毛毛有話~百貨公司和電影院

2010年06月11日

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作者:黃春明

今天是星期一,爸爸上班前抱我一下的時候,連粗心的他都發現我不大對勁。媽媽只會緊張的想著昨天我的起居,到底什麼地方發生差錯。

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圖片來源/Pixabay

「奇怪?記得毛毛昨天什麼都很正常啊!奶也吃得好好的,穿著也沒讓他著涼,還有該睡也睡得很好,睡醒還自己在小床哼哼地唱起歌來。早上怎麼變得沒什麼精神?」媽媽說。

「多注意一下,有問題馬上去看醫生。」

媽媽聽了爸爸這麼說,心裡很不是滋味,好像在責備她沒把小孩子帶好。其實她是盡了力了,為了小孩子,同時小孩子確實是不舒服,所以就忍下受委屈的氣,不吭聲。但是心裡卻說:「下輩子讓你當女人看看。」

做為一個嬰兒,幾乎每天都會遇到頭一遭的新鮮經驗,可是有些經驗來得太早了,未必是好事。像昨天星期天,這對上班族的人而言,固然是屬於自家人的寶貴的一天。如果家裡有嬰兒的話,全家人就得考慮如何享受寶貴的一天。當然各走各的也可以,像我家只有爸爸媽媽和我這個嬰兒三人,就無法各走各的去享受假日了。

爸爸說他想去看電影。媽媽說她要逛百貨公司。至於我呢,有意見也沒有辦法表達出來。爸爸和媽媽的目的雖然不一樣,他們還是一拍即合。因為電影院和百貨公司,差不多都在同一個地區。

我第一次看到百貨公司,它像一個巨大的魔箱,不斷的把人群吸到裡面。裡面的東西可真多,看媽媽看櫥窗的表情,我才知道所謂美不勝收的意思。來這裡的人,有一大部份不是專程來買東西的,而是家裡待膩了,家具看厭了,出來外面洗洗眼睛,看一些新東西開開眼界。

有幾家日本人經營的百貨公司,賣的東西確實豐富,要什麼有什麼,應有盡有。來到這裡的人,不一下子就有一種購物的饑餓。這種被激發出來的需求,往往成為虛榮心,櫥窗裡的東西的價格,已不是貴不貴的問題,是買得起或買不起的問題而已。一時買不起的,叫人去盤算一下,等積蓄幾個月,或是等換季打折。總而言之,一進到這裡面,每一個人都心裡有數。爸爸和媽媽也不例外。

其實對我們嬰兒來說,百貨公司並不是好玩的地方。聲音嘈雜,空氣污濁。這地方是我第一次感到耳朵裡的鼓膜受到震痛,鼻腔裡的黏膜受到扎痛,真想快離開。等到爸爸手提的、胸前抱的東西,比我在媽媽的懷裡還要多的時候,我們已經在裡面逗留了一兩個小時了。要不是爸爸催著要離開,可能還會多逛一些時間。我的頭開始有點暈,雖然到了外頭,也好不到那裡去。人聲的嘈雜換成汽車聲的嘈雜。從人的肺腑裡剛出爐的廢氣二氧化碳,換成汽車排放出來的油味空氣,一樣污濁難聞。唯一的安慰是,該要回家了。這種情形一想到家,就馬上感覺得到,「回家的感覺真好!」大概是這種感覺的催眠作用,我睏了。



師伴身障生跳舞、運動,免費開班十年喊:再累都要繼續!

2021年09月09日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:王唯瑾

國立台灣師範大學體育與運動科學系講師曾明生,專長是舞蹈教育與適應體育,在校內教學上,曾明生重視學生的心理狀態與先備經驗,進行差異化教學;在日常教學之餘,曾明生在台師大開設「美力時空」適應體育工作室,每週六無償教導身心障礙者做運動,自2004年至今不停歇。曾明生以自身專長為障礙者服務的無私精神,讓他獲得110年教育部師鐸獎的肯定。

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曾明生老師(圖中左一)在台灣師範大學開設「美力時空」工作室,每周六無償教導身心障礙者做運動(曾明生老師提供)

「很多動作他無法全部記得,我就在地上貼了圖片,有花、有草、有雲和彩虹,他跪著撥弄花草,然後站起來看雲和彩虹,只要看到圖片,他就知道那段舞步是什麼。」

曾明生憶起當年,他在身心障礙者藝術祭為智能挑戰者編了一段獨舞,「地上的圖片是我貼的,但畫面和意象是學生自己想的,他有一點腦性麻痺,他的手畫圓會抖動,但對我來說,那是非常有特色的動作,他在跳屬於他自己的故事。」

為障礙者營造快樂運動的小天地

原先只是幫忙指導台北啟明學校的舞蹈課,曾明生後來接手心路基金會為身心障礙者開設的體適能課程,並自2004年起在師大成立「美力時空」適應體育工作室,每個星期六下午陪伴身心障礙朋友從事運動、遊戲和舞蹈和游泳,帶領障礙者探索肢體多元發展的潛能。

曾明生老師開設「美力時空」適應體育工作室至今17年,談起堅持多年的動力,曾明生說,每當看到障礙者開心舞動的樣子,或是終於做到比一般人花上好幾倍的力氣才能完成的動作,一幕幕奮鬥又享受其中的畫面,讓他再累都要繼續為障礙者開課。

「美力時空」的教材不多,動作會輪替,但家長們都清楚,孩子們來這裡並非要精進高深的技術,而是有一個對障礙者友善的地方,孩子們可以安心隨著音樂愉快地運動。「我上課經常耍寶,我會故意跌跤、故意躺在地上一動也不動,他們就會笑翻天,我會盡量創造歡樂的氛圍,不讓孩子們有壓力。」

後來曾明生甚至為陪伴孩子來上課的媽媽們,也開了一個舞蹈班,在孩子運動的同一時間,家長就在對面的教室活絡筋骨,不必坐著乾等。

細數「美力時空」的學員,小學四五年級就來的,現在大概已經高中了,最年長的,只比64歲的曾明生小一輪,十多年來課程不曾收費,曾明生看著孩子長大,彼此宛如一家人。

在我的舞蹈教室你可以慢慢學 老師不會讓你落單

有30多年教學經驗的曾明生,在台師大開設土風舞和現代舞課程,他理解有不少學生因為不熟悉或不擅長而恐懼體育課,他卻不曾因學生動作太慢或跟不上節奏而疾言厲色。

「當你在大庭廣眾之下跳舞,第一拍踏出去,所有人都看得到你做得對不對,我能同理那是很可怕的一件事,所以你到我的教室來,你學得慢,我絕對不會給你臉色看,你可以慢慢學。」每個人學習的先備經驗都不同,耐心引導並適時鼓勵,對學生也是一種尊重,曾明生會在個別指導時段,將複雜動作用口訣拆解、分割,學生也就能越跳越上手。

曾有一位視障學生阿芳(化名)主動來到他上課教室門口,詢問能否加入以一般生為主的舞蹈課,曾明生毫無猶疑地答應了,「我很高興她信任我,她知道我不會拒絕她,但同時我知道那將是個大挑戰。」

面對49名一般生與1名特殊生,曾明生要阿芳每次上課提早十分鐘到教室來熟悉當天主要的舞步,「我會讓她抓著我的褲管了解我的腿部動作,她也很敏銳,能感受動作的變化。」正式上課時,阿芳兩旁的同學會協助她,後來阿芳有四個學期都選修曾明生的舞蹈課。

「阿芳來了之後,我總覺得教室有一盞燈亮在那裡,給同學們一點壓力和激勵,視障的同學都願意來挑戰自己,甚至學得比其他同學還快,整個學習氛圍就不一樣了。」

曾明生認為,每個人的先天條件不同,身為老師的他必須關照個別差異,不放棄每一個孩子能學習的機會,他總竭盡所能設計出適合學生、讓他們能享受且獲得成就感的體育課程。

維持學習動機 疫情之下遠距教學不是問題 

新冠肺炎疫情打亂了往昔的教學形式和步調,具高度現場互動性的舞蹈課程轉移到線上,缺乏舞伴讓整體氛圍大打折扣,對體育教學者曾明生來說,遠距教學成效的優劣取決於學習動機的維持。

「疫情還沒開始前,學生都覺得不過就是體育課,經歷了遠距教學的苦難之後,才知道實體課是如此甜美,」曾明生語氣裡有些許無奈。109學年度第二學期全台停課期間,曾明生突發奇想,在學期的最後兩週用Google Meet為學生辦了「遠距表演會」,每個學生都將自己的舞蹈作品上傳至雲端,同時間大家一起欣賞同學們的影片,並即時給予回饋,「老師能否在還沒有遠距教學前就提升學生的學習動機是最大關鍵,」曾明生強調。

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曾明生老師(右)與「美力時空」學生合影(曾明生老師提供)

學生的回饋是教育路上最大的鼓舞

自台師大體育系主修舞蹈專業畢業後,曾明生曾擔任國中教師,後赴美國UCLA進修舞蹈,比起擔任舞蹈表演創作者,他說自己更喜歡教學。

早年表演時,曾有學生在演出完到後台對曾明生說,覺得自己看不懂,卻又有點感動,有些問題想請教他,「我告訴她,你的感覺就是對的,你可能已經體會到某些東西了,毋須再向我驗證自己的解釋是否正確,舞蹈藝術本無對錯。」

曾明生期望藉由教學,讓學生勇敢相信自己的感覺,掌握自己的詮釋權,並分享那些沒有標準答案的獨特見解,一如在曾明生眼中,他所指導的身心障礙學生舞出的百般姿態,都是力與美的極致展現。

可教學並無「文本誕生,作者已死」的開放性,教學格外重視教師與學生的雙向互動,曾明生最喜歡閱讀學生的期末心得報告,學生的課後回饋就像鏡子,映照出教學上的盲點與不足,獲得正面評價也讓他對教舞越來越有信心。

對於能在今年獲得師鐸獎的肯定,曾明生說,這是對他上萬個為教育奉獻心力的日子最大的認可。

退休在即 服務障礙者的心不變

「多年下來,我感受到社會變遷帶動了師生權力的消長,教師的權威較以往限縮,這不是壞事,我倒覺得挺好的,我們得拿出本事來說服學生。」

現年64歲的曾明生,再三個學期將迎來退休生活,在卸下教職的日子正式來臨前,他仍時時提醒自己要活在當下,保有自己的信念和一定的彈性,循著時代脈動與學生特性,隨時調整到最適合的教學狀態。

縱使體力已大不如前,曾明生期許自己持續以運動專業服務障礙者,「也許未來會找年輕老師來幫忙教,我則在一旁當助教。」

只要運動平權的需求還在,曾明生服務的精神就會在,他依然要用自己獨有的方式,一如舞著能駕馭各種姿態,讓弱勢群體突破先天條件的侷限,與一般人無差別地享受運動帶來的樂趣和成就感。



退休金要存多少?專家:50歲前存足年收入的6倍,60歲前存足8倍

2021年09月05日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

為退休生活存錢以及該存多少錢才足夠的概念並非每個世代都相同,研究調查發現千禧一代(25至40歲)在個人和退休儲蓄方面較其他世代來得更加穩妥。

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圖 / Pixabay

美國西北互惠人壽公司(Northwestern Mutual)每年都會進行一項年度研究,探討了美國成年人對金錢、財務決策以及影響人們長期財務安全更廣泛問題的態度和行為。而今年的2021年規劃與進展研究(Planning & Progress Study)特別調查了2,000多名美國成年人,調查發現千禧一代(又稱為Y世代)的個人儲蓄平均為51,300美元(台幣143萬元),退休帳戶平均餘額為63,300美元(台幣176萬元)。X世代(41至56歲)的儲蓄金額略領先年輕一代,其個人儲蓄平均為67,100美元(台幣187萬元),退休儲蓄為98,900美元(台幣276萬元)。儲蓄金額最高的屬於嬰兒潮世代(57至75歲),他們的個人儲蓄平均為102,400美元(台幣286萬元),退休帳戶平均有138,900美元(台幣387萬元)。最年輕族群的Z世代(6至24歲),平均個人儲蓄為35,900美元(台幣100萬元),平均退休儲蓄為37,000美元(台幣103萬元)。

總體而言,今年度的研究調查發現美國人平均個人儲蓄從2020年的65,900美元(台幣183萬元)增長到2021年的73,100美元(台幣204萬元),增長幅度約10%; 而平均退休儲蓄從2020年的87,500美元(台幣244萬元)增加到2021年的98,800美元(台幣275萬元),增長幅度約13%。由此看出疫情期間美國人民儲蓄額度有顯著增加。

為了有足夠的預算過個舒適的退休生活,富達(Fidelity,全球第四大共同基金公司)建議在30歲之前存下年收入的1倍,40歲之前存足年收入的4倍,50歲之前存足年收入的6倍,60歲之前則是存足8倍。例如,根據美國人口普查局的數據,美國千禧一代收入中位數為34,103美元,到30歲時應存下約34,000美元,到40歲時應存下約136,000美元(4倍)。

西北互惠人壽公司調查的結果顯示千禧一代如果處在30初頭的年紀,那麼他們的63,300美元平均退休儲蓄正穩定地朝富達投資建議的金額邁進。但X世代及嬰兒潮世代的平均儲蓄則遠低於富達投資的建議額度。

Reference : 
Here’s how much money each generation has saved for retirement


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