開學了!過動兒克服開學症候群有妙招

2021年08月30日

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資料來源:健康醫療網

記者:蔡岳宏

要開學了,許多注意力不足過動症孩童的家長都在煩惱開學後如何幫小朋友收心。高雄長庚醫院兒童心智科主任蔡景淑建議,家長應幫助孩童於開學前調整作息,從固定起床時間開始,中午過後避免含咖啡因飲料,白天至少運動一小時,睡眠時間維持9-10小時,且每天螢幕使用時間以不超過2小時為限,平常可增加現實生活中的人際互動,且配合醫囑規律服藥。

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克服開學症候群 ADHD需更多心力

蔡景淑醫師表示,注意力不足過動症(Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder,ADHD)是因為大腦活化程度不足,影響了專注力和抑制衝動的功能,其有三大核心症狀:注意力缺失、過動和衝動,並因此分成三種表現型:注意力缺失型、過動-衝動型、混合型。蔡景淑醫師指出,若是注意力缺失,主要影響到自我學習,容易恍神、放空,常常狀況外,如果是過動和衝動,則容易有人際衝突,尤其衝動的表現關係到情緒調控與行為舉止,常常「明知不可為卻為之」。

為什麼ADHD孩童開學後容易有「開學症候群」?蔡景淑醫師解釋,「放了一個長假,生活作息混亂,一般孩童都難收心了。況且ADHD孩童的大腦活化不佳造成執行功能上的困難,「按表操課」本來就有度難,做事情容易拖拉,上課也常恍神、分心,需外界提醒和叮嚀,回歸學校後的磨合期可能更久。」

開學前先調作息 開學後視情況與醫師討論

針對開學前,蔡景淑醫師建議,家長預先協助ADHD孩童調整生活作息,「開學幾點起床,開學前就要先訓練。」起床後一天的行程也要預先規劃,尤其疫情線上學習,3C螢幕使用時間大增,鼓勵斟酌安排戶外活動,增加現實人際互動,並至少每天運動一小時,研究顯示每日運動有助提升專注力和情緒行為的控制。

至於開學後,如果ADHD孩童症狀不穩定,蔡景淑醫師提到,ADHD在治療上分為藥物治療和行為治療,假使放假時仍有規律服藥,但開學後症狀變明顯,會先考量是開學症候群,建議先照針對一般孩子該有的處置策略進行處理,給孩子一個月的時間,不行才會調整用藥。至於放假時沒有用藥,開學後有問題應馬上回診,與醫師討論藥物治療的必要性。

另外,藥物劑量與孩子體重相關,「如果長假後服藥後效果不明顯,可能是孩子於放假期間體重增加幅度較大,需要回診調整。」蔡景淑醫師也強調行為治療的重要性,鼓勵參加注意力、情緒調控的訓練課程,家長也可以學習協助孩子的技巧。

藥物輔助行為治療  首選長效緩釋型

蔡景淑醫師說,ADHD孩童常常是「有聽沒到,有看沒到」,結果就是「不知道,沒學到」,行為訓練時也可能是如此情況。因為經常表現未達到預期,感覺師長靠近就是要來告訴他哪裡表現不好需要加強,蔡景淑醫師反問,「久了之後,孩子怎麼看待自己?」如果一個人的自我認同感不佳,容易憂慮、焦慮,甚至出現行為問題,例如逃學、翹家。

ADHD藥物多是中樞神經活化劑,可以活化孩子大腦,發揮孩童應有的才能,整體學習效果變好,人際衝突的機率降低,「原來我做得到,讓孩子看見自己的好,對孩子身心發展有正向助益。

蔡景淑醫師說,新型長效緩釋型藥物大多是ADHD治療首選,對服藥順從性幫助很大,如果每天要服藥2-3次,孩童常常會忘記,尤其在學校中午容易漏吃,下午後的症狀可能控制不理想。此外,「孩子需要同儕認同和接納,有些人會排斥在學校吃藥,擔心別人眼光。」新型長效緩釋型藥物早上服藥後,上學後可以發揮藥效,也可避免孩子在學校吃藥給同學看,環境和學習都會提升,產生漣漪效應。

家長、老師和醫師治療黃金三角 解開ADHD孩童癥結點

協助ADHD孩童,需仰賴家長、老師、醫師「黃金三角」配合,蔡景淑醫師提醒,ADHD診斷條件之一,是症狀要發生在兩個以上的不同場所(學校、家裡等),如果孩童「在學校OK,在家不OK」,必須評估家庭氣氛等影響;反之,「在家OK,學校不OK」,則先考慮環境因子干擾,排除後才會推測是ADHD。

「必須了解每個情境場合,孩子的模樣,孩子的反應,也要評估師長的協助技巧。」蔡景淑醫師說,師長對孩童的觀察很關鍵,可以了解孩子的問題癥結點,甚至有些ADHD孩子易有共病,常見「對立反抗症」、「妥瑞症」和「行為規範障礙症」,這些都必須仰賴師長提供的資訊判斷,治療上才能採取共病相對應的處置,給予最適當的協助。

有話想說?跟網媽們聊聊

請問確診為注意力不足過動整的評估流程
請問家有過動兒的爸爸媽媽們有從幼稚園開始服藥的嗎?



家長跟孩子的想像力,成就出小寶貝無限的成長動力

2021年10月12日

21K
資料來源:廣編企劃

日前IKEA於BabyHome網站上舉辦「Hello Kids!打造未來 你畫了算」活動,邀請家長與孩子,一起繪製孩子中理想的書房設計圖。活動反應熱烈,超過三百組家庭迴響,讓全台灣看到孩子們運用IKEA的產品做出創意無比與溫馨貼心的設計。也因為書房改變了,孩子們對於開學的抗拒之心也瓦解了。讓我來聽聽看獲獎的這三組家庭,如何運用想像力以及IKEA的家具,成就孩子無限的成長動力!

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以使用者角度設計的IKEA,解決大家不同的痛點

IKEA早已是採平實價格銷售自行組裝家具的世界先鋒與領導品牌,一向秉持著民主設計之精神,從使用者的角度設計產品。此外,環保用料以及平整包裝的理念,大幅降低產品成本,直接回饋給消費者。這也造就IKEA就是最佳CP值的保證。凌媽咪說:「上國中的女兒很希望可以有舒適的讀書空間,過去只有一個很簡單的書桌,但沒有抽屜也沒有其他收納的空間,東西都只能想辦法堆在桌子上,或是堆在一旁的地板上。隨著升學壓力越來越大,書本越來越多…」一語道破許多人書房的痛楚——)亂,讀書空間一亂,心情自然浮動。

info_img凌媽咪:IKEA開學改造~打造女兒舒適的讀書空間

而小屁桃pp則表示:「(獲獎)那幅畫真的是她夢想中的家,不過因為家中實際空間較小,無法完全滿足她的夢想,所以母女討論之後,決定將獎金2000元的商品抵用卡集中用在臥房。」這反映出女兒內心渴望的是一塊能安心休憩的小角落。

info_img 小屁桃pp:IKEA繪畫改造我家!孩子房間溫暖、實用度加倍,從小用到大CP值高

至於最後一位獲獎者megumi0414說:「小寶貝想要在桌面上擺放卡通桌墊跟文具收納盒,大家的餐墊與水杯&糖果,還拿了客廳地毯與彈跳床,想要重現他的理想房間…」讓小編了解到小寶貝們長大了,開始想要擁有專屬自己的小天地。

info_img megumi0414:新學期房間改裝 小小改造 大大不同

一起設計、採買與組裝,是最高品質的親子時光

其實高品質的親子互動,並不是享受豪華的出國旅行,只要具備透明且雙方願意理解的溝通、一起規劃與行動以及面對困難點時,互相討論並找出最佳解,就是讓親子更認識彼此最好的活動,自然也是最美的回憶。

凌媽咪分享:「我們母女倆整整逛了6個小時,從天亮到天黑,反覆討論要如何擺放,及測量長寬高是否合適。雖然年紀頗大的老媽我真的累到不行,但看到女兒很有自己的想法,不僅會側量寬度高度是否適合、考量配色,還會思考實際的實用性,小心翼翼地選最適合自己的家具,就覺得女兒真的長大了!」光看到這段文字的說明,小編眼匡都泛紅了。原來,凌媽咪透過這次活動,更了解了自己的女兒,也學習自己從指揮者的角色,慢慢轉為觀察者與支持者的角色,讓小寶貝無形中獲得肯定與自信。

凌媽咪的女兒,在賣場考量預算等審慎挑選,選擇了RÅSKOG推車,凌媽咪表示:「最主要的原因是推車有輪子,方便移動,加上寬度跟家裡的空間剛好一樣。搭配HÖGSMA砧板,平常如果收納好,檯面甚至可以跟原本的桌子連成一個大平面,感覺桌面的空間大了不少,女兒也終於有地方可以放上她最愛的韓國明星照片。」

IKEA產品線豐富,相互搭配支援性高,符合各種使用者的需求。她女兒也表示:「改善收納空間後,桌面變得整潔不少,終於也有空間可以放上電腦了……有舒適的空間可以上線上課程,寫筆記也不用擔心不小心按到電腦的鍵盤,可以非常安心且認真地上課。」

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小屁桃pp利用週末時光,與女兒散步至新開幕的內湖店選購。她們在兒童寢具區仔細欣賞,最後選擇了SMUSSLA白色床邊桌。「它最奇妙方便之處在於,可以自己決定要放直的,或橫的,有三種使用模式。而且這是一件可隨著孩子長大的家具,既是儲物箱同時是床邊桌、也是層架組,重點是價格很便宜,只要990元。」小屁桃pp興奮的說。至於小屁桃pp的女兒則因為很愛玩樂高,所以組裝家具對她來說就像是在玩大積木一樣。當兩人協力完成床邊桌的組裝後,擺放在女兒床邊,小屁桃pp難掩興奮之情「根本感覺就是一套的啊!超搭。」由此可以看出她們母女對這次從設計、選購到組裝與擺放的體驗100分。

一直是IKEA愛用者的小屁桃pp整理,為何IKEA讓她女兒房間溫暖加倍:
1. 這次新買的床頭櫃,除了有三個空間可以放置之外,頂端也很方便可以擺放tissue
2. 很貼心的附上了邊角保護安全裝置,不怕小朋友蹦蹦亂跳會受傷
3. 櫃子內外側都有設計可以吊掛耳機線、手機充電線的小圓裝置,真是設想非常周到

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雙寶媽megumi0414與哥哥妹妹對IKEA相當熟悉,主要是日前已買了多用途CP值超高的多用途SMÅSTAD系列高腳床與書桌,也成功讓家長與孩子一同渡過居家學習那段時光。而這次,雙寶媽megumi0414與妹妹充分討論後,決定要添購一些能讓一些物品無需透過打洞但可以黏貼在牆上的掛鉤。

雙寶媽megumi0414表示:「使用『相框用黏貼式掛鉤』將白色時鐘固定於牆面上,不論寫作業,或是起床都方便看時間…」此外他們也購買了小地毯,「平時是書房,擺上地毯,馬上變身遊戲室…」看起來,小寶貝們都能夠知道打造專屬自己天地所需的產品是什麼。無怪乎雙寶媽megumi0414開心表示:「房間多了一張地毯,氣氛更加童趣活潑,妹妹好喜歡!」。

觀察三組家庭選購的體驗,發現由於IKEA有豐富的實體展示空間,靈活運用產品的各種組合,提供爸爸媽媽及小寶貝們更多不一樣的靈感,此外,高貴不貴,無需過多不必要的預算,還有IKEA的美食似乎是小孩子們的最愛,最後都能讓大家滿足離開IKEA,一次破解房間重新設計與佈置昂貴又費心的迷思。

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從三組家庭實際從了解需求、規劃、設計、採購以及安裝的過程與心得,真切了解到IKEA多元產品以及優惠的價格,一方面滿足大家的需求痛點外,二方面也不會造成經濟上的負擔。最棒的是這些程序,透過親子間相互的溝通與協力執行,專屬孩子的夢幻書房與臥室就在歡樂下完成,對親子關係以及孩子學習動能,絕對有非常正向的影響。有需求的爸爸媽媽,倘若尚未與您的孩子一起體驗IKEA,快動身前往吧!!

看更多IKEA必收改造單品>>  http://bbho.me/2YZqru



孩子若「出現嚴重不良行為或犯罪」 陸擬修法懲戒家長

2021年10月20日

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資料來源:聯合新聞網

編譯:周辰陽

新華社報導,中國大陸家庭教育促進法草案19日再次提請全國人大常委會會議審議,擬新增未成年人父母或其他監護人應當合理安排未成年人學習、休息、娛樂和體育鍛鍊的時間,避免加重未成年人學習負擔、預防未成年人沉迷網路等規定。

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據CNN轉述,中國大陸全國人大此次亦將考慮立法懲罰未能教育好孩子的家長。官方表示,如果孩子出現嚴重不良行為或犯罪,將可責令家長接受家庭教育指導或對家長進行訓誡。

新京報報導,中國大陸全國人大常委會法制工作委員會發言人臧鐵偉在18日舉行的記者會指出,此次修法目的之一是完善有關家庭教育概念和家庭教育內容的規定,進一步釐清家庭教育和學校教育的界限,「更加充分地體現家庭教育的特點」。

同時,亦針對有家長對未成年子女時加過重學習負擔,有家長對未成年子女沉迷網路等行為疏於管教等突出問題增加有關規定,「明確父母或者其他監護人的相關職責」。

臧鐵偉指出,「青少年出現不良行為的原因是多方面的,其中家庭教育缺失或者不當是重要原因」。

據報導,在家庭教育促進法草案的法律責任中,除了規定父母或者其他監護人不履行、不正確履行家庭教育責任的法律後果外,還規定公檢法機關辦理案件過程中,「發現未成年人存在嚴重不良行為或者實施犯罪行為的,要根據情況對監護人予以訓誡,並可以責令其接受家庭教育指導」。

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