關心「老」朋友,從適度陪伴及用心傾聽開始

2010年07月08日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:黃偲婷

自殺行為在不同年齡層,有其不同的特性,65歲以上人口的自殺死亡率,近十年高居各年齡層之冠,老人自殺存在多種影響因素,隨著台灣人口結構快速高齡化,銀髮族自殺問題需要你我更多的關心。台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任李明濱教授表示,自殺防治工作需要「愛、支持、專業合作」,如何轉介專業降低老人自殺問題,關鍵在於了解老人自殺高危險群特徵,關心老人心理衛生,適時尋求專業醫療協助,以提升老人生活品質。

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圖片來源/Pixabay

老人自殺存在多種影響因素,除「疾病因素」(39.3%)外,其次為「家人間情感因素」(19.9%),包括家庭失和、失去配偶等皆是老人自殺的危險因子之一,對男性老年人來說尤其明顯,在自殺身亡的男性老年人中,其未婚、離婚或喪偶的比例,顯著高於自然死亡或意外死亡的男性老年人;李明濱教授指出,家庭對老年人來說是重要的人際支持,這些人際衝突、重大失落的生活事件,容易引發孤獨感及無助感,而產生自殺的想法,目前各縣市針對老人關懷服務,皆有社區關懷據點、長期照顧服務以及居家服務、送餐等服務,以加強對銀髮族的關心及支持。李明濱教授呼籲,「老吾老以及人之老」,除了疼惜家中長輩之外,對鄰居老人也應多付出關心,此外,村里長也是重要的自殺防治守門人,舉辦社區活動時,若發現某些「老」朋友出席情況異常,應提高警覺加以關懷,多一份關心、少一份遺憾。

關心長輩身心健康,建議可利用心情溫度計(簡式健康量表),以簡單五題問答,了解長輩情緒困擾的程度,若總分在6分以上,可陪伴長輩紓解壓力,若維持一段時間仍無法改善情緒困擾,請記得陪伴長輩尋求專業醫療資源的協助,才能維護身心健康,樂活銀髮生活。

點擊前往測量→心情溫度計

★自殺防治守門人三撇步

「1問」:主動關懷與積極傾聽
「2應」:適當回應與支持陪伴
「3轉介」:資源轉介與持續關懷


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