孕婦旅遊須知

2010年07月05日

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資料來源:晨星出版

作者:楊曉萍

懷孕中間三個月比較適合旅遊,原則上長途能免則免,國內短程的比較合宜。早期除擔心出血,媽媽的暈車也會比較厲害,但不宜吃暈車藥。請婦產科醫師為妳準備常用安全的口服備用藥(感冒、頭痛、腹瀉、便秘等),與外用消毒藥水。該服的維他命不要忘記攜帶。腹瀉時應多補充水分、並臥床休息。

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圖片來源/pixabay

長期坐車坐飛機的行程,每1~2小時應起來活動10~15分鐘、以免靜脈曲張或發炎,也不可憋尿;安全帶綁在子宮與大腿間約恥骨上的高度。上飛機前應知會空中小姐,一旦胸悶、喘,應立即使用氧氣罩。腹痛時搖平座椅平躺休息。事先確認沿途與目的地有備用產檢或急診的醫院,並且把產檢手冊帶在身上,包括血型(ABO、Rh)、B型肝炎等資料。

不應騎機車、腳踏車、單獨長程開車。穿著寬鬆、鞋底平而止滑,視週數穿戴托腹帶。勿久站、久曬。特別注意飲食衛生,勿吃生食或路邊冰品。隨身攜帶手機並儲存緊急救護車與醫院號碼。一旦腹痛、出血等,務必停止旅遊,馬上就醫。就醫時應在車後座側臥到院,比較安全方便。

視不同航空公司會要求你提出中文或英文「醫生證明」,表示合適旅遊。預產期前一個月,許多航空公司會拒載。幾乎所有醫療險都不包括「早產性安胎」,除非母親有流血等危險,也是必須知道的,因為國外醫療很可能全需自費。

不適合旅遊的地區

海拔高(氣壓低,增加孕婦心臟負擔)、傳染病流行區(許多疫苗或治療藥物懷孕時均不適用)、婦兒科醫療落後地區、人跡罕至的地區(離島、山谷)。不適合旅遊的種類:劇烈運動如遊樂場、大量行走爬山的旅遊、擁擠空氣不流通的地方、泡溫泉(早期擔心高溫大於38℃致畸,中期後擔心孕婦容易暈倒)。

不適合旅遊的孕婦

1.曾經自然流產、子宮頸閉鎖不全、子宮外孕、早產、早期破水、發子癇症或子癇前症、高血壓、糖尿病、原本不孕。

2.本胎是高齡初產或是小於15歲的青少年初產。

3.多胞胎、曾經任何胎盤異常(出血與否)。

4.本胎有先兆性流產、陰道出血,孕婦本身另患有心臟病、血管栓塞、任何原因之嚴重貧血、慢性器官功能異常(肝、腎等)。

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