孩子的分離焦慮:讓「過渡性客體」陪孩子走一段成長路

2021年09月11日

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資料來源:愛心理顧問有限公司

作者:盧新之 諮商心理師

上週開學,安安第一次離家上學,呈現嚴重的分離焦慮,一直害怕而哭泣,媽媽看了很是心疼!

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圖 / Pixabay

為了降低她的不安,一方面讓她多瞭解學校環境、老師、同學、作息等;一方面給她信心鼓勵和「安心咒語」,不斷強調媽媽只要接到老師電話或放學時間,一定會飛奔去找她,試圖讓安安卸下擔心和恐懼。

除此之外,我在開學前一天帶著安安,讓她自己挑一隻媽媽娃娃,陪著她去上課、午休。安安開心地挑了一隻「Mummy Bear」,說要代替媽媽陪著她,她想媽咪的時候就可以抱著它。而這隻「Mummy Bear」也就是我們所謂的過渡性客體。

Mummy Bear:孩子的過渡性客體

「過渡性客體」這個概念是由英國心理學家 Winnicott 創造出來,常被用來代表過渡性客體的物品包括:小被子、舊衣服、玩偶等。孩子自己會賦予意義於物品上,它有時甚至比母親重要,是兒童「幾乎無法切割的一部份」。

Winnicott 通過六萬多次對母嬰的諮詢,以大量臨床經驗為基礎,認為:「這些過渡性客體在某一階段替代了母親的作用,是兒童心理發展過程中必須的需求,有正向的幫助。」

「過渡性客體」往往具備這些特點:
1.孩子認為它是自己的
2.孩子會熱情地擁抱它,但有時也會破壞它
3.除了孩子自己,誰也不能改變它

有時候大人會很疑惑,一個看起來爛爛髒髒的娃娃或小被子,到底有什麼魔力讓孩子少了它便哭鬧不休?其實對孩子來說,過渡性客體是孩子心靈的忠實守護者和陪伴者。

孩子聞著小被子上熟悉的味道,可能還有奶味、媽媽的體味⋯等,這些東西合成了對媽媽的暫時性心理替代,抱著被子,就好像抱著媽媽一樣。媽媽有自己的事,無法隨時在身邊,而被子可以24小時不離開我。

讓「過渡性客體」暫時陪伴安撫孩子

Winnicott指出,它們代表孩子由「與母親融為一體」的狀態至認知「母親是外在且分離的客體」的過渡時期安撫物 。也是孩子到這個世界上,「創造」出的第一件專屬於自己的物品,是他與這個世界產生的第一次自主性連結。

對孩子而言,過渡性客體有令她感到舒適安慰的作用,能對抗焦慮、寂寞,且能幫助他安然入睡。當孩子慢慢長大,成為一個獨立自主的個體,小時侯的陪伴者與媽媽的愛會內化到心中,成為內心世界的一部分。

讓孩子擁有寶貴的創造物,經歷健康的過渡時期,不去扭曲他們內心的發展過程,只要不被過多干擾,這些「過渡性客體」的命運幾乎是注定的:慢慢地被逐漸遺忘,最終被徹底拋棄。

所以聰明的媽媽不會輕易地洗滌那些髒被子、舊娃娃,因為她知道那會改變它的味道,從而改變了寶貝內心對它的重要感覺。試著允許它髒一點,任何時候要改變小被子或舊娃娃,都先徵得孩子的同意和配合。否則,可能會帶給自己超級麻煩的後果。

媽媽們一起當個聰明媽媽,讓孩子擁有專屬的守護者,陪伴他獨立成長吧!

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家長費盡心機都在開學後!寫聯絡簿還是當面講,親師溝通如何因時制宜?

2018年09月14日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:林聖堯

開學至今已兩周,但,無論是新生入學還是舊生回歸,將孩子送去學校,不代表家長可以翹腳喘息,因為開學後的各種人際、學業情況都是新的煩惱。簽聯絡簿的用字遣詞,以及與老師的當面互動,還有如何引導孩子面對課業上的挑戰,每一件都考驗著家長的交際手腕。開學後爸媽內心的步步為營,甚至可媲美近來流行的後宮電視劇。

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親師過招!媽媽們的聯絡簿軼聞錄

科技日新月異,手機即時通訊軟體的問世,讓人與人之間的溝通更立即、快速;如果說有一種親師溝通方式,跨越數十年仍持續延用的,那就是「聯絡簿」了!但,文字的解讀見仁見智,錯誤的理解可能會造成親師之間種下心結。關於聯絡簿上發生的一切,聽討論區媽媽們娓娓道來。

Chiungyao:我家聯絡簿都是我在簽名,因為先生覺得自己字太醜,你們家呢?

溫馨:開學不到一個月,老師卻總在聯絡簿上只寫些女兒生活上的小毛病;我完全信任老師的專業能力,但什麼都被寫聯絡簿,反而讓孩子開始抗拒上學……

Tigress:小一的孩子,每天影響心情的關鍵竟然是「聯絡簿抄得好不好看」?甚至為了抄聯絡簿自願早到,是否有點病態?

☆~AMY咪咪 ~☆:老師利用聯絡簿紀錄孩子狀況,但也常常難倒家長……下班回到家忙完,簽聯絡簿時才發現隔天要替孩子準備蓮藕,都半夜了要去哪找?

各種親師溝通方式 你適合哪一種?

除了聯絡簿,只要親師雙方無虞,也可透過通訊軟體、電話,甚至當面拜訪來討論或溝通孩子在校表現;不過,比起文字一來一往,雖然即時的對話可以避免口氣上的誤會,卻可能因為語調、表情的些微差異,造成不可預期的理解。以下精選幾篇文章,提點出親師溝通時應注意的眉眉角角,只要掌握這些交流技巧,雙方互相尊重,必能讓親師關係更加鞏固,一同幫助孩子開心成長。

保持親師溝通順暢的3個祕訣

該怎麼找老師聊聊,才不會讓孩子變成「眼中釘」?

除了親子專家的錦囊妙計,BabyHome媽媽們遇到需要親師溝通的難題時,又哪些周全的處理方式?

inlostheaven:怎樣和老師溝通,才不會讓老師產生負面反應?

奇亞籽:老師在聯絡簿的回覆都好簡短,該如何與其溝通才不會弄巧成拙?

孩子不愛寫功課 搞懂原因比盲目耐心更能正確引導

如果您認為開學後,只有親師溝通是挑戰就錯了,對家長來說,親師交流如果是外患的話,內憂當然就是孩子的課業問題囉!開學之後,無論任何年級,各種作業和考試接踵而至;作業是孩子對課程是否融會貫通的體現,偏偏他們卻總是厭惡寫作業,爸媽在準備用耐心陪伴引導之前,不妨先搞清楚孩子討厭寫作業的原因,才能對症下藥,讓寶貝成為快樂學習者。

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一關燈就哭,寶寶怕黑嗎?不同年紀的孩子,會恐懼什麼事情呢?

2021年07月29日

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資料來源:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

不同年紀的孩子,會恐懼什麼事情呢?
每次我建議把睡眠空間改成全黑時,有些家長會說他的寶寶怕黑,一關燈就哭。寶寶真的會怕黑嗎?

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答案是:「看年紀」

不同年紀的孩子會擔心不同事情,從害怕分離,到怪物、天然災害都有。當他們對這個世界理解越多,就越有能力「預測」壞事的發生。這些擔心有可能是憑空想像,也有可能是被某種事件觸發。

以下好眠師翻譯 Dr. Deborah MacNamara 的資料,列出小孩在不同年紀的擔憂害怕。裡頭也有爸媽常詢問的「分離焦慮」,與父母分離的恐懼是真實的。但隨著孩子年紀增長,越來越獨立、越來越不依賴父母時,這種恐懼會轉化成不同的主題。

#0到6個月

嬰兒會被對突如其來的大聲響嚇到。由於還沒有「物體恆存」的概念,無法認知物體是永久存在的。當寶寶無法摸到、看到、聽到大人時,也會讓他們提高警覺,不確定大人是否會再回來。

#7到12個月

仍然會對巨大的聲響和突然出現在眼前的事物感到害怕。這個年紀的小孩開始發展「物體恆存」概念,他們發現大人在離開後會再次出現。而且自己可以影響別人的動作與行為,比如說,哭泣時就會有人來抱他。在這個階段,他們的大腦已經能鎖定他們的主要照顧者,因此常會有怕生的現象。

#1歲

最擔心與父母分離,也是分離焦慮比較明顯的時候,會持續到6歲。小孩依然高度依賴照顧者,因此離照顧者較遠時都會提高警覺。他們也會因為受傷感到恐懼,或因為巨大聲響(如沖馬桶的聲音)被驚嚇。

#2歲

這個階段的小孩會開始怕黑,或對較大、不了解的東西產生害怕。喜歡規律的事物,所以當環境改變時,也會感到擔憂。

#3到4歲

大腦發展更成熟,開始會有「想像」或者「預期」壞事發生的能力。比方說清晰的夢境,夢裡會有怪物或其他可怕的東西。可能會害怕動物、面具、黑暗,在半夜害怕時尋求慰藉。

#5到6歲

這個年紀的小孩能清楚表達對於受傷或者壞人的恐懼。他們會開始想像「非基於現實」的壞事,比方說表達對於鬼魂、巫婆或其他超自然事物的擔憂。還是會怕閃電、打雷,自己睡覺或者獨自一人仍會讓孩子不安,這個階段還在發展成獨立的個體。

#7到8歲

主要恐懼常常是「孤獨」,會想要尋求陪伴。也開始談論死亡以及其他可能會傷害他們的東西,比如車禍或者空難,還是會怕黑。

#9到12歲

開始會對學業表現感到擔憂,也會恐懼外貌不好看、受傷、死亡等... 孩子在此時更獨立並嘗試融入社群,他們會開始與他人比較。他們會強調自己已經長大,藉由同儕了解自己,越是同儕導向的孩子越會在這個階段感到不安

#青少年

主要擔憂人際關係,雖然他們比較融入社群,仍需要爸媽的建議或協助來改善學校問題(比方說人際關係的處理)。當他們對世界有更多的了解,也會表達對政治議題的擔心(有些青少年甚至會迷信來減緩憂慮感)。對於不確定的未來、天然災害或者其他成長的議題也會感到恐懼

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作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

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