刺激腦部，讓腦部活潑運轉，人際關係也可以改善。
有位丈夫面臨被公司裁員的危機而感到煩惱不安，但是並沒有將這件事情告訴妻子。當這位丈夫終於被下派到子公司，當天吃過晚飯之後，他才告訴妻子。雖然妻子早就感受到丈夫這陣子跟往常不同，但還是相當震驚。家裡的房貸還剩下很多待繳，還有孩子們的教育費接下來只會多不會少。
但更令妻子不安的，是丈夫黯淡無光的臉色。然而她接下來說的卻是「為什麼不早一點告訴我，你就這麼不信賴我嗎？」，接下來的三個月，就連夫妻關係也陷入危機。
另外還有一對面臨公司裁員危機而感到煩惱不安的夫妻。這位丈夫也一樣對妻子難以啟齒。注意到丈夫表現異常的妻子，在天氣晴朗的某一天，邀丈夫一起去散步。這位妻子平常就將走路當作每日的功課，有時還會背著背包走好長的路，是位真正的走路愛好者。
在接下來的日子，丈夫也跟著妻子一起走路，大約過了一個月，丈夫才終於在走路當中向妻子透露關於裁員的事情。丈夫告訴妻子「就要換到別的公司了」， 妻子只回答一句話，「那也沒什麼不好」。
走路時可以看到花草、樹木、天空和白雲，腦部會因此受到刺激，很自然的便會產生積極向前的意識。如果是走在街上，人們的動態、在商店短暫的駐足等也會發揮相同的效果，人際關係自然而然也就會變得順暢無礙。
《步行，健腦又健身！》
