笛老師您好：
我和我先生都是上班族，我們有一個3歲大的兒子，我和我先生都很重視和孩子一起相處的時間，一下班就把孩子從保母那邊接回來陪他。但是由於最近工作量變大，我們回到家之後幾乎沒有什麼力氣再陪孩子玩，再加上孩子晚上常醒過來找媽媽，讓我的睡眠更加不足，影響隔天的上班情緒，身為父母真的是蠟燭兩頭燒，身心已經快負荷不了，我們該怎麼辦才好？
笛飛兒工作林明德老師回覆
小成媽媽您好：
一歲半到四歲這個階段最大特徵就是活動力以及精力相當充沛，對任何事情也會感到相當好奇，相對地父母也必須在此階段付出很多的心力在應對孩子。您的問題其實是很多雙薪家庭都會遇到的困擾，讓每對父母都不禁自問，兼顧工作與育兒真的那麼困難嗎？很遺憾地，在台灣，育兒環境並不如福利制度完善的歐美國家那樣地完善，父母必須付出更多的代價來照顧自己的孩子，也使得養育兒女變得如此耗人心力。
在經濟許可的條件下，由父母其中一方作為全天的主要照顧者是最為理想的，因為孩子和父母穩定堅固的依附關係，並不是發生在朝夕之間，而是經年累月親子之間長期互動的結果，而孩子和主要照顧者培養出的依附關係是影響孩子和家庭、學校及社會互動的重要因素。
至於您所提的問題，如果您和先生都堅持維持雙薪生涯模式，那麼利用可以配合您家庭生活週期的托兒機構或保母是個不錯的選擇，例如，您怕孩子干擾了睡眠，又想每天都可以見到孩子，那麼可以考慮和保母協調下班時接孩子回來，到了睡覺時間再把孩子送回保母處，這樣便可以每天都保有和孩子相處的時間，也不會干擾到隔天上班作息。
親子的相處，重要的不只是時間的「量」，「質」的問題更顯得重要，父母應在有限的時間內依據每個家庭不同的需求營造出愉快輕鬆的氣氛，一起做些彼此都喜歡的親子活動，兼具了調劑身心以及增進親子感情的功能，至於「量」，則可以依據父母的工作狀況作調整。
