BabyRun運動會 寶寶人生的第一場賽事,BabyRun運動會怎能錯過!

坐月子,適合自己最重要!

2010年04月29日

1562
資料來源:方舟文化

作者: 鄭志堅

坐月子聽起來好像很麻煩,禁忌多、眾說紛紜,但別擔心,鄭醫師在本篇就要教妳,如何選擇最適合自己的坐月子方式。

info_img
圖片來源/pixabay

各位親愛的媽咪,妳是否對於坐月子感到徬徨無助?是否正為下列的問題而煩惱:「做月子是可以運動跟喝水嗎?」、「孩子生下來,如何好好帶孩子又可以夜夜好夢到天明?」、「以前的習俗到底是不是比較有道理,照古法坐月子才正確?」、「月子中心雖然好,但感覺很浪費錢?」、「產婦在月子中心要做的事只有餵奶和休息而已嗎?」、「交給月子中心就可以坐好月子,以後不會腰酸背痛?」、「該怎麼選擇月子中心呢?」

隨著時代演進,坐月子的方式也出現了許多變化。一般常見的坐月子的方式有最傳統的—讓有經驗的婆婆媽媽或職業的坐月子媽媽幫忙、夫妻兩人事先訂購月子餐自力更生坐月子,以及將一切交給坐月子中心等種;而無論是選擇哪一種,都需考量到個坐月子時的重要需求:飲食安排、生活護理、產後恢復與寶寶的照料等。所以除了依家庭環境、時間以及經濟狀況等條件來來選擇坐月子的方式,還要真實的把這個需求評估進來,才能讓月子做得輕鬆愉快。

坐月子方式比一比

以下就這種需求來分析各個坐月子方式有哪些優缺點:

需求一:產後恢復

 

婆婆媽媽來幫忙

專業坐月子中心

小夫妻自己坐月子

優點

很體貼,總是擔心新手媽咪的體力不夠。很多事情都幫媽咪做好。

每天該做什麼運動,都能給予非常專業的指導。幫助新手媽咪儘快恢復產前狀態。

可以依據自己的愛好選擇產後恢復運動。自己掌握強度和進度,不受他人意見干擾。

缺點

太保守,甚至不同意做產後恢復體操,總會要求絕對臥床。

如果與家中長輩觀點不一致,有時夾在中間,會覺得有點麻煩且一些私密性問題難以啟齒。

凡事要自己來,觀念又不一定做得正確,感覺比較辛苦,可能會擔心做錯,也容易得不到充分休息與恢復。

需求二:生活護理

 

婆婆媽媽來幫忙

專業坐月子中心

小夫妻自己坐月子

優點

因為是親人,尤其是自己的媽媽來照顧,再害羞的新手媽咪都能接受且自在。

專業護理人員在母乳哺餵等方面能給予信心和指導。及時的幫助及排除困難,能讓新手媽咪覺得很安心,可以放心坐月子。

沒有長輩盯管,心情總是較為自在,自己的計畫自己擬定。

缺點

萬一有些事情不順心意,礙於情面會不好意思直說,甚至曾聽說與娘家媽媽大吵的例子。

費用不便宜。

最初的幾天可能會力不從心,而且手忙腳亂,容易坐不好月子。

需求三:飲食安排

 

婆婆媽媽來幫忙

專業坐月子中心

小夫妻自己坐月子

優點

媽媽或婆婆掌廚,自然知道女兒或媳婦的口味與喜好。餐餐都盡心盡力,發乳湯,鯽魚湯、豬腳湯、排骨湯等好料從不馬虎。

每日餐點心,按照科學的方法提供最佳飲食內容與均衡營養,甚至可以客製化服務。

自己最瞭解自己的喜好。想吃什麼就煮什麼,沒人會來干涉。

缺點

婆婆或媽媽做菜的熱情過高,往往食物過量,逼得新手媽咪要喝下整鍋湯。為了讓家人高興,只能努力地吃下去,不然就拉老公一起進補。

口味未必是妳喜歡的,需要一段磨合的時間過程。

產後可能讓你覺得體力不支,容易馬虎對付,或經驗資訊不足。

需求四:寶寶照料

 

婆婆媽媽來幫忙

專業坐月子中心

小夫妻自己坐月子

優點

外婆或奶奶照料小寶寶絕對用心,而且又有豐富的育兒經驗。

護理人員都是受過專業訓練並且擁有一定的工作經驗,照料理寶寶通常是熟練且專業,面對突發事件較能冷靜處理。

可以親手料理寶寶的一切,感受其中的樂趣與感動。而且只要夫妻觀念一致就好,不用管老人家的意見。

缺點

有些老人家堅持自己的育兒方式,例如:容易給寶寶穿太多衣服、堅持不能吹到風甚至餵食中藥粉。

擔心護理人員與寶寶不知是否投緣,不知護理師是否會很用心照顧自己的寶寶。

缺乏實戰經驗,遇到突發狀況無人可在第一時間商量,有時會覺得孤立無援,再加上作息受寶寶影響,可能無法妥善休息。



孕婦美容法
月子中心怎樣挑?掌握8項準則好安心!
adsnew

延伸閱讀

經期做愛易流產?易高潮?經期做愛應注意這3件事

經期做愛易流產?易高潮?經期做愛應注意這3件事

如何坐月子?中醫師的產後調理原則

如何坐月子?中醫師的產後調理原則

長期壓力生女孩比例較高,也較易早產

長期壓力生女孩比例較高,也較易早產

在家好還是到月子中心好?所有孕婦的大哉問:該在哪裡坐月子

在家好還是到月子中心好?所有孕婦的大哉問:該在哪裡坐月子

產後子宮恢復超重要!婦產科醫師對產後運動及生化湯的專業建議

產後子宮恢復超重要!婦產科醫師對產後運動及生化湯的專業建議

產婦不可不知,坐月子期間玩3C滑手機對視力的影響

產婦不可不知,坐月子期間玩3C滑手機對視力的影響

隆乳後可以哺乳嗎?退奶後多久可隆乳?解惑產後媽媽的4個隆乳問題

隆乳後可以哺乳嗎?退奶後多久可隆乳?解惑產後媽媽的4個隆乳問題

2019 BabyHome 媽咪愛用滴/熬雞精品牌調查出爐!

2019 BabyHome 媽咪愛用滴/熬雞精品牌調查出爐!

為什麼產後會大量掉髮?

為什麼產後會大量掉髮?

慢性攝護腺炎年輕化!嚴重恐致不孕

慢性攝護腺炎年輕化!嚴重恐致不孕

產後子宮下垂、尿失禁、陰道鬆弛?醫師傳授產後不留後遺症的方法

產後子宮下垂、尿失禁、陰道鬆弛?醫師傳授產後不留後遺症的方法

不想懷孕,醫師:吃事前避孕藥前應該知道這些事

不想懷孕,醫師:吃事前避孕藥前應該知道這些事

為什麼懷孕容易長痔瘡?婦產科醫師點出5大原因

為什麼懷孕容易長痔瘡?婦產科醫師點出5大原因

產後該不該使用束腹帶?當心用錯有害健康,醫師來解惑

產後該不該使用束腹帶?當心用錯有害健康,醫師來解惑

生寶寶後身體會恢復和懷孕前一樣嗎?產後可能得面對的9種變化

生寶寶後身體會恢復和懷孕前一樣嗎?產後可能得面對的9種變化

坐月子禁忌多 大補觀念現代不適用?

坐月子禁忌多 大補觀念現代不適用?

鼻子過敏,可以利用坐月子期間改善嗎?

鼻子過敏,可以利用坐月子期間改善嗎?

坐月子期間的產後照護8重點, 護理師告訴您!

坐月子期間的產後照護8重點, 護理師告訴您!

產後喝生化湯排惡露不是人人適用!小心過量服用造成出血不止

產後喝生化湯排惡露不是人人適用!小心過量服用造成出血不止

婦產科醫師提醒:新手媽11個明顯症狀,產後憂鬱恐上身

婦產科醫師提醒:新手媽11個明顯症狀,產後憂鬱恐上身

剖腹產日子怎麼挑?醫:滿39週較妥當

剖腹產日子怎麼挑?醫:滿39週較妥當

媽咪市集

  • 特賣【BRISE】C200 (單機版) 全球第一台人工智慧醫療級空氣清淨機

    特賣【BRISE】C200 (單機版) 全球第一台人工智慧醫療級空氣清淨機

  • 特賣/親子同趣貪吃青蛙吃豆豆

    特賣/親子同趣貪吃青蛙吃豆豆

  • 特賣/親子同樂趣餵青蛙大冒險

    特賣/親子同樂趣餵青蛙大冒險

  • 特賣/一級幫【幫寶適】五星增量版(黏) S76片x3包/箱

    特賣/一級幫【幫寶適】五星增量版(黏) S76片x3包/箱

  • 特賣【迪士尼冰雪奇緣】安娜 手繪板/電紙繪板

    特賣【迪士尼冰雪奇緣】安娜 手繪板/電紙繪板

  • 特賣【MIT】朴蜜兒 5點式安全帶透氣可拆洗輕便推車-黑

    特賣【MIT】朴蜜兒 5點式安全帶透氣可拆洗輕便推車-黑

  • 珍愛時刻嬰兒手腳模─典雅框

    珍愛時刻嬰兒手腳模─典雅框

  • WHY AND2/1女童短褲

    WHY AND2/1女童短褲

  • 全新 零錢包組

    全新 零錢包組

  • 特賣【法國Babyliss】1400W沙龍級負離子陶瓷可折疊吹風機 270RW (附贈烘罩&收納袋)

    特賣【法國Babyliss】1400W沙龍級負離子陶瓷可折疊吹風機 270RW (附贈烘罩&收納袋)

  • 特賣/ MIT雙扣掀蓋野餐提籃

    特賣/ MIT雙扣掀蓋野餐提籃

  • 特賣【韓國Snowbear】雪花熊 母乳感溫冷凍袋200ML 260片(母乳儲存袋 母乳冷凍袋 母乳保存)

    特賣【韓國Snowbear】雪花熊 母乳感溫冷凍袋200ML 260片(母乳儲存袋 母乳冷凍袋 母乳保存)

  • 特賣/一級幫【幫寶適】五星增量版(黏) NB84片x3包/箱

    特賣/一級幫【幫寶適】五星增量版(黏) NB84片x3包/箱

  • 特賣/一級幫【幫寶適】五星增量版(黏) M62片x3包x2箱

    特賣/一級幫【幫寶適】五星增量版(黏) M62片x3包x2箱

  • 特賣/增量【GOO.N】大王(黏) NB90片x4包x2箱

    特賣/增量【GOO.N】大王(黏) NB90片x4包x2箱

  • 女大童上衣

    女大童上衣

  • 英國小熊馬克杯

    英國小熊馬克杯

  • a54- 全新飛狼輕量擴充束口背包

    a54- 全新飛狼輕量擴充束口背包

留言

adsnew_pv