從腸子窺見健康的長相

2010年04月27日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:沈慧如

台灣腸道、乳酸菌專家蔡英傑博士表示長壽健康的關鍵在腸道。根據研究顯示,近年來腸癌的發生率有越來越上升的趨勢,以日本來說,女性腸道年齡更出現普遍老化的現象。可見腸道問題一直是現代人生活的一大隱憂。

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圖片來源/Pixabay

蔡博士說:「腸道照顧好,百病不來找!」腸道不僅是消化器官,更是人體最強大的免疫系統,是第二大腦—腹腦。然而,現代人對於腸道保健似乎沒有足夠的認知。當你傷風感冒、發燒頭痛,你會懷疑自己是不是得了「H1N1」,此時便會趕快接受醫生的治療,乖乖吃藥;當你被診斷出長了惡性腫瘤,你會要求醫生趕快開刀。但是當你便秘、腹瀉、腹痛的時候,往往只會選擇成藥來解決你的不適。

其實,越來越多的研究報告指出,腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病與各種癌症都息息相關!那麼該如何維持腸道健康呢?蔡博士說:「健康沒有捷徑,平常多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌,才是長壽健康的不二法門。」

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