「認識自我,是人生的起點!」這位心理師給高中生的三個建議

2021年10月04日

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資料來源:鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

作者:鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

最近看到一則令人心碎的新聞,一位女大生因就讀的科系不符合自身興趣,但家人仍希望她能完成學業,疑似因多重壓力下最終選擇結束生命...似乎每隔一段時間,就會出現令人不忍的類似新聞。

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「家人好像愛我的學業表現,多過愛我...」

想起幾年前我曾經受邀到中南部的某間明星高中演講,對象是一群語文與數理資優班的新生,推薦我接下這場演講的老師,除了希望我能以臨床心理師的身份給予這群年輕孩子意見,同時,她知道我曾經是綠制服資優班的學生,也許較能以「過來人」的經驗、視角和孩子們暢談高中生活。

演講前,校長進行了簡短的開場介紹,已記不得他完整說了哪些內容,唯獨幾句話讓我至今印象深刻,年約六十歲的校長拿起麥克風劈頭就說:「恭喜大家成為資優班的一份子,你們在坐的各位,未來有XX人會當上律師、有XX 人會當醫師,所以你們要奮發向上、認真念書,為學校爭光!」

我在一旁努力壓抑自己驚訝、不置可否的表情,想著等會兒校長將麥克風遞給我後,該說些甚麼。正猶豫時,望見台下近百雙似懂非懂的眼神、眼底閃爍著屬於十來歲孩子專屬的熾熱光芒...

我想有些話、有些重要價值必須讓孩子們知道!於是心一橫,抱著可能被列入黑名單、最後一次來到貴寶地的心情,緩緩地說:

「抱歉,我這次要談的內容,可能會和校長的鼓勵有些落差!我想告訴你們的是,比起認真讀書、努力成為醫師律師,在高中階段有更值得追尋探索的事!這些經歷將成為你們一生中重要的養分。最後,你要負責的是自己的人生、不是學校的名聲!」

說這話的同時,我彷彿感受到台下興奮的躁動耳語,還有後排老師們的傻眼詫異...

當天的演講,我分享了三件高中生涯重要的事情:

1.「尋找自己熱愛的事」:惟有找到內心深處最渴望、喜愛的事,這份熱忱才能讓你有持續不懈的動力精進前行,也才能讓你將壓力挫折視為挑戰,並從中獲得成就與滿足。尋找命定的熱忱並不容易,對某些人來說可能不是短短三五年內就可以尋求,但不論花多少時間,我認為都相當值得!

「許多人終其一生都活在別人的期待中,從不知道自己要的是什麼?!」

2.「參加社團,發展人際關係」:有些父母可能認為「高中生好好念書就好,玩什麼社團?參加社團,等上了大學再說!」事實上,高中時期的社團經驗對孩子能力與自信的養成,可能更甚於大學,且影響一生。在社團中,孩子試著自主學習、規劃活動、溝通協調、團隊合作、領導...等,這些能力都將成為他人生的重要基石。此外,社團經驗也能提供孩子更多自我探索與自我認識的機會!

3.「認識自己、自我探索」:青少年是自我認同發展的關鍵時期,若孩子在此階段有足夠「自我探索、認識以及整合」的歷程,就會有較好的自我價值觀,更清楚自己人生方向;反之,一個不知道自己是誰的孩子,可能會常感人生無助徬徨。

「認識自我,是人生的起點!」

我建議,可以從內在的自我探問開始:「我的人格特質為何?我喜歡團體還是獨自一人?」、「我擅長什麼?我的興趣為何?」、「我與家人的關係?我的家庭氛圍如何?」、「我的價值觀為何?我在意何事?」

當天演講結束,聽著學生下課後嬉鬧輕鬆的笑聲,我也踩著輕省的步伐離開,雖然冒犯校長,可能是第一次也是最後一次踏入這間學校,但我知道自己無愧良心!

出乎意料的是,約莫半年後,我再次收到這所明星高中的邀請,這次演講對象不再是資優班的學生,而是全校師生。

雖然當時因為離開了台灣而婉拒邀請,但這訊息卻令人振奮不已!原來當天旁聽的老師們,也能認同我與學生們分享的訊息。

「身為父母與教育人員,我們都應該試著看見每個孩子獨特的天賦,不用爬樹的能力去評斷一條魚!」

「教育的初衷,不是將孩子培養成符合大人期待的樣貌,而是幫助孩子認識自己、找到合適的場域,發光發熱!」

作者簡介

鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」
鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

我們是來自台灣、澳門的臨床心理師,目前的工作為服務精神復康者、大專院校青少年、青少女,此外,我們也是一個幼兒的父母。
在臨床工作中,見過太多不幸、令人心碎的家庭故事, 因此有了孩子後,這個粉絲專頁就誕生了。

儘管有心理學專業訓練,但我們仍在「父母養成」的路上碰撞著、自省著、努力修練著,期待藉由紀錄教養的生活甘苦、分享心理學腦科學的文章,改變大眾對於教養的迷思,同時也提醒自己為人父母的責任與初衷 。 下一個世代,掌握在身為父母的我們的手中!

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111學年度高中英聽第一次考試 今年新增規定

2021年10月08日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:林宜箴

111學年度高中英語聽力測驗第一次考試將於 10 月 23號(週六)舉行。大考中心今天(8號)早上舉行防疫措施記者會,考生考試時都須配戴口罩。另外,今年作答由原A5答案卡調整為A4答題卷,新增「核對應試號碼劃記欄與簽名欄位」,請考生不要塗改或破壞條碼、定位點記號等,否則將影響後續機器掃描。

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大考中心主任周兆民表示,今年有10萬449人報名111學年度高中英語聽力測驗第一次考試,上午場有5萬965人報名,下午場有4萬9484人報名,全國共有2917間試場,每間試場安排36名考生。

周兆民表示,考生進入考分區時,必須出示大考中心發送的個人專用入場識別證及應試有效證件正本,配戴口罩並配合體溫量測及手部清潔消毒,考試當天,各考分區上午場於10點開始量溫;下午場於下午1點開始量溫,不開放家長親友陪考、試場開冷氣但須保持通風(不開門、開啟四個角落氣窗各一扇至少 5 公分)、考分區加強消毒作業等。大考中心會將教育部提供的公費口罩和入場識別證一起寄送給考生,考試當天未攜帶入場識別證的考生,可至考(分)區指定地點由試務人員協助確認身分後補發。

周兆民指出,今年全卷試題由4大題增為5大題,總數仍為40題,原第1大題「看圖辨義」調整為「圖片聽解」,新增第5大題為「長篇聽解」;作答由原A5答案卡調整為A4答題卷,新增「核對應試號碼劃記欄與簽名欄位」,作答劃記方式不變,請考生不要塗改或破壞條碼、定位點記號等,否則將影響後續機器掃描。

另外,今年增列增列攜帶動物、昆蟲等之罰則;也增列於答題卷簽名欄簽名之規定與罰則,以及不得汙損、塗改或破壞答題卷的條碼或定位點記號之規定與罰則。



毀掉一個人很簡單,只需要毀了他的童年

2021年10月17日

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資料來源:鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

作者:鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

網路轉傳上海14歲女孩遺書中一句令人震撼的內容,雖然此刻尚無法判斷遺書的真偽,但童年負面經驗(ACE)對孩子的影響,實在值得我們去深思。

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除了盡可能避免孩子遭遇到重大創傷外,我相信我們可以做更多。

一起來用這七個 童年正向經驗 打造出孩子身心健康發展的防護盾吧!

1. 感到能和家人分享自身感受
2. 遇到困難時感受到家人陪伴
3. 樂於參與社區文化宗教活動
4. 在校園生活當中獲得歸屬感
5. 能感受到自己被朋友支持著
6. 至少兩名父母外成人作後盾
7. 在家中感到被保護有安全感

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