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圖片來源/Pixabay

首先是俗稱忍冬的金銀花(Lonicera japonica)。據說是因為白色的花瓣會隨著時間由紅色轉變成黃色,所以才取名為金銀花。因為金銀花具有促進腸道蠕動及利尿作用等效果,自古以來便是很有名的中藥材。金銀花的花瓣裡含有名為「木犀草素」的多酚(類黃酮),在改善花粉症及異位性皮膚炎上可以發揮相當大的效果。另外,功能接近維生素的肌醇,則具有抑制膽固醇的效果。

而西藏紅花是紅花的原種,對於女性的手腳冰冷、生產前後的腹痛以及更年期障礙等的緩解皆很有效;而促進全身新陳代謝,也是它顯著的作用。西藏紅花之所以有上述功效,即是與色素成分--紅花黃色素及紅花素等特有的多酚有關。

和韓國人蔘同屬一科的西洋人蔘,花瓣因為含有豐富的人蔘皂苷,具有抑制膽固醇及中性脂肪的作用,因此也常被使用於中藥上。除此之外,它還具有調整自律神經、緩和精神上焦躁不安的效果,是自古以來廣為人知的。

這些中藥都有一個共通點,它們都是以花苞的部分為主要成分。植物的生命都濃縮在花苞裡,或許這正是植化素的寶庫也說不定。最令人感到不可思議的是,或許正因花苞生命力的正向影響,以上所介紹的中藥為人所用的歷史悠久,卻都沒有出現明顯的副作用。我自己也親身實驗過,所以這一點是無庸置疑。為了以淺顯易懂的方式讓各位讀者了解,我把具有改善腸相效果的花苞成分全都統稱為「花草」。

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有助於改善腸相的植化素
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