女性乳房保養與自我檢查

2010年08月09日

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資料來源:晨星出版

作者:繪圖:楊曉萍 ,楊曉萍

乳房是會隨年紀而發育、改變的器官。青春期以前,乳腺幾乎呈靜止狀態,在青春期到成熟期之間發育長大,25歲以後,乳房已發育成形,組織則開始因體質差異,可能有逐漸鬆弛的問題。

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圖片來源/Pixabay

懷孕時期胎盤會分泌雌激素刺激乳腺生長,並儲存大量脂肪,而使乳房格外膨脹。懷孕至產後哺乳期,腦下垂體會分泌泌乳素,刺激乳腺製造分泌乳汁,大量乳汁使乳房重量增加,超過懸韌帶負荷,比較容易下垂(總大小不變,但形狀呈現下垂)。

到了更年期,乳房組織對賀爾蒙不再那麼敏感度,而脂肪細胞的堆積也減少。老年期後賀爾蒙分泌量減少,懸韌帶支撐更不足,胸大肌鬆弛,皮膚彈性下降,下垂也更會更為明顯。

乳房組成中最最重要的部分是「脂肪」,因此愈胖的人,胸部常常愈大。其次是乳腺,乳腺數量多少與遺傳有關,如台灣女性的乳房中的乳腺/乳房相對比例上較高,但是脂肪其實較少,大小自然不同。同樣身高158~163公分者當中,台灣婦女較瘦的人乳房平均體積約75毫升,而西方人卻有175毫升;在較胖的人,台灣婦女乳房平均體積約125毫升。而西方人卻有265毫升。

許多人以西方婦女的身材當作標準,常常就會對自己「太小」的誤解。有的女性渴望擁有美好的胸部曲線,能夠豐滿又不顯得下垂。部分保養方式確能稍微改善,但請記得,遺傳基因才是重要因素,它決定乳房懸韌帶組織的鬆弛與否,及乳腺的多寡,所以,能改變的其實不多。

此外,除得到自我審美的快樂,並不需要迷信「乳房的魅力」。如果妳的他,真的只被妳的乳房吸引,豈不糟糕?因為隨著年齡,乳房最後終究不免下垂,外貌還是會老化。兩人世界培養氣氛與幻影的方式很多,惟有真正的心靈相契,才能使你們扶攜至老。

維持乳房年輕的方式

乳房內部的懸韌帶具有支撐脂肪組織的功能,其彈性更決定了乳房的結實程度。此外,正常的荷爾蒙分泌、良好的胸部血液循環、足夠的脂肪堆積、韌帶的彈性,都決定了乳房的發展狀況。青春期至30歲,是乳房發展的主要時機。體型瘦小的女性,若增加重量,乳房也會堆積較多脂肪而顯得較為豐滿。

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