新冠肺炎肆虐全球，父母在家工作，孩子在線上進行遠距離上課已是生活常態，無形中也增加網路的使用時間，而網路使用問題一直是不少家長及教師擔憂的議題。根據2021年9月發表於《青春期研究》期刊的一項研究指出，以心理健康而言，使用網路時的互動品質，比使用時間長短更重要。
美國加州大學柏克萊分校學者自2020年4月開始，於六週內已735位11到17歲祕魯青少年為對象進行調查，了解他們在社會隔離下的網路使用行為，評估社會隔離與情緒及歸屬感之間的關係，研究結果發現，大多數學生喜歡用智慧型手機從事非教育性的網路活動，女生較常使用社交媒體、訊息應用軟體及Youtube；男生則是較常使用網路電玩及觀看視頻。研究也發現，孤獨及幸福感最佳的預測指標為「螢幕時間如何使用」，而非「花費多少時間」。
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明，長時間觀看螢幕會造成久坐及睡眠的問題，不僅眼睛接觸到強光影響睡眠品質，社群訊息也可能造成情緒上的波動。陳質采建議家長應主動關心並與孩子建立連結感，傾聽他孩子不開心的原因，避免評論；同時多察覺孩子好的地方，適時給予稱讚及鼓勵，避免孩子的世界只剩下網路。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，居家上課或被限制一些戶外活動，讓孩子只能與朋友在網路上互動，她認為師長應幫助孩子建立網路正向經驗，而非只聚焦在限制使用時間。例如孩子玩線上遊戲會加入朋友的討論、彼此決鬥，有激勵的效果；追求遊戲中的小目標，達成後讓人有滿足感；甚至在挑戰過程中變得更專注。
葉雅馨建議師長先同理孩子的情境，破除上網只帶來負面影響的概念，接著與孩子約定執行目標，當求達成時，允許他自由地上網，並且多看孩子在網路世界所感受到的正面效益。葉雅馨也提醒家長和師長們，需教導青少年網路使用的規範，例如增強辨識能力、學會保護自己、保持與求助端的暢通，求助師長或其他單位。
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