認識更年期症候群

2010年03月25日

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資料來源:晨星出版

作者:陳美玲

更年期是指婦女因卵巢功能隨年齡的增加而逐漸退化,雌激素逐漸減少,由具有生育能力進入到不能生育,從有月經漸漸轉變成沒月經的這段過渡時期。由於荷爾蒙的日漸減少,產生各種生理變化及一些不適的症狀,都通稱為「更年期症候群」或「停經症候群」。

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圖片來源/Pixabay

何時進入更年期?

很多人會問,更年期到底會從何時候開始有不舒服的症狀?又會持續多久?一般而言,更年期包含停經前後大約會持續10∼15年左右,國人平均停經的年齡大約是50歲,所以更年期大約是43∼58歲左右。停經的年齡因人而差異,有些人甚至提前到30幾歲,便發生卵巢早衰,而有些人可能到了50好幾都還有月經。這些差異除了體質不同外,可能與生活習性、飲食習慣、壓力及其他環境因素有關。

生殖器官有了變化

更年期之後因為雌激素對子宮的刺激減少,子宮肌肉層和內膜層開始萎縮,子宮體積隨之變小,子宮體與子宮頸的比例也由生育期的2︰1變為1︰1,基本上整個子宮處於休止狀態。陰道黏膜上皮變薄,皺壁減少,伸展性減弱,陰道及子宮頸的黏液分泌減少,容易引起萎縮性陰道炎。卵巢也同樣萎縮,陰毛生長變的稀疏,大、小陰唇也都較為萎縮。
 

性腺

促進性器官發育,促進排卵,使子宮內膜增生,防止陰道萎縮,促進子宮頸及陰道黏液分泌。

骨骼

減少鈣質流失,抑制噬骨細胞,防止骨質疏鬆

膽固醇

增加高密度脂蛋白HDL,減少低密度脂蛋白LDL

中樞神經系統

抑制兒茶酚,避免血管運動神經系統過度亢奮

乳房

促進乳房發育,增加乳房彈性纖維

皮膚

防止皮膚乾燥萎縮,保持皮膚彈性,促進毛髮發育,抑制皮下脂肪組織產生

泌尿道系統

防止泌尿道上皮細胞萎縮

更年期的症狀與成因

要了解更年期可能出現的症狀,首先要先知道雌激素在女性體內的作用,下表即為詳細說明。因此一旦雌激素開始缺乏,這些雌激素所作用的部位,便可能會有受到影響而出現症狀。然而更年期到底有哪些症狀呢?

.早期症狀

1.月經型態改變
月經失去規律性,週期長短不一,經血量或多或少,或閉幾個月,停經。

2.熱潮紅、盜汗、冷顫
熱潮紅是更年期婦女最常見的症狀,大約有四分之三的婦女會經歷此症狀。通常感到有熱氣直衝上臉部造成滿面通紅,夜間尤其容易發生,症狀發生的頻率是數分鐘一次,有時是一日數次或一週數次。盜汗常在熱潮紅後出現,會有出汗及心跳加速的情況,常會造成失眠以及疲倦。

3.心理及行為的改變
容易發生失眠、情緒不穩定、焦躁不安、緊張、憂鬱、無助感、絕望感、無用感以及、易動怒等情況。

.晚期症狀包括

1.容易罹患骨質疏鬆
人們在成長期間,16∼25歲全身骨量達到最高峰,而顛峰時期骨量又和食物中鈣質攝取的多寡以及持重性的運動有密切的關係。在25歲之後全身骨量逐年減少,平均男性以每年0.3%而女性以每年0.5%的速度在流失。而女性在更年期更因為荷爾蒙的缺乏,在停經後的6∼10年內,鈣質流失的速度更加快至每年2∼3%,之後再回到每年0.5%的流失速度。一般在停經後3、5年內就會有骨折的問題出現。


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