孩子為什麼都不吃飯?6種兒童餵食困難的解決方法

2021年09月09日

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資料來源:許永政 小兒科醫師

作者:許永政 小兒科醫師

「吃飯」這件事絕對是爸媽的最煩惱的問題之一
根據調查台灣孩童60%有偏挑食的問題

您孩子也是三口組嗎
您孩子吃頓飯超過一小時嗎
您孩子連根菜葉都不吃嗎
您孩子吃得少體重很久都沒增加了嗎

餵食困難有不同的原因
解決方式也大不同

兒科醫學會-- 兒童餵食困難處置建議
兒童保健協會 -- IMFED餵食困難評估工具

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作者簡介

許永政 小兒科醫師
許永政 小兒科醫師

小兒專科醫 胃腸專科醫
台北榮總特約主治醫師 
專長及關注領域 : # 兒童醫學 # 胃腸及肝膽醫學 # 營養學 # 腹部超音波檢查 # 東亞及台灣歷史 # 飲食文學
小兒//胃腸專科醫 Dr.許永政 Fackbook



返校上課但疫情緊張,如何增強孩子免疫力?

2021年09月08日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:琪拉

九月開學季,孩子紛紛返回校園。但現在仍是疫情期間,如何增強孩子的免疫力,不受病毒侵襲都是父母最在意的。當然,最重要的是飲食均衡、生活作息規律正常,睡得好,經常運動都可以減少孩子染疫的風險。

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目前為止,沒有任何一種單一食物可以增強身體免疫力,我們只能要求在各個方面都要注意身體,才能保持良好的免疫力。

以下是父母可以幫助孩子做到的:

1.鼓勵孩子注意個人清潔衛生

首先,避免孩子生病的第一步就是防止他們曝露在高感染因子的環境中。維持好的衛生習慣是第一步,例如常洗手、戴口罩、維持社交距離、盡量減少室內大量人數的群聚等等。

2.遵照防疫規則

目前小孩仍無法施打Covid-19疫苗,但是其他種類的疫苗也很重要,疫苗對於維持一個人長期的免疫力有長遠的影響。因為疫苗就像一個人每天要刷牙與使用牙線一樣,是必須要做的事。

3.飲食多元均衡

盡量給孩子吃各式各樣多種顏色的食物以及蔬菜水果,以攝取均衡營養。富含鋅的食物包括蛤蜊、紅肉、雞肉、堅果與海鮮。鮭魚、綠葉蔬菜與奶製品會提供身體充足的維他命A。所有種類的食物都含有不同水平的維他命B,柑橘類水果、花椰菜、番茄與草莓則有豐富的維他命C。當非正餐期間,也讓孩子有機會接觸各式各樣新鮮的水果。正餐期間則鼓勵他們多吃青菜。

4.減少壓力

孩童的心理健康也會增進身體的健康。幫助孩子有良好的休閒活動,降低生活壓力。當孩子吃飯時,維持良好的用餐環境,鼓勵孩子與你對話,了解他們生活的種種事情,幫助他們宣洩情緒。

資料來源:https://edition.cnn.com



Delta病毒株來襲,父母可以做些什麼保護孩子?

2021年09月13日

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資料來源:健康醫療網

作者:健康醫療網/編輯部整理

Delta病毒株來襲,父母可以做些什麼保護孩子?根據克里夫蘭醫學中心,兒科傳染病專家卡米爾·薩貝拉(Camille Sabella)醫學博士指出,預防病毒的最佳方法是接種疫苗,若是孩子太小不能接種疫苗,可以做的是確保其他能接種疫苗的人都完成接種,並鼓勵孩子做好防疫措施才能將感染風險降至最低。儘管Delta具高度傳染性,似乎在兒童中出現輕微的症狀,但仍需密切關注孩子的任何異狀。

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新冠病毒株 速度變化快速

薩貝拉博士說,儘管Delta病毒株具有高度傳染性,但是感染COVID-19的兒童如有任何症狀大多是非常輕微的,包括咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、胃部不適、頭痛和疲勞等。到目前為止,它似乎並未在兒童中引起更嚴重的疾病,不過仍需要密切關注,因為這種情況在不斷變化。如果孩子開始出現新冠疫情的症狀、呼吸問題、嚴重疾病等問題,請務必聯繫專業的醫療人員。

新學期保護兒童 留意呼吸道症狀

即使已接種新冠疫苗,Delta變體傳播力強,因此採取額外的保護措施很重要。除新冠疫情外,薩貝拉博士發現呼吸道融合病毒(RSV)和人副流感病毒(HPIV)等會增加呼吸道疾病,尤其是年長者。儘管數據顯示疫苗有效,還是會出現突破性病例,這也是為何周圍如果有呼吸道症狀者需要小心,因為一旦罹患RSV 和HPIV病毒引起呼吸道等症狀,非常不容易與COVID-19的症狀區分開來。

薩貝拉博士提到,接種疫苗的好處遠超過接種疫苗的風險,儘管孩子年紀小還不能接種疫苗,請確保接種疫苗的人都已完成接種,只要有更多的人受到保護時,降低家人和老師的感染疫情風險。

勤洗手或戴口罩 保持安全距離  

薩貝拉博士說,未來可以預期會出現更多變種病株,許多家長很擔憂是否應該把孩子送回學校,他認為,在學校的好處遠遠超過在學校的風險。雖然他理解家長們這種擔憂,但他仍然相信學校是孩子們最好的去處,疫情還未結束前,父母只需要繼續鼓勵他們的孩子保持距離以策安全。美國疾病預防中心和美國兒科學會建議在學校戴口罩、勤洗手,保持社交距離,持續警惕及遠離生病的人。


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