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看到成績單如何不生氣?

2010年04月15日

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資料來源:親子天下

作者:楊俐容

「我爸媽的EQ在看到我的考卷成績單時就會降到最低點。」萬般皆下品,唯有讀書高的觀念深植台灣父母心,想當個不被孩子分數主宰的爸媽,專家建議,換個角度看待成績這件事。考試不理想,孩子並非罪不可綰,有三種做法可以讓家長學習看到成績單卻不動怒…

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近幾年推動EQ教育經常得到一個回應:不少志工告訴我,接受EQ教育志工培訓課程之後,情緒管理能力確實有進步。「爸媽好像和以前不一樣了!」幾乎是每一家孩子普遍的反應,但也難免有孩子會爆料:「只可惜啊!我爸媽的EQ在看到我的考卷成績單時就會降到最低點。」

台灣的教育雖然一直在追求與時俱進,但「萬般皆下品,唯有讀書高」的觀念深植人心,即使自己成長過程中深受其苦,在當了父母之後,仍然難以放下對成績表現的執著。因此即使在其他層面EQ已經明顯改善,面對這個課題仍然需要更長的時間與更多的耐心。

換個角度想艾克曼認為,要擺脫情緒失控最理想的方法是「對同樣的事件不再產生導致失控的情緒」。研究發現當一個人經歷某事件或行動時,會根據個人的習性、過去的經驗、現在的狀況等等,對事件或行動加以解釋,從而產生對事件的認知。要改變情緒感受,必須先能調整對事件的認知,也就是我們常說的「換個角度想」。然而事實上這非常困難。

多數的父母拿到孩子的考卷時,會先看的都是孩子錯在哪裡,很少人會先注意並肯定孩子做得很好的部分。也有很多父母剛看到孩子的分數不錯時心裡頗高興,但一看到全班的分數,發現孩子的表現並非名列前茅時,情緒頓時轉變為沮喪、生氣。由此可見,影響情緒的並非絕對的分數,而是我們如何看待學習與成績這件事。

記得小女兒國小二年級時,有一次在月考剛考完那天,一回到家就告訴我:「媽媽,我這次數學好像考69分喔!」我只說了:「哦!真的有點奇怪,前幾天媽媽看你複習時明明都會的。沒關係,等考卷發回來我們再來看看是怎麼回事。」幾天後,她一進家門就興高采烈的說:「我數學考96分耶!」原來老師改考卷時她從老師桌子的前面匆匆一瞥,就把6和9給看反了。

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