小朋友沒有疫苗，真的是讓大人最擔心的事情⋯專家二寶媽，即使大人打了疫苗，回家要注意的防疫措施一個都不能少！
奉上孩子無疫苗，防疫要確實，父母們看過來，這樣做更能保護自家寶貝❤
✔ 營養均衡很重要，避免加工食品與零食，容易養成發炎體質，也會增加身體氧化壓力
✔ 每日盡可能活動+運動
✔ 水分補充要足夠，促進身體代謝
✔ 餐具獨立不共用
✔ 時刻注意手部清潔，不吃手、抓食物
✔ 曬太陽增加保護力
✔ 保持居家通風與整潔
✔ 確保睡眠充足、品質佳，盡量少熬夜，會影響褪黑激素合成，降低細胞修復能力
✔ 定期消毒孩子的玩具、物品
✔ 大人回家後，馬上換掉外出服、保持清潔再和孩子接觸
除了生活小撇步要注意，也可以多注意孩子的營養均衡
像是多吃各式蔬果，補充維生素、礦物質、植化素，幫助身體抗發炎
或多吃像是優格、優酪乳等益生菌 維持腸道菌相，並提升防護力
這些防疫小撇步都學會了嗎？其實不止孩童們，全員都該顧好保護措施
畢竟防疫人人有責，不分年齡
也要提醒大家，即便有注射疫苗也不要因此而疏忽囉！
