夫妻關係出現危機也可以利用散步來消除

資料來源:新自然主義出版

2010年07月01日

作者:大島清(監修) 翻譯:李曉雯

刺激腦部,讓腦部活潑運轉,人際關係也可以改善。

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圖片來源/Pixabay

有位丈夫面臨被公司裁員的危機而感到煩惱不安,但是並沒有將這件事情告訴妻子。當這位丈夫終於被下派到子公司,當天吃過晚飯之後,他才告訴妻子。雖然妻子早就感受到丈夫這陣子跟往常不同,但還是相當震驚。家裡的房貸還剩下很多待繳,還有孩子們的教育費接下來只會多不會少。

但更令妻子不安的,是丈夫黯淡無光的臉色。然而她接下來說的卻是「為什麼不早一點告訴我,你就這麼不信賴我嗎?」,接下來的三個月,就連夫妻關係也陷入危機。

另外還有一對面臨公司裁員危機而感到煩惱不安的夫妻。這位丈夫也一樣對妻子難以啟齒。注意到丈夫表現異常的妻子,在天氣晴朗的某一天,邀丈夫一起去散步。這位妻子平常就將走路當作每日的功課,有時還會背著背包走好長的路,是位真正的走路愛好者。

在接下來的日子,丈夫也跟著妻子一起走路,大約過了一個月,丈夫才終於在走路當中向妻子透露關於裁員的事情。丈夫告訴妻子「就要換到別的公司了」, 妻子只回答一句話,「那也沒什麼不好」。

走路時可以看到花草、樹木、天空和白雲,腦部會因此受到刺激,很自然的便會產生積極向前的意識。如果是走在街上,人們的動態、在商店短暫的駐足等也會發揮相同的效果,人際關係自然而然也就會變得順暢無礙。

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走路這個行為可消除腦部的壓力
台灣健走團體

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