善用心情溫度計,幫助自己找出下一步

資料來源:BabyHome編輯

2010年04月13日

作者:黃偲婷

研究發現,約有8成 左右的自殺死亡者曾有就醫行為,顯示醫院非常容易接觸到自殺高危險群,因此,以醫院為基礎進行自殺事件的預防,是守護病人安全的要項之一,也是自殺防治網 絡中重要的一環。從醫院到社區,從住院病人到社區民眾,本著自殺防治守門人的精神,及早發現、即時介入,進而建構具持續性與支持性的自殺防治網絡,落實自 殺防治的理念。

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圖片來源/Pixabay

全國自殺防治中心主任暨台大醫院李明濱教授指出,曾抽樣部分單位並以心情溫度計評估不同場境民眾在過去一週內曾經產生自殺想法的比例,數據顯示社區民眾約有2.5%過去一週內曾經產生自殺想法,安養照護機構則約有4.4%,綜合醫院住院病人與精神專科醫院住院病人也各占17.9%及19.2%。進一步說明了自殺危險族群也隱藏在非精神科的部分,呼籲醫護人員在照護病人的同時,也應關懷求診病人的心理需求,注意其產生自殺行為的可能性,以人文關懷的精神,實踐全人照護的理想。

李明濱教授表示,自殺防治網絡在醫院與社區的攜手合作下,做到人人參與,是達到網網相連的基礎;如何早期發現、早期介入,可利用心情溫度計(簡式健康量表)進行初步的檢測。心情溫度計是適合個人在不同場境下進行自我檢測的工具,也可以用來預測其產生自殺想法之危險性,建議一般民眾可定期測量以了解情緒困擾的程度,若總分在4分以上,宜適度尋求幫助,若維持一段時間仍無法排解困擾情緒,請記得接受專業醫療資源的協助。也呼籲臨床照護者及親友適時發揮自殺防治守門人1問2應3轉介的精神,落實從醫院到社區的自殺防治,攜手保護病人的安全。

點擊前往測量→簡式健康量表

★自殺防治守門人三撇步
「1問」:主動關懷與積極傾聽
「2應」:適當回應與支持陪伴
「3轉介」:資源轉介與持續關懷

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