不要忽略身體希望加溫的「訊號」!

2010年04月09日

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資料來源:晨星出版

作者:石原結實 翻譯:李毓昭

有些人說:「我並不怕冷,反而怕熱」,但其實有寒症的人相當多。不少人雖然手腳燥熱,但在腹部觸診時會發現竟是冷的。在臨床上,幾乎可以斷定腹部冷的人就是有寒症,亦即低體溫。

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圖片來源/Pixabay

日 本人視腹部為身體中心,所以在日語中「腹」又被稱為「中」。當中心變冷時,就算手腳覺得熱,也可視為寒症。手腳的燥熱其實是因為體內的熱不斷向外散失,只 有手腳的表面是熱的。常流汗的人也可以視為寒症。中醫把多汗的體質歸為「虛證」(體力低下),會流很多汗表示體內有太多水分。

只 有在充分運動時流出來的才是真正的汗。如果平時不太運動,但只是稍微活動一下,或是吃個飯就滿身大汗,就是身體想藉由去除體內多餘的水分來溫熱身體的反 應。這與精神極度緊張時出現的「冷汗」一樣,因為冷汗也是身體想藉由排出水分以溫熱身體,與壓力對抗的一種反應。雙腳水腫的人也有寒症,水腫的成分是水, 因此可以把水腫看成一種水毒。

一個人是否有寒症可以從「腹部的冷熱」、「汗流量」或「水腫」來判斷,但還有其它的他覺診斷方式,那就是「血瘀」所呈現的訊號。

出現寒症,亦即體溫低下時,身體所有細胞與臟器的代謝就會變差,心臟、血管系統的作用也會隨之降低。當血液循環不佳時,會先反應在遍布體表的靜脈系統上,靜脈系統中的小血管會出現血液滯留的情形。這就是中醫所說的「血瘀」。

下圖就是體表毛細血管中的血液滯留時所產生的症狀。伴隨著這些他覺症狀,同時也會出現肩痠、頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、氣喘、神經痛等自覺症狀。要是忽視血瘀的訊息,就會進展成發炎、腫瘤、心肌梗塞、腦梗塞等正式的疾病。

.這是「身體發冷」的訊號!

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info_img 《驚人的體溫健康法》


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