一個故事和十五分鐘的投資

2010年07月30日

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資料來源:日月文化

作者:李驥

情緒教育如此重要,可能讓許多父母覺得憂心忡忡,尤其在這麼競爭忙碌的現代社會,夫妻同時在外工作,沒有足夠的時間陪伴孩子;而目前的托育機構,也對於情緒教育的知識涉獵有限,這樣是不是會錯過情緒教育的重要時期?

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圖片來源/Pixabay

顯然,會為此感到憂心的父母,已經開始情緒教育的第一步,因為我們已經認知情緒是適應社會最重要的能力,但也請父母寬心,情緒教育的時間不必然是越長越好,高品質和適合孩子的方式,才能讓孩子更好更快的變成EQ高手。

我們建議在睡前說一個EQ故事給孩子聽,陪伴孩子進入安穩的睡眠。睡眠是大腦學習的另一個高峰期,能固化白天學習的內容,轉變成生命經驗,尤其睡前的放鬆狀態,讓孩子對故事中積極的情緒內容有很強的接受性。父母只要找一個具備豐富畫面想像的故事,有明確且正面的情緒內容,用愛和溫柔的語氣陪伴孩子,就能讓孩子在睡前學會故事中的積極情緒,變身成為EQ小高手。

不論父母再忙,千萬不要錯過睡前十五分鐘的陪伴,讓孩子帶著積極情緒暗示和充滿愛的溫暖入睡,然後在睡夢中把愛轉化成生命的能量,這樣就能教育出懂得管理情緒的好孩子。一個故事和十五分鐘的投資,是不是太值得了呢?

EQ故事適合那些不知道如何對孩子進行情緒教育的父母,有些時候我們很難讓孩子知道自己有多愛他們,因為對孩子來說愛究竟是什麼呢?

info_img 《原來,愛也要懂策略》



孩子愛搗蛋就是「過動兒」?醫師:這樣看懂孩子行為背後的秘密

2021年04月26日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

大部分的人,對於去醫院身心科看病仍存在排斥心理,在許多家長眼中,帶孩子去看「兒童青少年身心科」更是一件難以接受的事。但至「兒童青少年身心科」就診,難道就代表孩子有精神病、或是腦袋壞掉了嗎?答案絕對是否定的。

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對於疼愛孩子的父母來說,一定會很想知道當孩子出現什麼狀況時,就診「兒童青少年精神科」可能幫助孩子度過困難,甚至改變人生。此次專訪臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任-章秉純醫師,請他替有類似煩惱的父母進行完整解析。

章秉純表示,父母在孩子的不同年齡成長期間,有不同需要特別注意的身心與情緒警訊,茲分析如下: 

一、學齡前的小小孩:學齡前孩子,好動、活潑都是正常的。但孩子若出現特別容易受傷、且受傷的情況較為嚴重的狀況,就應帶來兒童青少年身心科評估了。雖然所有的孩子在學齡前,其大腦都仍在發展中,但具較明顯『過動兒』傾向的小小孩,在玩耍的過程中,會玩得特別瘋,特別不知輕重,甚至可能發生踩到釘子、耳朵被剪刀剪開、筆戳到眼睛等可怕憾事。雖然目前過動兒治療藥物之適應症訂為6歲以上、入小學後的孩童。但為了避免如上述嚴重受傷情況,依據比例原則,較嚴重的學齡前孩童仍可能在醫師評估後,進行藥物治療。

另外若孩子缺乏表情、少與身邊的人情感互動,或是明顯缺乏察言觀色的能力,例如父母已經在生氣了,但孩子卻完全無法察覺,仍保持嘻笑、甚至完全狀況外的狀態,亦可及早帶來給醫師評估。『亞斯伯格症』、「自閉症光譜疾患」,都是在學齡前即可觀察出來的問題。若能及早評估、把握早療黃金時間,孩子在入小學、甚至步入社會後,將能少吃許多許多因社交困難而衍生的辛苦,這些付出,肯定是非常值得的。

二、低年級學齡兒童:若孩子具『注意力不足過動症』,常常在這時出現特別明顯的症狀,但家長無須過度擔憂,反而該及早帶來評估,孩子很可能只是因腦部發展暫時的不均衡,導致常在學習上有挫折、以及特別容易受傷等情況。若能及早處理,當孩子腦部發育完全,能夠充滿自信,發揮潛能。但若在低年級就因不治療而充滿挫折,到了腦部發育完成時,可能學習上也出現斷層,自信心也難以重建了。 

另外,『手機兒童』也是這個階段值得注意的問題,因為孩子的腦部發展,特別是語言能力、社交能力等,均需要生活中足夠的文化刺激,而長期與手機為伍、例如「3C父母」的孩子,將可能出現嚴重、非先天的發展遲緩。章秉純醫師表示,曾遇過一個案腦部功能正常,但3歲時連爸爸、媽媽都無法清楚叫出,只能發出嗯嗯、啊啊的聲音,細問才發現父母因工作忙碌,鮮少與孩子互動,僅是丟手機、平板給孩子玩。孩子在關鍵的腦部發育期,僅有手機、平板的聲光刺激,將令孩子後面的學習變得相當辛苦。

與父母、其他孩子的互動、遊戲狀態、說話的內容等,都與孩子的社交功能、語言功能、腦部發展有關。醫師提醒,無論是老師或父母,只要觀察到孩子有些微異常,就值得帶孩子就醫,由專業兒心科醫師診斷評估,無須諱疾忌醫。如果確認沒問題,家長也比較放心;相對若能及早發現問題,治療不僅能讓孩子往後的路走得輕省,父母也會少了許多操心與不必要的衝突。

三、小學與國中、高中學生:在這個階段,『網路成癮』,已成為現在孩子相當普遍的問題。由於人類天生會對被「餵食注意力」的東西吸引,中低年級的孩子,特別會對得分型遊戲(例如:candy crush、寶可夢…..等)成癮,由於這類遊戲僅提供簡單的趣味與刺激,即使孩子玩得誇張,遭到禁止,只要有其他的趣味與刺激(如:運動、卡通、漫畫、甚至學習等)可取代,往往不至於有太大的問題行為。而中高年級以上的孩子,就可能對技術型的遊戲成癮(例如:LOL、傳說、絕地求生),而這類遊戲一旦成癮,也較難戒除。成癮的原因與酒精、毒品類似,都與人類大腦的「酬賞系統」有直接關係。【註:酬賞系統reward system-當某物質(毒品、食物、性、酒精、遊戲)帶給人欣快感,就會刺激酬賞系統中的伏隔核(拉丁語:nucleus accumbens),進而於大腦中形成迴路,讓人不由自主想要重覆此類行為,即為所謂的上癮。】

四、青春期少年-這個階段,最常見的嚴重問題是『憂鬱症』。甚至有些孩子會出現自殘、自殺的情況。由於社會變遷,父母工作忙碌,家長對孩子的生活越來越難深入了解。孩子在學校可能遭受霸凌、課業、人際關係、感情等出現嚴重困難,但家長卻毫無所覺。有的孩子即使已經非常煩心於生活中的問題,也不願意打擾父母,反而用自殘的方式企圖「解煩」。值得注意的是,在臨床觀察中,青少年憂鬱、自殘的年齡層持續明顯的下降,即令是小學生,也不能輕忽情緒困擾帶來的問題。另外由於自我認同的危機,『厭食症』也是許多青春期孩子常見的嚴重身心狀況,若家庭中氣氛低迷、孩子食慾降低、手上出現催吐的傷痕、月經週期混亂、身體質量指數(BMI)過低,都是厭食症可能發生的警訊。

若想知道那些醫療院所設有兒童青少年身心科,可以到『台灣兒童青少年精神醫學會』網站,進行《醫師分布》搜尋

受訪專家/臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任-章秉純醫師



小時候不被允許哭,長大後也就無法處理孩子的情緒

2021年05月17日

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資料來源:愛心理顧問有限公司

作者:盧新之 諮商心理師

我發現許多家長不能容許孩子出現的行為,多半是自己在原生家庭中也不被容許的。
危險的、暴力的、會傷及自己或他人的行為,大家都能理解大人制止的原因。但是,哭泣呢?

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圖 / Pixabay

我們常聽到大人氣急敗壞地對著孩子說:「不要哭!有甚麼好哭的?」、「哭甚麼哭?吵死了!」、「動不動就哭,你不會好好說話嗎?」是的!哭鬧的聲音會讓人莫名的煩躁與不安,因為人類原始的機制便是如此。

孩子聒聒落地時,第一個體驗生命的感覺就是放聲大哭,用哭聲表達他所有的慾望與需求,大人為了降低煩躁感,想盡各種方式停止孩子哭鬧。

會傾聽孩子聲音的父母,可以從哭聲理解到孩子的需求,並且盡力滿足他,孩子舒服了大人也清靜了。

不會傾聽孩子聲音的父母,只覺得自己被打擾了,對於哭鬧的孩子感到厭煩,要麼離開現場眼不見為淨,要麼用更大的怒吼壓過孩子的哭鬧聲。

我總在想:孩子為甚麼不能哭呢?開心會笑、難過會哭,不是每個人都有的情緒嗎?為甚麼只能接受孩子正向的一面,而不能容許孩子負向的一面呢?

原來,許多父母自己沒有好好被接納過,就成了父母啊!

他不能容許哭鬧是因為他的原生家庭沒有給他一個包容的環境,讓他可以展現各個面向的自己。當他難過時會被說「不准哭」,當他生氣時會被罵「不准鬧」,他的情緒只能自己面對與承擔,喜悅可以展現,傷心卻只能埋藏。

然而,一個沒有人引導的孩子,他怎麼會處理自己的情緒呢?這樣壓抑的孩子成了大人,自己的情緒都處理不好,又怎麼有能力應付孩子的情緒?

當個大人不容易,心理也許還是個孩子卻被迫成了大人。當孩子的更不容易,面對可以主宰自己生活的大人,必須依照大人的喜好標準生存長大。我深深體會到,如果我們可以有意識地讓孩子只當個孩子,讓他放心地展現自己的喜怒哀樂,那就是給孩子最好的禮物了。

「當我的感受被你感受到時,我就感覺到愛了!」這是一個普遍的道理。

孩子哭泣時,請靜下心來傾聽他的眼淚想訴說甚麼;孩子生氣時,請沉住氣來理解他的拳頭想表達什麼。

無論是還沒長大的大人,抑是已然成熟的大人,我們小時候不行的,不代表我們的孩子不行。讓孩子生活在愛的環境裡,孩子便會成為一個有愛的人。


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