乳房摸到硬塊擔心罹癌,良性纖維腺瘤機率也很高

2021年09月06日

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資料來源:健康醫療網

記者:林怡亭

許多女性朋友在摸到胸部有硬塊時,常會擔憂是否罹患癌症,但其實觸摸到乳房硬塊時,不一定會是腫瘤,像在月經期間、產後哺乳期間也有可能摸到疑似硬塊,其中出現良性腫瘤的機率也很高。衛生福利部南投醫院外科黃信傑醫師指出,乳房纖維腺瘤是女性常見的良性腫瘤,形狀呈現完整、平滑且規則,大多為橢圓形,通常只需持續追蹤即可。

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40歲女摸到乳房有腫塊 原來是良性纖維腺瘤

一名40歲婦女,洗澡時摸到左側乳房裡有小腫塊,且過了一個月後仍沒有消,讓她非常擔憂,直到就醫後,經超音波檢查發現為一顆約1.7公分的腫瘤,並接受真空抽吸切片檢查,病理報告為良性纖維腺瘤,僅需定期追蹤觀察。黃信傑醫師強調,若發現乳頭凹陷、乳房皮膚變化、摸到腫塊等民眾,應儘早就醫,尤其部分早期乳癌是是觸摸不到腫塊,因此定期接受乳房篩檢仍是關鍵。

真空抽吸切片傷口小 取出檢體量多

黃信傑醫師說明,若懷疑腫塊為惡性,會考慮進一步安排切片檢查,作為後續治療的依據,臨床上常見切片檢查包括傳統手術切片、粗針切片及真空抽吸切片,會根據患者狀況提供適合的檢查方法,像個案所接受得乳房組織真空抽吸切片,是使用超音波導引,藉由超音波設備,在儀器上看到即時影像,進而穿刺切片,切片針因具有附加真空抽吸功能,能取出更多倍的檢體量,傷口約0.5公分,取出的檢體也比粗針穿刺切片的量多。

乳癌國內發生率第一位 定期篩檢是關鍵

因此,平時除了透過自我檢查,許多觸摸不到的腫瘤或是異常的病灶,還是得藉由定期篩檢而提早發現,及早接受治療。黃信傑醫師呼籲,乳癌發生率為國內女性第一位,死亡率佔女性十大癌症死因第三位,因此千萬別輕忽乳房腫塊,即使良性腫瘤,也得遵循醫師囑咐定期追蹤。



開冷氣有技巧 怎麼吹最省電?

2014年06月05日

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資料來源:BabyHome編輯

文:黃慧雯

夏天的溫度一年年上升,這炎炎的夏日裡,脫離不了「冷氣」這可愛又可恨的機器,吹冷氣等於涼爽舒適,也等於一度度的電能被用掉,更等於一張張的鈔票從錢包出走。酷暑中,如何聰明吹冷氣,要省電,要省錢,又要環保愛地球,是每位精打細算的媽咪們在夏季最重要課題之一。

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冷氣怎樣吹最省電?趕緊來瞧瞧!

◎媽媽們的省電秘訣

每年進入夏季,冷氣開不開?怎樣吹冷氣才省錢?這類話題總在BabyHome討論區中不斷被提起,有生活智慧的媽媽們是如何開心的享受冷氣的吹拂呢?

abcd8989 說「除了開電扇之外,可做一大桶冰桶,放在電扇前,會比較涼喔!」

michelia 說「大家都聚集待在同一間房間,只要開一個房間冷氣就好。」

旻寶及牛寶 說「回家先把循環扇放到窗戶邊開到最大,吹個幾分鐘讓房間對流就不會那麼悶熱,之後再吹冷氣+循環扇就涼多了。」

毒蠍子ㄟ某 說「準備睡覺的時候,先進房間把抽風扇打開,把熱氣排出去(這個時候一定要把房間門關上才有用),然後關掉抽風扇再開冷氣定溫28度+電風扇。」

◎變頻比較省電?

為什麼變頻比定頻的冷氣省電呢?冷氣最耗電的時機就在開機啟動的瞬間,其耗電量是正常運轉時的2~3倍。定頻冷氣達到預設溫度時就自動停止運轉,當溫度下降後再重新啟動,所以會有忽冷忽熱及壓縮機開開關關的狀況。

而變頻冷氣在達到預定溫度後會降低運轉速度,並會依溫度調整壓縮機的轉速,達到恆溫效果。因此,變頻冷氣可省電達30~50%,冷卻速度也比定頻冷氣還要快。

金小米♥金小豬 說「舊的高峰期有次繳到快15000,搬家換過新的後,目前最多還沒超過5000,連我自己都很驚訝!」

真愛吵死我 說「我家有比較省,之前不是變頻,每天都只敢吹不到10個小時。帳單寄來是3500左右!現在是變頻,每天吹18小時左右。帳單是2500(而且因為我家冰箱也有換大台)。」

◎溫度調整有撇步

你知道嗎,冷氣的溫度每提高1度就可省電6~9%!建議冷氣溫度設定在26~28,若再加上電扇輔助,就能擁有舒適涼感的夏天。另外,遮光率高的隔熱窗簾也是降低室內溫度的好幫手!

超黏無尾豬の窩 說「假如睡前先調25度,然後按"舒眠"。舒眠是每小時會上升1度,第2小時上升到27度,之後就不會在上升。然後一樣要開電風扇,這樣子就算溫度到27度,一樣覺得很涼。」

◎出風口需暢通

冷氣的出風口要保持順暢,避免吹向死角或被雜物、衣櫃等阻擋影響冷氣的流通。出風口避免向上吹,需向下對著地面(冷空氣下降原理),如此可加速室內降溫。

◎定期保養及清洗濾網

若冷氣濾網沾滿灰塵會使冷氣的吸風量降低,讓風扇耗費更多的電力,也會讓冷房功能變差。建議2~3週清洗濾網及定期保養檢查機器,讓冷氣機維持最佳使用功能,也能延長使用年限。另外,冷氣的噸位數需符合房間的坪數大小,才會達到省電的效果。

 



當COVID-19遇上流感,美預估:住院人數翻3倍

2021年10月05日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

正當我們還在等待接種COVID疫苗時,另一個重要疫苗已經迫在眉睫,那就是「流感疫苗」,即使是接種率已遠高於台灣的美國,專家仍表示今年的流感季節將特別嚴峻。由於許多美國人在去年秋天和冬天都維持洗手和保持社交距離的習慣,因此感染流感的人比平時少了。這意味著今年流感季節將有高於平均水平的人數處於危險之中,尤其是近幾個月來有越來越多的美國人對COVID病毒的警戒心正逐漸放鬆。預防流感的最佳方法就是接種流感疫苗,在2019年底和2020年初在COVID-19爆發前的流感季節,美國只有48%的成年人接種了流感疫苗,因此今年流感疫苗可能會特別重要,大眾也該知道何時應該接種疫苗。

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圖 / Pixabay

科學家通常會根據前一年流行的流感毒株的組成來開發年度流感疫苗,根據美國CDC(疾病控制和預防中心)的數據,當疫苗預測準確時,感染風險可降低40%至60%。但是今年的流感將“有點難以預測”,約翰霍普金斯醫學院傳染病學系醫學副教授Clare Rock博士表示,因為「去年的疫情讓今年的疫苗製造更加棘手」。當然,沒有一種疫苗能夠達到100%有效,但是如果接種了疫苗,患重病的可能性就會大幅降低。然而今年還有另一個挑戰:流感病毒和COVID病毒同時傳播的潛在可能性,Rock博士說:「我認為我們真正採取的前提是為最壞的情況做好準備,並抱持著最大的希望。」至於最壞的情況會是什麼樣子呢? 匹茲堡大學近期的一項研究顯示,如果流感疫苗接種率低且今年的流感病毒特別具有傳染性,那麼這個流感季節可能會導致全美多達60萬人住院,大約是美國一整年流感相關住院人數的三倍。

CDC表示,流感和COVID-19很可能會在今年秋季和冬季同時傳播,那麼該如何同時降低兩者的感染風險呢?最簡單的方法就是接種疫苗。正如白宮首席醫療顧問Anthony Fauci博士於9月9日表示:「我們不想讓流感季節來使COVID-19情況更加複雜化。」Rock博士說:「與COVID疫苗類似,接種流感疫苗後需要幾週的時間才能讓免疫系統做出反應。」

其次,接種流感疫苗後,在公共場所嚴格佩戴口罩並保持良好的手部衛生,尤其是在咳嗽和打噴嚏後; 如果生病了,請留在家中並避免與他人密切接觸以防止傳播。流感和COVID-19有著類似的症狀,比如發燒、發冷或咳嗽,所以當身體感覺不舒服時,進行檢測試就顯得更加重要。

Reference: 
Flu season could be ‘unpredictable’ due to Covid — here’s how to stay safe and when to get the flu vaccine

延伸閱讀>>
COVID-19可能會引發兒童糖尿病?
美國學齡兒童最快10月底可接種COVID疫苗


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